Рецепт долголетия

Многофункциональный центр активного долголетия открылся в «Молчановке». Цель его открытия – улучшение качества жизни людей старшего возраста. Основные направления работы центра – сохранение физического, ментального и социального здоровья.

Здесь, в рамках направления «сохранение физического здоровья», люди старшего возраста смогут заниматься фитнесом, упражнениями по развитию мелкой моторики, посещать лекции и дискуссии, где медики будут рассказывать, как сохранить здоровье.

Направление «Сохранение ментального здоровья» способствует участию в кружках и клубных объединениях, где расширят круг общения, помогут найти новые увлечения, на которые ранее не хватало времени: живопись, литературные студии, компьютерная и мобильная грамотность, настольные игры.

Почему именно в библиотеке? Так именно библиотеки – любимое место для людей старшего поколения. Для них книги – неотъемлемая часть жизни. А теперь и вот этот центр, в деятельность которого можно вовлечь до 600 неравнодушных к жизни иркутян. Для них появилось новое уютное место для неформальных встреч, возможность получать знания, качественный и разнообразный досуг и доступный спорт. Все это наверняка продлит и их период активного и здорового долголетия.

А кто педагоги? Беседуем с художником Анатолием Дмитраковым, поскольку желающих заниматься изобразительным искусством в центре оказалось более всего.

– Как буду работать с людьми старшего возраста? Включать молодость, чтобы они не старели! Прежде всего, конечно, буду знакомить с азами декоративно-прикладного искусства, чтобы через них человек мог выразить себя. Ведь на самом деле творчество нужно для чего? Чтобы человек мог подсознательно «вытаскивать из головы» разные идеи и образы. Ведь многие из нас пытаются внутри себя решить какую-то задачу и не могут. Почему? Потому что нет формулы, нет движения, нет понимания, нет материализации этой идеи. А когда человек получает в руки лист бумаги и, скажем, карандаш или лоскутки, мысли его начинают работать в ином направлении. И он через карандаш или лоскутки на бумаге решает свою задачу. Ну, а если все правильно раскладывать, то родится произведение. Все же очень просто. Ведь гениальность в простоте. По сути, любой человек – творец, если у него есть информация об этом мире, есть материя (руки, ноги, технологии) и, конечно, желание…

Нашу беседу поддерживает Тамара Стародубцева:

– Уроки творчества веду пятый год. Ранее занималась в Высшей народной школе Иркутска, затем стала вести простенькие мастер-классы. Думала: «Как люди старшего возраста будут реагировать на это? Появится ли у них заинтересованность?

Самое главное для нашего поколения – это арт-терапия. И она не только в том, чтобы что-то мастерить своими руками, а еще и в сочинении каких-то произведений, в пении и т. д. И одним из направлений арт-терапии я и занималась. Мы начали с самого простого – делали кукол. Потом стали выполнять более сложные задания: оформлять панно, применять другие разные материалы. Получалось красиво. Это уже были не просто мастер-классы, а уроки творчества. Думаю, что и в центре смогу применить свои знания, опираясь на творческий опыт. Поэтому с удовольствием согласилась сотрудничать с этой чудесной библиотекой.

А вот мнения слушателей центра:

Елена Николаевна: «Посещала много разных кружков. Живопись меня ранее не интересовала, но решила попробовать, авось и получится. И получалось! Теперь буду ходить сюда, чтобы продолжить занятия живописью. Да и живу рядом. Главное в овладении искусством – взаимодействие преподавателя с аудиторией».

Татьяна Колосова: «Я и раньше часто посещала «Молчановку», брала книги, посещала читальный зал, разнообразные выставки. Узнав, что открывается центр, решила вот еще научиться рисовать. И хотя я по профессии «физик» – бухгалтер-аудитор, – все же хочу попробовать себя в изобразительном искусстве: и в портрете, и в натюрморте, и в пейзаже. А почему нет?

Таких направлений кружковой деятельности для людей старшего поколения в открывшемся Центре активного долголетия целых одиннадцать! Молодец «Молчановка»! Доброе дело вершит!

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Женщина нашла свой холодильник с пивом за километры от дома
  
  В Австралии, в штате Новый Южный Уэльс под занавес прошедшего мая произошло наводнение. Стихия начала свой разгул из-за сильного паводка 20 числа и длилась пять дней. После наводнения в 70 километрах от дома местная жительница разбирала завалы и искала уцелевшие вещи. И нашла, в том числе свой холодильник с пивом.
• Женщине в похудении на 32 килограмма помог гипноз
  
  Практически каждая женщина хочет быть стройной. Но на деле иметь красивую фигуру удается далеко не всем. Так, например, жительница Великобритании Лора Белл лишние килограммы приобрела после рождения трех детей. Женщина пыталась с лишним весом бороться диетами, но скинутое возвращалось с лихвой. Что делать?
• 88-летняя бабуля взяла и «ожила» прямо в гробу
  
