НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-07-04-01-26-26
«Москвич-407» 1958 года с пробегом в 700 километров продается в Голицыно. Эта машина была выпущена в год появления такой модели на рынке.
2025-06-24-04-59-01
Абхазия – гостеприимная страна. Путешествие туда может обойтись дешевле, чем на соседние курорты Краснодарского края. Примерно, на 20-30%. Стало известно, сколько будет стоить отдохнуть в стране души недельку на...
2025-06-17-10-32-14
Супруги Мариус и Наталья Коойман – из Голландии. Как-то пара решила приобрести в Калининграде дом и там поселилась. Муж с женой отметили плюсы жизни в России. Какими же они...
2025-06-26-04-55-53
Бернис Франк и Глория Липман из США – столетние сестры-близнецы. У этих двух пожилых дам есть несколько секретов долголетия. Какие они?
2025-06-24-03-45-23
Происшествие случилось во Франции, во время фестиваля уличной музыки. Там неизвестные укололи шприцами 145 подростков.

Настольные игры помогают продлить молодость мозга

07 Ноября 2024 г.

Так, замедлить старение этого важного органа могут маджонг или пасьянс, считает эндокринолог Зухра Павлова. Чем чаще интеллектуально нагружается мозг, тем лучше координация, запоминание, способность к вычислениям, выше скорость реакции.

Некоторые игры могут продлить молодость мозга

Людям в 60+, добавляет врач, чтобы ощутить эффект, полезно играть хотя бы три раза в неделю, пишет «Лента.ру». Увлечение играми важно не только для поддержания активности мозга, но и для соцактивности, которая играет большую роль в профилактике деменции.

Для улучшения состояния мозга и увеличения объема памяти подойдут также тетрис, шахматы, шашки, кроссворды или судоку.

Есть и другие исследования, касающиеся способов замедления старения мозга. Например, продлить молодость этого органа поможет экстракт черники. А еще употребление такого экстракта нормализует артериальное давление и улучшит когнитивные функции. Также для продления молодости мозга нужно стараться получать новые знания и больше двигаться.

Необходимы для такой цели, кроме того, правильный рацион и здоровый сон. А еще надо стараться не набирать лишний вес. А если он уже набран, то стоит постараться избавиться от лишних килограммов.

На нашем сайте читайте также:

По инф. Лента.ру

  • Расскажите об этом своим друзьям!