Рецепт долголетия

Многофункциональный центр активного долголетия открылся в «Молчановке». Цель его открытия – улучшение качества жизни людей старшего возраста. Основные направления работы центра – сохранение физического, ментального и социального здоровья.

Здесь, в рамках направления «сохранение физического здоровья», люди старшего возраста смогут заниматься фитнесом, упражнениями по развитию мелкой моторики, посещать лекции и дискуссии, где медики будут рассказывать, как сохранить здоровье.

Направление «Сохранение ментального здоровья» способствует участию в кружках и клубных объединениях, где расширят круг общения, помогут найти новые увлечения, на которые ранее не хватало времени: живопись, литературные студии, компьютерная и мобильная грамотность, настольные игры.

Почему именно в библиотеке? Так именно библиотеки – любимое место для людей старшего поколения. Для них книги – неотъемлемая часть жизни. А теперь и вот этот центр, в деятельность которого можно вовлечь до 600 неравнодушных к жизни иркутян. Для них появилось новое уютное место для неформальных встреч, возможность получать знания, качественный и разнообразный досуг и доступный спорт. Все это наверняка продлит и их период активного и здорового долголетия.

А кто педагоги? Беседуем с художником Анатолием Дмитраковым, поскольку желающих заниматься изобразительным искусством в центре оказалось более всего.

– Как буду работать с людьми старшего возраста? Включать молодость, чтобы они не старели! Прежде всего, конечно, буду знакомить с азами декоративно-прикладного искусства, чтобы через них человек мог выразить себя. Ведь на самом деле творчество нужно для чего? Чтобы человек мог подсознательно «вытаскивать из головы» разные идеи и образы. Ведь многие из нас пытаются внутри себя решить какую-то задачу и не могут. Почему? Потому что нет формулы, нет движения, нет понимания, нет материализации этой идеи. А когда человек получает в руки лист бумаги и, скажем, карандаш или лоскутки, мысли его начинают работать в ином направлении. И он через карандаш или лоскутки на бумаге решает свою задачу. Ну, а если все правильно раскладывать, то родится произведение. Все же очень просто. Ведь гениальность в простоте. По сути, любой человек – творец, если у него есть информация об этом мире, есть материя (руки, ноги, технологии) и, конечно, желание…

Нашу беседу поддерживает Тамара Стародубцева:

– Уроки творчества веду пятый год. Ранее занималась в Высшей народной школе Иркутска, затем стала вести простенькие мастер-классы. Думала: «Как люди старшего возраста будут реагировать на это? Появится ли у них заинтересованность?

Самое главное для нашего поколения – это арт-терапия. И она не только в том, чтобы что-то мастерить своими руками, а еще и в сочинении каких-то произведений, в пении и т. д. И одним из направлений арт-терапии я и занималась. Мы начали с самого простого – делали кукол. Потом стали выполнять более сложные задания: оформлять панно, применять другие разные материалы. Получалось красиво. Это уже были не просто мастер-классы, а уроки творчества. Думаю, что и в центре смогу применить свои знания, опираясь на творческий опыт. Поэтому с удовольствием согласилась сотрудничать с этой чудесной библиотекой.

А вот мнения слушателей центра:

Елена Николаевна: «Посещала много разных кружков. Живопись меня ранее не интересовала, но решила попробовать, авось и получится. И получалось! Теперь буду ходить сюда, чтобы продолжить занятия живописью. Да и живу рядом. Главное в овладении искусством – взаимодействие преподавателя с аудиторией».

Татьяна Колосова: «Я и раньше часто посещала «Молчановку», брала книги, посещала читальный зал, разнообразные выставки. Узнав, что открывается центр, решила вот еще научиться рисовать. И хотя я по профессии «физик» – бухгалтер-аудитор, – все же хочу попробовать себя в изобразительном искусстве: и в портрете, и в натюрморте, и в пейзаже. А почему нет?

Таких направлений кружковой деятельности для людей старшего поколения в открывшемся Центре активного долголетия целых одиннадцать! Молодец «Молчановка»! Доброе дело вершит!