  30 мая этого года пожилой мужчина позвонил в службу спасения и сказал, что его 88-летняя жена не двигается и не дышит. Оператор в свою очередь дал звонившему инструкцию, как проверить у его супруги показатели жизнедеятельности. Тот проверил – дыхание не фиксировалось. И диспетчер передал вызов врачу.
• Shaman планирует жениться летом
  
  Певец Ярослав Дронов, известный под псевдонимом SHAMAN, ответил на вопрос о свадьбе с главой «Лиги безопасного интернета» Екатериной Мизулиной. Об этом он сообщил в эфире программы «Центральное телевидение».
• Не подозревающая о беременности девушка родила в туалете Москвы
  
  Россиянка приехала в Москву из Пензы около года назад. Эта девушка вышла замуж и с осени начала полнеть. Прибавление лишних килограммов пензенка списала на проблемы с щитовидкой и к врачу не пошла.
• Машинист брянского поезда спас сотни жизней
  
  В ночь на 31 мая на пассажирский состав Климов-Москва обрушился взорванный в Брянской области мост. И жертв трагедии было бы больше, чем сейчас, если бы хорошая реакция машиниста. Павел Мишин сумел притормозить поезд и спас таким образом сотни жизней.
• Алексей Балабанов в камне будет ехать на грузовом трамвае
  
  Герои лент режиссера всегда находятся в движении. Поэтому в композицию памятника решено было добавить транспорт.
• Синди Кроуфорд в честь годовщины свадьбы показала редкое фото с мужем
  
  Супермодель Синди Кроуфорд в своих соцсетях поделилась семейной фотографией. На снимке запечатлены Кроуфорд и её супруг Рэнди Гербер, позирующие на фоне моря и пальм.  
• Сын Михаила Жванецкого рассказал о главном уроке от отца
  
  Сын писателя-сатирика Михаила Жванецкого Дмитрий признался в беседе с порталом «Страсти», что постоянно вспоминает отца и его наставления.
• Звезда Comedy Club Вадим Галыгин стал дедом
  
  49-летний юморист, резидент популярного проекта Comedy Club на канале ТНТ Вадим Галыгин стал дедом. Об этом стало известно в выпуске «Шоу Воли».
• Юная невеста Григория Лепса попала в больницу
  
  19-летняя Аврора Киба, невеста певца Григория Лепса, обратилась к медикам после участия в реалити-шоу. Девушке потребовалась госпитализация.
• Кадыров рассказал, о чем мечтает днями и ночами
  
  Глава Чечни Рамзан Кадыров рассказал, что мечтает избавиться от безработицы в республике. Об этом он сообщил в своем Telegram-канале.
• Для девятиклассников планируют вернуть обычный устный и письменный экзамен
  
  Парламентарии из Госдумы полны идеями, касающимися разных сфер жизни. Так, например, народных избранников заинтересовало образование школяров. Вместо ОГЭ, считают некоторые депутаты нижней палаты парламента, можно вернуть обычные письменные и устные экзамены.
• На экраны вернутся Петров и Васечкин от Петра Тодоровского
  
  Картина «Приключения Петрова и Васечкина, обыкновенные и невероятные» (6+), вышедшая на экраны в 1983 году, покорила сердца многих зрителей и осталась в них до сих пор. А в следующем году Петров и Васечкин вновь вернутся на экраны страны. Но уже с новыми приключениями.
• «Можно разориться»: россиянка описала стоимость жизни в Нью-Йорке
  
  Побывать в Нью-Йорке – мечта многих туристов. Но чтобы это осуществить, надо запастись деньгами. Потому что цены на жилье в этом городе просто аховые. «Можно разориться» – так описала стоимость жизни здесь путешественница из России.
• В Краснодаре обнаружили семилетнего мальчика-маугли, жившего на балконе
  
  Ребятишки-маугли, к сожалению, нет-нет да находятся на просторах России. Один из них был обнаружен в Краснодаре. Это семилетний парнишка, который взаперти под камерами видеонаблюдения находился целых пять лет.
• Девочек будут готовить к будущему материнству с шести лет
  
  В стране вводятся особые профилактические медосмотры детей.
• Семь человек погибли и десятки пострадали во время крушения поезда в Брянской области
  
  В последний день мая в Брянской области в результате подрыва и обрушения автомобильного моста сошел с рельсов пассажирский поезд No86 Климов–Москва. Пострадавших оказалось около 90 человек, погибших – семь. Родным жертв трагедии выплатят по 2,2 миллиона рублей.
• 95-летний Клинт Иствуд взялся за новый фильм
  
  Оскароносный режиссер Клинт Иствуд («Непрощенный» (18+), «Малышка на миллион»(18+), которому 31 мая исполнилось 95 лет, сообщил о том, что не намерен уходить из кино и уже готовит следующую картину.
• В День защиты детей дроны атаковали Сибирь
  
  Вражеские дроны нередко атакуют западные территории России. А вечером 1 июня под прицелом оказалась Сибирь. Беспилотниками была атакована Иркутская область, конкретно – воинская часть в поселке Среднем Усольского района.