Советы специалистов: как омолодить кожу после зимы

Морозный и сухой воздух, нехватка солнца и витаминов - традиционные зимние испытания для нашей кожи. И неутешительные результаты, как правило, налицо: новые морщинки, шелушения, пятна... Чтобы привести себя в порядок, коже требуется тщательный "весенний уход". Но даже пострадавшую от зимы кожу можно омолодить, вернуть ей красоту и здоровый цвет. Советы специалистов публикует "Российская газета".

 1 Первоочередная задача - увлажнение. Причем как изнутри (в течение дня полезно выпивать не менее полутора литров воды), так и снаружи (применяйте специальные увлажняющие кремы и маски). Самое время побаловать кожу освежающими масками из фруктов, кисломолочных продуктов и яиц - результат вас порадует!

2 Отдайте предпочтение кремам, содержащим витамины Е и С, которые улучшают кровоснабжение кожи и активизируют обмен веществ в клетках.

3 Если зимой рекомендуется использовать пудру и тональный крем для защиты от мороза, то весной лучше от них отказаться, потому что коже нужно дышать, а пудра и крем препятствуют этому.

4 Пилинг поможет освободить обветренную, загрубевшую кожу от омертвевших клеток и тем самым будет способствовать усвоению активных веществ косметических препаратов. Эту процедуру можно выполнить дома, используя рецепты народной косметики и отшелушивающие скрабы для лица, или в салоне красоты.

5 Возвратить цвет потускневшей коже помогает самомассаж. Утром протирайте кожу кусочком льда из замороженного чая, травяного отвара или отваром из липового цвета и меда. Перед сном полезно помассировать лицо (более чем за 2 часа до сна!), предварительно смазав питательным кремом, желательно, чтобы в его состав входили плацента или экстракт ромашки.

6 Весной солнце особо яркое и активное, поэтому важно защищать кожу от воздействия вредных ультрафиолетовых лучей, которые вызывают пигментацию и даже ожоги. Нанесите на лицо и открытые участки тела защитный крем с солнцезащитным фактором утром, минимум за 30 минут до выхода из дома, чтобы активные светофильтры успели впитаться и образовать защитный слой. Вечером после очищения кожи следует наложить питательный и обязательно ночной крем, т.к. ночные кремы содержат много жира, а ночь - самое благоприятное время для восстановления кожи. А вот дневные кремы весной не должны быть жирными. Переходите на легкие, увлажняющие эмульсии, лучше, если они будут на основе жирных кислот и церамидов.

7 И еще одно золотое правило: уход должен быть регулярным, каждодневным, только тогда эффект будет заметен.

Кожаное зеркало

Кожа, как зеркало, отражает состояние нашего здоровья. Специалист может читать по ней "историю болезни" любого внутреннего органа.

Зуд, воспаления, шелушения, прыщи, угри, бородавки - все это внешние проявления болезней, причины которых в большинстве случаев кроются внутри организма.

Провокаторами внешних дефектов могут быть сбои в работе внутренних органов, пищеварительной, эндокринной и иммунной систем, а также вирусы, бактерии, грибки и паразиты. В появлении бородавок, папиллом, кондилом, герпеса виноваты вирусы. Акне (юношеских угрей), рожи, фурункулеза, гидраденита - бактерии. Прыщ на носу может свидетельствовать и о проблемах, к примеру, с кишечником.

Между кожными высыпаниями и заболеваниями внутренних органов существует определенная закономерность. Поражение кожи на ногах обычно связано с гипоацидным гастритом (воспаление слизистой желудка с пониженной секрецией) и панкреатитом, а на голове и руках - с нарушением функций поджелудочной и щитовидной желез.

