Советы специалистов: как омолодить кожу после зимы

Морозный и сухой воздух, нехватка солнца и витаминов - традиционные зимние испытания для нашей кожи. И неутешительные результаты, как правило, налицо: новые морщинки, шелушения, пятна... Чтобы привести себя в порядок, коже требуется тщательный "весенний уход". Но даже пострадавшую от зимы кожу можно омолодить, вернуть ей красоту и здоровый цвет. Советы специалистов публикует "Российская газета".

 1 Первоочередная задача - увлажнение. Причем как изнутри (в течение дня полезно выпивать не менее полутора литров воды), так и снаружи (применяйте специальные увлажняющие кремы и маски). Самое время побаловать кожу освежающими масками из фруктов, кисломолочных продуктов и яиц - результат вас порадует!

2 Отдайте предпочтение кремам, содержащим витамины Е и С, которые улучшают кровоснабжение кожи и активизируют обмен веществ в клетках.

3 Если зимой рекомендуется использовать пудру и тональный крем для защиты от мороза, то весной лучше от них отказаться, потому что коже нужно дышать, а пудра и крем препятствуют этому.

4 Пилинг поможет освободить обветренную, загрубевшую кожу от омертвевших клеток и тем самым будет способствовать усвоению активных веществ косметических препаратов. Эту процедуру можно выполнить дома, используя рецепты народной косметики и отшелушивающие скрабы для лица, или в салоне красоты.

5 Возвратить цвет потускневшей коже помогает самомассаж. Утром протирайте кожу кусочком льда из замороженного чая, травяного отвара или отваром из липового цвета и меда. Перед сном полезно помассировать лицо (более чем за 2 часа до сна!), предварительно смазав питательным кремом, желательно, чтобы в его состав входили плацента или экстракт ромашки.

6 Весной солнце особо яркое и активное, поэтому важно защищать кожу от воздействия вредных ультрафиолетовых лучей, которые вызывают пигментацию и даже ожоги. Нанесите на лицо и открытые участки тела защитный крем с солнцезащитным фактором утром, минимум за 30 минут до выхода из дома, чтобы активные светофильтры успели впитаться и образовать защитный слой. Вечером после очищения кожи следует наложить питательный и обязательно ночной крем, т.к. ночные кремы содержат много жира, а ночь - самое благоприятное время для восстановления кожи. А вот дневные кремы весной не должны быть жирными. Переходите на легкие, увлажняющие эмульсии, лучше, если они будут на основе жирных кислот и церамидов.

7 И еще одно золотое правило: уход должен быть регулярным, каждодневным, только тогда эффект будет заметен.

Кожаное зеркало

Кожа, как зеркало, отражает состояние нашего здоровья. Специалист может читать по ней "историю болезни" любого внутреннего органа.

Зуд, воспаления, шелушения, прыщи, угри, бородавки - все это внешние проявления болезней, причины которых в большинстве случаев кроются внутри организма.

Провокаторами внешних дефектов могут быть сбои в работе внутренних органов, пищеварительной, эндокринной и иммунной систем, а также вирусы, бактерии, грибки и паразиты. В появлении бородавок, папиллом, кондилом, герпеса виноваты вирусы. Акне (юношеских угрей), рожи, фурункулеза, гидраденита - бактерии. Прыщ на носу может свидетельствовать и о проблемах, к примеру, с кишечником.

Между кожными высыпаниями и заболеваниями внутренних органов существует определенная закономерность. Поражение кожи на ногах обычно связано с гипоацидным гастритом (воспаление слизистой желудка с пониженной секрецией) и панкреатитом, а на голове и руках - с нарушением функций поджелудочной и щитовидной желез.

Вот что еще отражает "кожаное зеркало":

Красный цвет лица, особенно век, свидетельствует о неблагополучии с сердцем.
Иссиня красные щеки - признак плохой работы митрального клапана с присоединившимися застойными явлениями в печени.
Синюшные губы, щеки и лоб - недостаточность сердца и легких. Такая окраска бывает при эмфиземе легких и бронхиальной астме.
Белые пятна на щеках появляются при астено-невротическом синдроме с пониженным давлением.
Бледный цвет лица, кашель с одышкой, дрожь и озноб говорят о нарушении работы легких.
Нездоровый румянец - один из видимых симптомов туберкулеза.
Темно-серая кожа лица, особенно на скулах и корне носа и снижение слуха - сигнал о проблемах с почками или инфекции в мочевом пузыре.
Зеленоватый цвет - симптом тяжелого заболевания пищеварительной или дыхательной системы или образовавшейся кисты. Так может проявляться осложнение желчнокаменной болезни, а иногда и цирроз печени.
Желтый цвет, желтые пятна на лице - свидетельства нездоровья печени, желчного пузыря, селезенки, поджелудочной железы, желудка.
Коричневые пятна у корней волос могут указывать на заболевание печени.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

советы

Тайна творожной маски

Для увлажнения и смягчения сухой кожи хорошо себя зарекомендовала маска из овса. Делается она так: сварите 2 ст. ложки овсяных хлопьев в молоке до получения густой кашицы, остудите, добавьте 1 чайную ложку подогретого до 40-50 меда. Теплый мед лучше проникает в поры и поэтому более эффективен. Маску нужно наносить на лицо теплой и держать около 20 минут. Нельзя добавлять мед в маски в том случае, если на лице видны мелкие кровеносные сосуды.

Хорошо снимет раздражение и увлажнит кожу творожная маска. Возьмите 2 ч. л. свежего творога и смешайте с 1 ч. л. меда. Если творог сухой, добавьте немного сливок. Чтобы дополнительно освежить цвет лица, добавьте в эту маску 1 ст. л. свежевыжатого морковного сока.

