НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-05-06-02-10-23
В преддверии юбилей Победы россияне задумываются о том, где похоронены их деды, прошедшие войну. Знают об этом не все.
2025-05-05-18-31-30
Адвокат Ольга Власова заявила в беседе с Telegram-каналом «Звездач», что напавшую на народную артистку России Надежду Кадышеву девушку могут проверить на...
15-
25 мая 2010 года в Ставрополе, на площади возле местного Дома культуры и спорта, прогремел мощный взрыв. ЧП произошло перед выступлением танцевального коллектива «Вайнах» из...
2025-05-05-03-54-03
Сахалин, Курилы и Камчатку свяжет новая круизная линия, которую приморские власти планируют запустить в следующем году.
2025-05-04-17-59-42
Стоило актёру Михаилу Галустяну заявить о расставании с законной супругой, как по интернету поползли слухи о новом романе шоумена. В любовницы тут же записали визажистку Милену, которая, к тому же, сейчас ждёт второго...

Настольные игры помогают продлить молодость мозга

07 Ноября 2024 г.

Так, замедлить старение этого важного органа могут маджонг или пасьянс, считает эндокринолог Зухра Павлова. Чем чаще интеллектуально нагружается мозг, тем лучше координация, запоминание, способность к вычислениям, выше скорость реакции.

Некоторые игры могут продлить молодость мозга

Людям в 60+, добавляет врач, чтобы ощутить эффект, полезно играть хотя бы три раза в неделю, пишет «Лента.ру». Увлечение играми важно не только для поддержания активности мозга, но и для соцактивности, которая играет большую роль в профилактике деменции.

Для улучшения состояния мозга и увеличения объема памяти подойдут также тетрис, шахматы, шашки, кроссворды или судоку.

Есть и другие исследования, касающиеся способов замедления старения мозга. Например, продлить молодость этого органа поможет экстракт черники. А еще употребление такого экстракта нормализует артериальное давление и улучшит когнитивные функции. Также для продления молодости мозга нужно стараться получать новые знания и больше двигаться.

Необходимы для такой цели, кроме того, правильный рацион и здоровый сон. А еще надо стараться не набирать лишний вес. А если он уже набран, то стоит постараться избавиться от лишних килограммов.

На нашем сайте читайте также:

По инф. Лента.ру

  • Расскажите об этом своим друзьям!