Вот что еще отражает "кожаное зеркало":

Красный цвет лица, особенно век, свидетельствует о неблагополучии с сердцем.
Иссиня красные щеки - признак плохой работы митрального клапана с присоединившимися застойными явлениями в печени.
Синюшные губы, щеки и лоб - недостаточность сердца и легких. Такая окраска бывает при эмфиземе легких и бронхиальной астме.
Белые пятна на щеках появляются при астено-невротическом синдроме с пониженным давлением.
Бледный цвет лица, кашель с одышкой, дрожь и озноб говорят о нарушении работы легких.
Нездоровый румянец - один из видимых симптомов туберкулеза.
Темно-серая кожа лица, особенно на скулах и корне носа и снижение слуха - сигнал о проблемах с почками или инфекции в мочевом пузыре.
Зеленоватый цвет - симптом тяжелого заболевания пищеварительной или дыхательной системы или образовавшейся кисты. Так может проявляться осложнение желчнокаменной болезни, а иногда и цирроз печени.
Желтый цвет, желтые пятна на лице - свидетельства нездоровья печени, желчного пузыря, селезенки, поджелудочной железы, желудка.
Коричневые пятна у корней волос могут указывать на заболевание печени.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

советы

Тайна творожной маски

Для увлажнения и смягчения сухой кожи хорошо себя зарекомендовала маска из овса. Делается она так: сварите 2 ст. ложки овсяных хлопьев в молоке до получения густой кашицы, остудите, добавьте 1 чайную ложку подогретого до 40-50 меда. Теплый мед лучше проникает в поры и поэтому более эффективен. Маску нужно наносить на лицо теплой и держать около 20 минут. Нельзя добавлять мед в маски в том случае, если на лице видны мелкие кровеносные сосуды.

Хорошо снимет раздражение и увлажнит кожу творожная маска. Возьмите 2 ч. л. свежего творога и смешайте с 1 ч. л. меда. Если творог сухой, добавьте немного сливок. Чтобы дополнительно освежить цвет лица, добавьте в эту маску 1 ст. л. свежевыжатого морковного сока.

Прекрасная маска для увядающей кожи

Молодые листья крапивы, одуванчика, мать-и-мачехи (в равных пропорциях) измельчают ножом или проворачивают через мясорубку и заваривают кипятком. Вода должна слегка покрывать растительную массу. На 1 ст. ложку кашицы из листьев добавляют 1 ст. ложку творога и 1 ст. ложку подогретого меда и все это хорошенько перемешивают.

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Маммография: врачи рассказали, какие существуют показания к проведению исследования
  
  Маммография является основным инструментом раннего выявления изменений, связанных с различными патологиями молочных желез. В рамках этого процесса важно рассмотреть не только общие принципы, но и нюансы, связанные с индивидуальными рисками и состояниями. Маммография в Москве и других городах России сейчас доступна в большом числе медицинских центров, где специалисты уделяют внимание качеству снимков, комфортному пребыванию пациента и точности заключений.
• Новости психологии и полезная информация
  
  В Китае открылась клиника для тех людей, кто не желает ходить на работу. Ее идею предложили родители, водившие в клинику детей, которые соответственно не изъявляли желания ходить в школу. Заведение было направлено на борьбу со стрессом у ребятишек, который был вызван учебой, школьной атмосферой и эмоциональными проблемами.
• Гипергидроз: почему мы потеем больше, чем нужно, и как это лечить? Комментируют медики
  
  Потоотделение – естественный процесс терморегуляции организма. Однако для миллионов людей по всему миру он превращается в настоящую проблему.
• Щитовидная железа: тревожные симптомы, распространенные болезни, диагностика
  
  Щитовидная железа – некрупный орган на фронтальной поверхности шеи, играющий значимую роль в функционировании организма. Она влияет на обмен веществ, сердце, нервную систему и репродуктивные функции. Проблемы в ее работе обычно протекают незаметно, однако их следствия могут быть критическими для здоровья.
• Катаракта: история болезни, диагностика и лечение, перспективные разработки
  
  Катаракта – одно из самых распространённых офтальмологических заболеваний в мире, связанное с помутнением хрусталика глаза.
• Иногда высокий уровень холестерина виден и без анализов, поведал врач
  