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Актер из сериала «Глухарь» с третьей попытки отдал мошенникам 5,7 млн рублей
  
  Актер из сериала «Глухарь» Николай Трифилов стал жертвой мошенников. Об этом сообщает Telegram-канал Mash.
• Светлане Немоляевой стало плохо на съемочной площадке
  
  Народная артистка РСФСР, звезда фильма «Служебный роман» Светлана Немоляева почувствовала себя плохо во время съемок фильма «Буратино».
• Врач рассказала, что нужно съесть перед сном, чтобы быстрее заснуть
  
  Теплое молоко может помочь подготовиться ко сну. Оно содержит аминокислоту триптофан, благоприятно воздействующую на нервную систему.
• Бабушка Полина расскажет о народных поверьях и праздниках
  
  Вместе с Полиной Рожновой, блогером Яндекс Дзен, можно с интересом полистать русский народный календарь. Полина Константиновна, например, знает, почему 3 ноября девушки искали особый лист. Этот лист посеребрен морозом. И если этого листочка дотянуться, то девушке прибавится красоты. И обязательно встретиться молодой человек, который увидит в девушке свою суженую.
• Ученые доказали, что Интернет положительно влияет на пожилых
  
  К такому выводу пришли мужи науки. Благотворно Сеть влияет на самооценку, удовлетворенность жизнью, здоровье и снижение симптомов депрессии у людей в 50+.
• Учитель на уроке высказался о теракте на Крымском мосту и получил срок
  
  Преподаватель истории и обществознания выразил свое мнение об инциденте на Крымском мосту во время урока и был осужден за это.
• Россиянам посоветовали в Михайлов день проявить к другим доброту
  
  21 ноября – Михайлов день. Этот народный праздник посвящен архангелу Михаилу – главному защитнику и покровителю воинов. Что можно и нельзя делать в этот день и и какой была чудесная помощь новгородцам от Михаила?
• Россиянам посоветовали выходить на пенсию позже ради увеличения выплаты
  
  Сенатор Ольга Епифанова раскрыла, какие способы могут помочь россиянам увеличить свою пенсию.
• В Крыму студенческим семьям с первенцем будут давать сертификаты в 1 млн рублей
  
  Глава Крыма Сергей Аксенов объявил, что планирует предоставлять студенческим семьям в регионе жилищные сертификаты на сумму в 1 миллион рублей при рождении первого ребенка. Соответствующий законопроект уже направлен на согласование.
• Мошенники начали отправлять россиянам подарки, чтобы получить секретный код
  
  В России появилась новая схема мошенничества с взломом аккаунтов на госуслугах: киберпреступники отправляют цветы или другие подарки жертве, после чего запрашивают у нее "код подтверждения доставки", который фактически дает доступ к порталу госуслуг.
• Собака пришла из ниоткуда и спасла потерявшуюся в тайге сибирячку
  
  В тайге, заблудившись при сборе брусники, оказалась жительница севера Иркутской области по имени Галина.
• Мужчине подарили полёт на самолёте, который разбился
  
  В Словении разбился самолет, на борту которого находились три человека. Легкомоторное судно совершало обзорный полет и разбилось из-за туманной погоды.
• Половина всех оставшихся в России самолетов Airbus стала недоступна для полетов
  
  Российские авиакомпании временно прекратили эксплуатацию 34 самолетов Airbus A320/A321neo, это половина от всего количества таких самолетов в стране.
• Ученые нашли способ борьбы с глухотой и слепотой на генном уровне
  
  Ученые из Гарвардской медицинской школы совершили значительный прогресс в разработке генной терапии для лечения синдрома Ашера типа 1F - редкого заболевания, которое приводит к потере слуха и прогрессирующей слепоте.
• Загадочную смерть Брюса Ли раскрыли спустя 51 год
  
  После 51 года загадочную смерть Брюса Ли раскрыли. Испанские медики подтвердили, что причиной не стал ни обезболивающий препарат, ни заказ мафии, а простая вода.
• Дмитрий Маликов считает, что семейные кризисы могут укрепить брак
  
  Певец Дмитрий Маликов признался, что переживал кризисы в отношениях с супругой Еленой Изаксон, с которой состоит в браке с 1999 года. Об этом он сообщил на RuTube-шоу «По душам» Романа Костомарова.
• Хью Джекман рассказал о своей борьбе с раком и призвал пользоваться солнцезащитным кремом
  
  В 2013 году у звезды Голливуда Хью Джекмана обнаружили рак кожи – базальноклеточную карциному. Благодаря своевременному обращению к врачам, актёру была оказана вся необходимая помощь.
• София Ротару выставила на продажу квартиру в Москве
  
  В интернете появилось объявление о продаже трёхкомнатной квартиры Софии Ротару в центре Москвы. Покупатель пока не нашелся, но любопытные граждане выстроились в очередь, чтобы увидеть апартаменты своими глазами.
• Василий Ливанов отказался от обследований и попросил выписать его из больницы
  
  Народный артист РСФСР Василий Ливанов самостоятельно попросил выписать его из больницы и отказался от обследований. Об этом сообщает Telegram-канал Shot.
• В Москве простились с актрисой Светланой Светличной
  
  Прощание с культовой актрисой Светланой Светличной состоялось в Москве в Доме кино. Проводить артистку в последний путь пришли близкие, родственники и известные артисты.