Блогер Владимир просветит про нейгун и научит, как быть здоровым

Вы знаете такое искусство омоложения организма и совершенствования способностей человека, как нейгун? А вот Владимир Гаврилов может рассказать о нем многое. На YouTube-канале имени себя этот блогер знакомит зрителей с данной системой. Здесь можно увидеть, как написал в своей визитке Владимир: видео нестандартных упражнений, которые он вывел для себя сам; видео стандартных упражнений с эспандерами по методике Бубновского; видео с даосскими железными вениками, которыми блогер пробивается каждый день; видео о креплениях эспандеров в квартире. Вам интересно стало, уважаемые читатели, все это посмотреть? Тогда продолжим.

Например, в одном из видео Владимир лихо отжимается на турнике спортивного уголка. Попутно объясняется (им же или кем-то другим) за кадром в деталях, что же такое нейгун. Цитата: «Благодаря использованию физических и умственных упражнений происходит омоложение костного мозга, улучшение крово- и лимфообращения, развиваются и укрепляются внутренние органы, связки, кости, железы внутренней секреции. Укрепляются иммунная, нервная, пищеварительная, мочеполовая, сердечно-сосудистая системы организма. Улучшается состояние здоровья в целом».

Интересная практика. А далее было сказано о пользе нейгун для мужчин. Владимир же в это время на видео охаживал себя, наверное, выше упомянутыми даосскими железными вениками. И следующее продемонстрированное упражнение просто не может не восхитить. Вот это гибкость!

А вот и полностью видео.

Теперь пройдемся по заголовкам канала. Что же еще там можно найти? «Упражнения Бубновского в квартире», «Упражнения на силу и гибкость», «Гиревой спорт - Силовая выносливость», «Растяжка и восстановление после тренировки по Бубновскому», «Толчок и рывок гирь 16 кг», «Крепление эспандеров в квартире для упражнений по Бубновскому» и другое подобное. В общем, если кому интересно – ориентиры даны. И человек, видно, что знает нейгун не понаслышке, стоит проникнуться, чему он здесь учит.

Говорят, что для людей в возрасте очень важно дыхание. Владимир Гаврилов и в этой теме оказался знатоком. В одном из видео он рассказал о важности правильного дыхания во время физических нагрузок. Конкретно о выходе «ха» при подтягивании, отжимании, поднятии гири, гантели. Нужно следить, чтобы мышцы лица при этом не напрягались, отмечал блогер-спортсмен. И еще Владимир настаивал, что нужно произносить именно «ха», а не «ху», «хе», «хи» и другое. А кто не успел или не очень понял автора канала по ходу ролика, имеют возможность тут же все прочитать, потому что в видео заботливо предусмотрены поясняющие надписи.

Сам блогер очень подтянутый и бодрый, и даже сложные упражнения даются ему легко. Дома – целая стена для занятий спортом. Кроме как молодец нечего и сказать.

А вам знакомо искусство нейгун? Хотите правильно дышать и подольше оставаться здоровыми? Если да – стоит познакомиться с каналом Владимира. Может что-то из его знаний окажется полезным и вам.

На нашем сайте читайте также:

• Секрет долгой жизни точно знает блогер и преподавательница йоги Тао Поршон-Линч
• Маленькие советы, как жить с пользой от блогера Анны
• Бабушка Юлия красиво вышивает котиков, венценосных особ и не только
  
• Еще о бабушках и дедушках в Интернете — по ссылке.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Никита Михалков назвал три фильма, которые обязательно надо посмотреть молодёжи
  
  Режиссер Никита Михалков назвал три фильма, которые необходимо посмотреть каждому молодому человеку.
• Михаил Ефремов после выхода из колонии отказывается от работы в кино
  
  Продюсер Сергей Дворцов заявил, что заслуженный артист России Михаил Ефремов отказывается от ролей в кино после условно-досрочного освобождения (УДО). Его комментарий приводит aif.ru.
• Уголок шахматиста. Уж лето близится…
  
  Совсем немного времени остается до наступления лета. Раньше это обстоятельство вызывало определенные изменения в программе, а именно – прекращалось проведение конкурсов, а рубрика переходила в режим, если можно так выразиться, творческого полета. Делалось это по причине отвлечения большого количества читателей-решателей на садово-огородные дела и различные поездки. Оно и понятно – отпуск, каникулы и все такое.
• Что интересовало судью?
  
