Советы специалистов: как омолодить кожу после зимы

Морозный и сухой воздух, нехватка солнца и витаминов - традиционные зимние испытания для нашей кожи. И неутешительные результаты, как правило, налицо: новые морщинки, шелушения, пятна... Чтобы привести себя в порядок, коже требуется тщательный "весенний уход". Но даже пострадавшую от зимы кожу можно омолодить, вернуть ей красоту и здоровый цвет. Советы специалистов публикует "Российская газета".

 1 Первоочередная задача - увлажнение. Причем как изнутри (в течение дня полезно выпивать не менее полутора литров воды), так и снаружи (применяйте специальные увлажняющие кремы и маски). Самое время побаловать кожу освежающими масками из фруктов, кисломолочных продуктов и яиц - результат вас порадует!

2 Отдайте предпочтение кремам, содержащим витамины Е и С, которые улучшают кровоснабжение кожи и активизируют обмен веществ в клетках.

3 Если зимой рекомендуется использовать пудру и тональный крем для защиты от мороза, то весной лучше от них отказаться, потому что коже нужно дышать, а пудра и крем препятствуют этому.

4 Пилинг поможет освободить обветренную, загрубевшую кожу от омертвевших клеток и тем самым будет способствовать усвоению активных веществ косметических препаратов. Эту процедуру можно выполнить дома, используя рецепты народной косметики и отшелушивающие скрабы для лица, или в салоне красоты.

5 Возвратить цвет потускневшей коже помогает самомассаж. Утром протирайте кожу кусочком льда из замороженного чая, травяного отвара или отваром из липового цвета и меда. Перед сном полезно помассировать лицо (более чем за 2 часа до сна!), предварительно смазав питательным кремом, желательно, чтобы в его состав входили плацента или экстракт ромашки.

6 Весной солнце особо яркое и активное, поэтому важно защищать кожу от воздействия вредных ультрафиолетовых лучей, которые вызывают пигментацию и даже ожоги. Нанесите на лицо и открытые участки тела защитный крем с солнцезащитным фактором утром, минимум за 30 минут до выхода из дома, чтобы активные светофильтры успели впитаться и образовать защитный слой. Вечером после очищения кожи следует наложить питательный и обязательно ночной крем, т.к. ночные кремы содержат много жира, а ночь - самое благоприятное время для восстановления кожи. А вот дневные кремы весной не должны быть жирными. Переходите на легкие, увлажняющие эмульсии, лучше, если они будут на основе жирных кислот и церамидов.

7 И еще одно золотое правило: уход должен быть регулярным, каждодневным, только тогда эффект будет заметен.

Кожаное зеркало

Кожа, как зеркало, отражает состояние нашего здоровья. Специалист может читать по ней "историю болезни" любого внутреннего органа.

Зуд, воспаления, шелушения, прыщи, угри, бородавки - все это внешние проявления болезней, причины которых в большинстве случаев кроются внутри организма.

Провокаторами внешних дефектов могут быть сбои в работе внутренних органов, пищеварительной, эндокринной и иммунной систем, а также вирусы, бактерии, грибки и паразиты. В появлении бородавок, папиллом, кондилом, герпеса виноваты вирусы. Акне (юношеских угрей), рожи, фурункулеза, гидраденита - бактерии. Прыщ на носу может свидетельствовать и о проблемах, к примеру, с кишечником.

Между кожными высыпаниями и заболеваниями внутренних органов существует определенная закономерность. Поражение кожи на ногах обычно связано с гипоацидным гастритом (воспаление слизистой желудка с пониженной секрецией) и панкреатитом, а на голове и руках - с нарушением функций поджелудочной и щитовидной желез.

Вот что еще отражает "кожаное зеркало":

Красный цвет лица, особенно век, свидетельствует о неблагополучии с сердцем.
Иссиня красные щеки - признак плохой работы митрального клапана с присоединившимися застойными явлениями в печени.
Синюшные губы, щеки и лоб - недостаточность сердца и легких. Такая окраска бывает при эмфиземе легких и бронхиальной астме.
Белые пятна на щеках появляются при астено-невротическом синдроме с пониженным давлением.
Бледный цвет лица, кашель с одышкой, дрожь и озноб говорят о нарушении работы легких.
Нездоровый румянец - один из видимых симптомов туберкулеза.
Темно-серая кожа лица, особенно на скулах и корне носа и снижение слуха - сигнал о проблемах с почками или инфекции в мочевом пузыре.
Зеленоватый цвет - симптом тяжелого заболевания пищеварительной или дыхательной системы или образовавшейся кисты. Так может проявляться осложнение желчнокаменной болезни, а иногда и цирроз печени.
Желтый цвет, желтые пятна на лице - свидетельства нездоровья печени, желчного пузыря, селезенки, поджелудочной железы, желудка.
Коричневые пятна у корней волос могут указывать на заболевание печени.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

советы

Тайна творожной маски

Для увлажнения и смягчения сухой кожи хорошо себя зарекомендовала маска из овса. Делается она так: сварите 2 ст. ложки овсяных хлопьев в молоке до получения густой кашицы, остудите, добавьте 1 чайную ложку подогретого до 40-50 меда. Теплый мед лучше проникает в поры и поэтому более эффективен. Маску нужно наносить на лицо теплой и держать около 20 минут. Нельзя добавлять мед в маски в том случае, если на лице видны мелкие кровеносные сосуды.

