К своему организму обязательно надо прислушиваться. И знать о том, что болезни могут проявляться по-разному, необычно. Взять, например, инфаркт миокарда. Среди классических признаков такого состояния – боль в области сердца, за грудиной и под левой лопаткой. Но недуг может менять свои...
Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных...
Какие только методы не разработаны для поддержания когнитивных функций. Но есть и такие, которые человек может обеспечить себе сам. Как оказалось, для сохранения ясности ума в 80 лет надо общаться. Этот секрет раскрыли американские...
Люди, потерявшие слух испытывают трудности и ощущают себя неполноценными в жизни. Главное нужно стремиться к выздоровлению, например, попробовать улучшение слуха при помощи разных упражнений. Есть упражнения для улучшения слуха, зарекомендовавшие себя за много лет.
Упражнение «Небесный барабан»
Техника этого упражнения для слуха пришла с Китая. Именно там этот метод уже давно развивает улучшение слуха, а еще и повышает иммунитет и общую работоспособность. Итак, для этого упражнения необходимо плотно прижать руки к ушам, потом убрать, затем тремя пальцами обеих рук обоих рук нужно слегка постучать 12 раз по затылку. А после снова плотно прижать руки к ушам, резко убрать. Такую процедуру следует проделывать 12 раз. Будет ощущение пустоты в голове и некого шума, напоминающего шум барабана. Потом, после процедуры указательными пальцами нужно покрутить в ухе 6 раз: три почасовой и три против часовой стрелки.
Развитие внимания
Часто потеря слуха вызывается из-за недостатка внимания ко всем происходящим событиям. Следственно, можно провести улучшение слуха прямо на улице. Для этого, стоя на улице, постарайтесь внимательно прислушаться к репликам всех прохожих, что и какой интонацией они говорят. А после, попробуйте воспроизвести услышанные реплики.
Упражнение «Хатха-йога»
Сначала нужно сесть в самую удобную позу. Далее, следует заткнуть уши большими пальцами, а оба указательных пальца положить на глаза. Положить на крылья носа средние пальцы, а безымянные сомкнуть над губой. Мизинцы нужно опустить на уголки губ. Губы следует вытянуть вперед, чтобы получилась форма клюва вороны и с вдохом через рот засасывать воздух, потом надуть щеки и опустить подбородок в яремную впадину. Дальше, после вдоха стараться не выдыхать, сколько возможно и щеки при этом держать полностью надутыми. В конце, при выдохе поднять голову и открыть глаза, несколько раз выдохнуть.
Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: , . А еще есть .
Упражнение для слуха – «Отгадай, чей голос?»
Также хорошим упражнением для улучшения слуха является игра, в которой следует угадать, какому человеку принадлежит голос и при этом, не видя этого человека. Вроде бы игра, но по настоящему это тренировка внимания и слуха, которая поможет развить улучшение слуха.
Индейцы могут различить разные звуки за 100 км от объекта, который производит эти звуки. Делайте упражнения для слуха и не опускайте руки!
Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке
Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:
Щитовидная железа – некрупный орган на фронтальной поверхности шеи, играющий значимую роль в функционировании организма. Она влияет на обмен веществ, сердце, нервную систему и репродуктивные функции. Проблемы в ее работе обычно протекают незаметно, однако их следствия могут быть критическими для здоровья.
Какие только методы не разработаны для поддержания когнитивных функций. Но есть и такие, которые человек может обеспечить себе сам. Как оказалось, для сохранения ясности ума в 80 лет надо общаться. Этот секрет раскрыли американские ученые.
Российский кардиолог Мария Чайковская рассказала, какие привычки помогают сохранить здоровье сердца и увеличить шансы дожить до ста лет. По ее словам, секрет долгожителей — в естественной активности, сбалансированном питании и крепких социальных связях.
К своему организму обязательно надо прислушиваться. И знать о том, что болезни могут проявляться по-разному, необычно. Взять, например, инфаркт миокарда. Среди классических признаков такого состояния – боль в области сердца, за грудиной и под левой лопаткой. Но недуг может менять свои маски.
Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных белков.
Всемирная организация здравоохранения внесла грибок Candida auris в список 19 самых смертоносных для людей. Данный грибок распространяется по всему миру, проявляет все большую устойчивость к лекарствам и может поражать мозг человека.
Исследования показывают, что регулярное употребление йогурта может иметь положительное влияние на здоровье кишечника, что, в свою очередь, может снизить риск развития различных заболеваний, включая рак кишечника.
Хирург из США Диана Симионе выделила желтуху как один из ключевых признаков, на который следует обратить внимание при подозрении на онкологию. Болезнь проявляется в виде желтоватого оттенка кожи и слизистых оболочек, что связано с повышенным уровнем билирубина в организме.
Информация о вспышке лихорадки чикунгунья в китайской провинции Гуандун вызывает обеспокоенность, особенно с учетом возможности завоза заболевания в Россию.
В Волгоградском государственном медуниверситете исследователи представили результаты разработки лекарственного средства, основанного на молекуле ВЛ-10. Ученые утверждают, что новый препарат способен замедлить процессы старения.
Мнение доктора Магдалены Перельо отражает важные аспекты влияния отдыха на здоровье. Научные исследования показывают, что регулярные перерывы в работе и полноценный отдых могут существенно снизить уровень стресса и улучшить общее состояние здоровья.
Исследование, проведенное на основе данных UK Biobank, подчеркивает важность как качества, так и ритма сна для здоровья. Использование объективных данных, собранных с помощью акселерометров, позволяет получить более точные результаты по сравнению с традиционными опросами, которые могут быть подвержены субъективным оценкам.
Доктор Владимир Ивашков поднимает важные вопросы о методах борьбы с целлюлитом. Многие популярные процедуры и продукты могут давать лишь временный эффект или не приносить никакой пользы.
Исследование, проведенное шведскими учеными в рамках проекта SNAC-K, подчеркивает важность питания для здоровья пожилых людей и его влияние на развитие хронических заболеваний. Долгосрочный анализ состояния здоровья 2 473 человек на протяжении 15 лет показал, что выбор диеты может существенно повлиять на темпы накопления множественных хронических заболеваний.