  Заметить высокий уровень холестерина в организме можно обнаружить по одному  внешнему признаку, рассказала кардиолог Юлия Маршинцева.
• Для ясности ума в 80 лет надо общаться
  
  Какие только методы не разработаны для поддержания когнитивных функций. Но есть и такие, которые человек может обеспечить себе сам. Как оказалось, для сохранения ясности ума в 80 лет надо общаться. Этот секрет раскрыли американские ученые.
• Врач объяснил: не вредна ли вода во время еды
  
  Известное утверждение о недопустимости пить жидкость во время еды прокомментировал врач, автор канала «Злой доктор Филатов».
• Кардиолог советует: какие привычки позволяют дожить до 100 лет
  
  Российский кардиолог Мария Чайковская рассказала, какие привычки помогают сохранить здоровье сердца и увеличить шансы дожить до ста лет. По ее словам, секрет долгожителей — в естественной активности, сбалансированном питании и крепких социальных связях.
• Кардиолог: инфаркт миокарда может скрываться под маской зубной боли или пищевого отравления
  
  К своему организму обязательно надо прислушиваться. И знать о том, что болезни могут проявляться по-разному, необычно. Взять, например, инфаркт миокарда. Среди классических признаков такого состояния – боль в области сердца, за грудиной и под левой лопаткой. Но недуг может менять свои маски.
• Мужи науки нашли способ вернуть стареющим клеткам мозга энергию
  
  Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных белков.
• На мир наступает опасный грибок Candida auris
  
  Всемирная организация здравоохранения внесла грибок Candida auris в список 19 самых смертоносных для людей. Данный грибок распространяется по всему миру, проявляет все большую устойчивость к лекарствам и может поражать мозг человека.
• Один простой продукт может помочь в профилактике рака кишечника
  
  Исследования показывают, что регулярное употребление йогурта может иметь положительное влияние на здоровье кишечника, что, в свою очередь, может снизить риск развития различных заболеваний, включая рак кишечника.
• Онколог: желтушная кожа может быть симптомом рака
  
  Хирург из США Диана Симионе выделила желтуху как один из ключевых признаков, на который следует обратить внимание при подозрении на онкологию. Болезнь проявляется в виде желтоватого оттенка кожи и слизистых оболочек, что связано с повышенным уровнем билирубина в организме.
• В Китае — вспышка чикунгуньи. Может затронуть и Россию
  
  Диковинное название означают лихорадку, разносимую комарами. Риски завоза болезни в Россию есть, признали в Роспотребнадзоре.
• Назван напиток для защиты от Альцгеймера
  
  Новое исследование подчеркивает важность природных веществ и их потенциал в лечении нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
• Новая опасность от комаров – Роспотребнадзор держит руку на пульсе
  
  Информация о вспышке лихорадки чикунгунья в китайской провинции Гуандун вызывает обеспокоенность, особенно с учетом возможности завоза заболевания в Россию.
• Молекула ВЛ-10: ученые обещают прорыв в борьбе со старением
  
  В Волгоградском государственном медуниверситете исследователи представили результаты разработки лекарственного средства, основанного на молекуле ВЛ-10. Ученые утверждают, что новый препарат способен замедлить процессы старения.
• Работа без отпусков – привет, инфаркт!
  
  Мнение доктора Магдалены Перельо отражает важные аспекты влияния отдыха на здоровье. Научные исследования показывают, что регулярные перерывы в работе и полноценный отдых могут существенно снизить уровень стресса и улучшить общее состояние здоровья.
• Нарушение сна может быть связано почти с двумя сотнями опасных заболеваний
  
  Исследование, проведенное на основе данных UK Biobank, подчеркивает важность как качества, так и ритма сна для здоровья. Использование объективных данных, собранных с помощью акселерометров, позволяет получить более точные результаты по сравнению с традиционными опросами, которые могут быть подвержены субъективным оценкам.