Хорошо снимет раздражение и увлажнит кожу творожная маска. Возьмите 2 ч. л. свежего творога и смешайте с 1 ч. л. меда. Если творог сухой, добавьте немного сливок. Чтобы дополнительно освежить цвет лица, добавьте в эту маску 1 ст. л. свежевыжатого морковного сока.

Прекрасная маска для увядающей кожи

Молодые листья крапивы, одуванчика, мать-и-мачехи (в равных пропорциях) измельчают ножом или проворачивают через мясорубку и заваривают кипятком. Вода должна слегка покрывать растительную массу. На 1 ст. ложку кашицы из листьев добавляют 1 ст. ложку творога и 1 ст. ложку подогретого меда и все это хорошенько перемешивают.

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

• Расскажите об этом своим друзьям!

• УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря: врач рассказала об особенностях, показаниях и правилах подготовки к процедуре
  
  Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического анализа, который позволяет получить необходимые сведения о состоянии мочеполовой системы у мужчин.
• Ранняя клубника манит, но может сильно навредить
  
  Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для детей.
• Россияне все чаще привозят в качестве сувенира из путешествия тропические лихорадки
  
  Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
• В Бразилии удалось разделить сиамских близняшек с тремя ногами
  
  Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды медиков.
• В Азии снова свирепствует коронавирус: введены ограничения и масочный режим
  
  Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.
• Мужчинам придумали новый метод контрацепции
  
  Разработка нового препарата Adam может стать значительным шагом вперед в контрацептивных методах для мужчин.
• ТОП-3 инфекций, которые можно подцепить от комаров
  
  Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами комаров.
• Назван вид тренировок, который улучшает работу мозга у пожилых
  
  Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций, таких как скорость обработки информации и рабочая память.
• У антидепрессантов могут быть необычные побочки
  
  В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС).
• Снижение стрессоустойчивости указывает на авитаминоз
  
  Информация о весеннем авитаминозе претерпела изменения в свете современных реалий. Хотя россияне имеют доступ к свежим овощам и фруктам круглый год, содержание витаминов и минералов в продуктах снизилось, полагает эксперт по питанию Сергей Чудаков.
• Зависимости: статистика по алкоголизму и наркомании в Иркутске и области, причины, последствия и способы преодоления
  
  Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680 человек попали в больницы и наркологические клиники в Иркутске.
• Здоровью человечества угрожает опасный грибок
  
  Изменения климата могут оказывать значительное влияние на распространение различных видов грибков, включая Aspergillus.
• Как меняется лицо после брекетов? Рассказали стоматологи-ортодонты
  
  Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY ORT.
• Алопеция: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения
  
  Алопеция, или потеря волос, характеризуется аномальным выпадением волосяного покрова на голове, лице и других областях тела.
• Мир эстетической медицины: выставки в Казани и российской столице, борьба с возрастными изменениями, что даёт популярная процедура – чистка лица
  
  Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26 апреля.
• Зачем человеческому организму 3 кг бактерий в кишечнике: функции и значение микробиома
  
  Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных функций.
• Врачи перечислили методы лечения хронических заболеваний горла
  
  Хронические болезни горла являются группой заболеваний, оказывающих существенное влияние на общее самочувствие человека. Хронические ларингиты, фарингиты и тонзиллиты – это лишь некоторые из распространённых заболеваний, которые нуждаются в комплексном подходе к лечению.
• Проблемы пищеварения: запоры – симптомы, методы решения и профилактика
  
  Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический характер.
• Планирование ЭКО: репродуктологи рассказали, какие обследования и анализы понадобятся
  
  Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о родительстве.
• Стоматологи-ортопеды: виниры позволяют достичь ровной и эстетичной улыбки
  
  Желание сделать виниры возникает у тех, кто мечтает о ровной, белоснежной и эстетичной улыбке без длительного ортодонтического лечения. Виниры – это тонкие накладки, которые крепятся к передней поверхности зубов и позволяют скрыть множество эстетических недостатков. Современные технологии позволяют добиться естественного вида, долговечности и комфорта при ношении этих микропротезов.