НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-10-09-34-27
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
2025-03-10-10-25-36
Профессор Светлана Каневская сообщила о том, что наваристый бульон не является основной причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Такой полезный арбуз

19 Августа 2013 г.

Химическое соединение, содержащееся в арбузе, способствует выводу молочной кислоты из тканей тела. Это помогает спортсменам эффективнее тренироваться и быстрее восстанавливаться.

В арбузе содержится аминокислота L-цитруллин, которая связана с оксидом азота, расширяющим кровеносные сосуды. По этой причине арбуз, как считается, снижает давление, риск инсульта и инфаркта.

Сотрудники Технического университета Картахены протестировали арбузный сок на группе добровольцев, передает Meddaily. За час до тренировки людям давали натуральный арбузный сок, сок с добавленной аминокислотой или плацебо. В итоге оба типа сока помогали сократить время восстановления сердца и уменьшить боли в мышцах.

При этом натуральный сок лучше усваивался. Он способствовал синтезу оксида азота и активировал перенос глюкозы в скелетных мышцах.

По мнению специалистов, арбузный сок вполне может заменить средства, уменьшающие мышечную усталость, сокращающие риск болезней сосудов, сердца и снимающие стресс, вызванный чрезмерными физическими нагрузками.

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!