НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2024-11-06-18-32-25
Юлия Барановская и Александр Гордон уже много лет работают вместе. Их по праву считают одними из лучших телеведущих на российском телевидении.
2024-11-08-04-50-04---
Глава поселка Чернышевский в Мирнинском районе Якутии, Артем Ширшов, объяснил людям задержку в выплате зарплаты "запоем" бухгалтера.
2024-11-18-04-00-21
Медики обеспокоены нехваткой средств, выделенных из бюджета на закупку важных лекарств в рамках новой правительственной программы бесплатной медпомощи. Особенно критика касалась предложенной цены препарата для диабетиков – неоваскулген – и средств для лечения заболеваний сетчатки...
-86-
Трагедия случилась в одной из больниц города Пензы. Там 46-летняя женщина задушила 86-летнюю бабушку. Подозреваемая свою вину уже признала.
-14-
В России предложили запретить детям до 14 лет доступ к социальным сетям. Соответствующее письмо направил президент ассоциации предпринимателей по развитию бизнес-патриотизма «АВАНТИ» Рахман Янсуков в адрес премьер-министра Михаила Мишустина, спикера Совета Федерации Валентины Матвиенко и председателя...

Настольные игры помогают продлить молодость мозга

07 Ноября 2024 г.

Так, замедлить старение этого важного органа могут маджонг или пасьянс, считает эндокринолог Зухра Павлова. Чем чаще интеллектуально нагружается мозг, тем лучше координация, запоминание, способность к вычислениям, выше скорость реакции.

Некоторые игры могут продлить молодость мозга

Людям в 60+, добавляет врач, чтобы ощутить эффект, полезно играть хотя бы три раза в неделю, пишет «Лента.ру». Увлечение играми важно не только для поддержания активности мозга, но и для соцактивности, которая играет большую роль в профилактике деменции.

Для улучшения состояния мозга и увеличения объема памяти подойдут также тетрис, шахматы, шашки, кроссворды или судоку.

Есть и другие исследования, касающиеся способов замедления старения мозга. Например, продлить молодость этого органа поможет экстракт черники. А еще употребление такого экстракта нормализует артериальное давление и улучшит когнитивные функции. Также для продления молодости мозга нужно стараться получать новые знания и больше двигаться.

Необходимы для такой цели, кроме того, правильный рацион и здоровый сон. А еще надо стараться не набирать лишний вес. А если он уже набран, то стоит постараться избавиться от лишних килограммов.

На нашем сайте читайте также:

По инф. Лента.ру

  • Расскажите об этом своим друзьям!