Прекрасная маска для увядающей кожи

Молодые листья крапивы, одуванчика, мать-и-мачехи (в равных пропорциях) измельчают ножом или проворачивают через мясорубку и заваривают кипятком. Вода должна слегка покрывать растительную массу. На 1 ст. ложку кашицы из листьев добавляют 1 ст. ложку творога и 1 ст. ложку подогретого меда и все это хорошенько перемешивают.

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Стоматологи: коронки на передние зубы позволяют вернуть радость улыбки
  
  Здоровые резцы и клыки – это залог красиво улыбки. Если зуб сильно разрушен, имеет сколы или потемнел, коронка на передние зубы позволяет восстановить их форму, цвет и защитить от дальнейшего разрушения. Но как выбрать подходящий вариант? Стоматологи-ортопеды клиники «СтомаГрад» в Санкт-Перербурге рассказали о всех нюансах: от материалов до этапов установки.
• Эффективные средства от похмелья: как справиться с неприятными ощущениями после весёлой вечеринки
  
  После ночи веселья с друзьями многие сталкиваются с некоторыми неприятными последствиями. В числе главных из них – похмелье. Ощущение усталости, головная боль, тошнота и общая слабость – всё это может испортить начало дня. Но не стоит отчаиваться, ведь существует несколько средств, которые могут помочь справиться с этой неприятностью.
• Раскрыт секрет стремительного похудения рэпера Басты
  
  Трансформация Василия Вакуленко, известного как рэпер Баста, вызывает интерес и вдохновение у многих.
• В Госдуме появилась идея подкинуть деньжат малоимущим на покупку лекарств
  
  Это предложение может стать важным шагом в поддержке малообеспеченных граждан России, давая им доступ к необходимым медикаментам.
• Носки могут помочь спать лучше
  
  Ношение носков перед сном может оказать положительное влияние на качество сна.
• Черника и батат полезны для мозга
  
  Рекомендации дитолога Джеффри Карпа по рациону для поддержания здоровья мозга интересны и могут быть полезными для многих.
• Женщины начали привыкать к ботоксу: чем это опасно
  
  Феномен резистентности к ботоксу вызывает интерес и обсуждения в медицинском сообществе. Согласно данным дерматологов, примерно 1,5% пациентов могут испытывать сокращение эффекта от инъекций ботулотоксина, что может быть связано с изменением восприятия процедуры и ее частотой использования.
• Россиянам рекомендуют снова носить маски из-за неизвестного вируса
  
  Ситуация с появлением нового вируса, от которого возникает кровохоркание, вызывает опасения.
• У балерины Анастасии Волочковой подозревают алкогольную болезнь мозга
  
  Проблема злоупотребления алкоголем и наркотическими веществами является актуальной темой в различных сферах, включая шоу-бизнес.
• Туристов предупредили о вспышке скарлатины в Таиланде
  
  Ситуация с массовой вспышкой скарлатины в Таиланде вызывает беспокойство, особенно среди туристов.
• Что советуют психологи в связи с выбором будущей профессии?
  
  В мире есть множество разных профессий. И когда-нибудь внукам предстоит определиться, куда в этом плане направить свой путь. Но даже к окончанию школы некоторые дети не могут твёрдо сказать, какую же профессию они хотели бы выбрать. И для таких неопределившихся ребят, а также для тех представителей молодёжи, кто хотел бы вообще себя получше узнать, есть советы психологов.
• Названы основные причины возрастной полноты
  
  Выводы эндокринолога Ксении Масловской подчеркивают важность комплексного подхода к проблеме избыточного веса, особенно у людей старше 40 лет.
• Турист из Великобритании подхватил синдром Туретта после комариного укуса
  
  Турист, приехавший в Таиданд из Великобритании, был укушен комаром, который оказался разносчиком целого ряда опасных инфекций. В том числе лихорадки денге и японского энцефалита.
• В Германии готовят роботов-хирургов для трансплантации головы
  
  Тема трансплантации головы вызывает много споров и обсуждений в научном сообществе.
• Ожирение ускоряет процесс старения
  
  Исследование, проведенное Институтом Сантьяго-де-Компостела,  подчеркивает интересные аспекты взаимосвязи между диетой, ожирением и процессами старения.
• Уход за кожей в межсезонье: дерматологи рассказали, как без проблем шагнуть из зимы в лето
  
  Когда времена года сменяют друг друга, всё вокруг сталкивается с переменами. Меняется температура воздуха и природа, климат и продолжительность светового дня. Вместе с этим перемены влияют на наше настроение и физическое состояние, а вместе с ними и на внешний вид кожи. Поэтому, чтобы кожа оставалась красивой, дерматологи советуют грамотно подготовить её к межсезонью.
• Ортопедический матрас: залог здоровья и крепкого сна в зрелом возрасте
  
  С возрастом организм требует более бережного отношения, и качество сна играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия. Ортопедический матрас становится не просто удобным аксессуаром, а важным средством профилактики болей в спине, суставов и улучшения качества отдыха. В этой статье мы попробуем разобраться, как правильно выбрать матрас, учитывая возрастные особенности.
• Стоматологи рассказали о негативных последствиях при раннем удалении молочного зуба
  
  Роль молочных зубов в процессе формирования челюстей, ортогнатическом прикусе, а также в здоровом состоянии постоянных зубов очень велика, несмотря на то, что они временные. Стоматологи предупреждают, что процесс раннего удаления молочных зубов может нести ряд негативных последствий для здоровья ребёнка.
• Чем перекусить перед сном с пользой для организма
  
  Рекомендации врача-эндокринолога Дарьи Прониной по поводу вечернего питания имеют важное значение для здоровья.
• Наука объяснила природу вещих снов
  
  Ученые подняли интересную тему о природе сновидений и их связи с реальностью.