  Новая подборка интересных фактов со всего света с комментариями нашего обозревателя.
• Дэвид Духовны тайно женился на молодой возлюбленной
  
  Звезда сериала «Секретные материалы» Дэвид Духовны снова попал в объективы папарацци. Актёр вместе со своей девушкой Моникой Пендлберри выгуливал четвероногого питомца.
• Константин Меладзе распустил «ВИА Гру»
  
  Продюсер и композитор Константин Меладзе объявил о роспуске группы «ВИА Гра». Об этом он сообщил на своей странице в соцсети.
• Филипп Киркоров попал в больницу
  
  В пятницу, 23 мая, появилась информация об экстренной госпитализации певца Филиппа Киркорова. Событие не самое рядовое, ведь 58-летний артист очень редко жалуется на здоровье.
• Могила Березовского в Лондоне заросла травой
  
  Бывший главный редактор ликвидированной радиостанции «Эхо Москвы»*  Алексей Венедиктов опубликовал фотографию могилы российского Бориса Березовского. Снимок был сделан в Лондоне.
• Ведущий «Спокойной ночи, малыши!» Владимир Ухин стал отцом в 62 года
  
  Легендарный ведущий программы «Спокойной ночи, малыши!» Владимир Ухин является символом детства для миллионов советских и российских детей. Сегодня ему могло бы исполниться 95 лет.
• В США искусственный интеллект судят из-за смерти ребёнка
  
  Дело связано со смертью 14-летнего Сьюэлла Сетцера III, который, как утверждают, стал одержим чатботом, подталкивающим его к плохим мыслям.
• «Зенит» подарит медали всем малышам, родившимся 25 июня
  
  Главное — родиться в день 100-летия клуба в Санкт-Петербурге.
• Победителем «Евровидения-2025» стал певец из Австрии
  
  Певец выступает в Венской государственной опере в амплуа контратенора.
• Женщина вернулась из отпуска в Турции без сердца
  
  Британки Бет Мартин не стало во время семейного отпуска в Турции. Когда родные отправились хоронить ее в родном городе, то оказалось, что у Бет нет сердца.
• Сантехник вспомнил об одинокой пенсионерке и пришел к ней для грабежа
  
  В Тюмени правоохранительные органы арестовали экс-сантехника, который силой проник в жилище пожилой женщины, ограбил и жестоко избил её.
• Польские школяры нашли бутылку с любовным посланием, которому почти 70 лет
  
  Два польских школьника на пляже Гданьска обнаружили бутылку с любовным посланием 1959 года. Буквы были видны лишь на одном из листов и разобрать весь текст поэтому не получалось.
• Мама заказала убийство 12-летней дочки из-за ее плохого поведения
  
  Мама заказала убийство своей 12-летней дочери в Челябинской области, потому что девочка плохо себя вела.
• Евростат назвал страну ЕС, где быстрее всего убывает население
  
  Согласно данным Евростата, опубликованным в докладе «Демография Европы — издание 2025 года», Румыния стала страной Европейского союза с самой значительной убылью населения за последние двадцать лет. За этот период численность жителей страны сократилась более чем на 2,5 миллиона человек.
• Минсельхоз объяснил, когда начнут снижаться цены на картофель
  
  Овощи в России начнут дешеветь с июля. Срок снижения цен назвала глава Минсельхоза Оксана Лут, ее слова приводит РИА Новости.
• Новосибирские врачи спасли пациентку с глиобластомой
  
  Глиобластома – одна из самых грозных опухолей головного мозга. С ней столкнулась гражданка России, которая много лет проживала в Новой Зеландии. В этой стране женщине помочь не смогли. Зато спасли россиянку новосибирские медики.
• Володину не понравилась идея переименования Волгограда
  
  Председатель Государственной Думы Вячеслав Володин 22 мая обратил внимание, что инициаторам из КПРФ, выступающим за возвращение Волгограду прежнего названия, следует учитывать исторический факт: переименование города было осуществлено в советский период.