НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-10-09-34-27
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
2025-03-10-10-25-36
Профессор Светлана Каневская сообщила о том, что наваристый бульон не является основной причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Рыбный день - очень правильная традиция

28 Августа 2013 г.

Употребление лосося, по крайней мере, раз в неделю может вдвое сократить риск развития артрита, сообщают шведские ученые.

Жирная рыба, такая как лосось или макрель, оказывает наиболее заметное влияние на профилактику данного заболевания – вероятность развития артрита снижается на 52%. Это происходит благодаря большому количеству жирных кислот Омега-3, передает Kedem.

Аналогичную пользу оказывает употребление четырех порций нежирной рыбы в неделю, такой как треска и камбала.

При этом, употребление даже одной порции любой рыбы каждую неделю в течение 10 лет приводит к 29%-ному снижению риска развития артрита по сравнению с теми, кто практически не употребляет рыбу.

Считается, что жирные кислоты Омега-3, кроме всего прочего, блокируют реакцию организма на воспаление.

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!