Солнечный удар

На улице вовсю светит ласковое тёплое солнышко и почти все с удовольствием подставляют кожу солнечным лучам. Кто-то предпочитает загорать на даче, кто-то в деревне у бабушки, а кто-то старается уехать поближе к морю. Однако где бы вы ни предпочли проводить летние деньки, ни в коем случае не забывайте о правилах безопасного загара. В противном случае вы рискуете получить солнечные ожоги. Очень многие люди не воспринимают всерьёз солнечные ожоги, лечение не начинают. А подобное отношение зачастую оборачивается достаточно серьёзными осложнениями для здоровья человека. Помощь при солнечных ожогах имеет крайне важное значение для сохранения здоровья пострадавшего человека.

Самое первое, о чём необходимо знать, чтобы избежать возникновения солнечных ожогов, это то, какой именно фактор вызывает их появление. Многие считают, что ожоги появляются из-за того сильного тепла, которое мы ощущаем на своей коже. Однако это совсем не так – солнечные ожоги, в отличие от термических, возникают не в результате воздействия на кожные покровы высоких температур, а в результате воздействия ультрафиолетовых лучей.

Именно поэтому достаточно часто встречаются случаи возникновения солнечных ожогов у лыжников, которые долгое время проводят под лучами зимнего солнышка. С ещё одним подтверждением наверняка каждый из нас сталкивался хоть раз – это появление солнечных ожогов после длительного пребывания на пляже в облачную погоду, когда солнца не видно. Дело в том, что облака не дают попасть на землю солнечным лучам, однако не являются препятствием для ультрафиолетовых лучей.

Бронзовый загар?

А уж что говорить про те случаи, когда женщины приезжают на отдых к морю? Разумеется, каждая женщина просто мечтает вернуться с отдыха, став обладательницей роскошного бронзового загара, который будет вызывать восхищение и зависть всех подруг. И женщины стараются проводить максимальное количество времени на пляже, совершая роковую ошибку.

При подобной линии поведения очень быстро вместо ожидаемого бронзового загара вы заметите покраснение кожных покровов и болевые ощущения при прикосновениях, вы можете ощущать жар или озноб, так как самая главная функция кожи, которая обеспечивает полноценный и правильный теплообмен, нарушается.

Если вы заметите у себя подобные проявления, немедленно исключите любое попадание на кожу солнечных лучей и начинайте лечение.

Если вам досаждают болевые ощущения, на некоторое время их поможет снять холодный душ. Длительность времени облегчения во многом зависит от того, насколько сильный ожог был получен человеком. В некоторых случаях боль может исчезать на часы, а в некоторых, увы, всего лишь на минуты. Обратите внимание на температуру воды – она должна быть прохладной, но ни в коем случае не ледяной. В противном случае вы рискуете в придачу к солнечному ожогу получить простуду или, что ещё хуже, воспаление лёгких.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

«Правило трёх НЕ»

1. Не мойте поражённую кожу мылом и гелем для душа. Это лишь дополнительно высушит кожу и значительно усилит болевые ощущения.

2. Не использовать косметику, которая содержит в своём составе спирт. Использование такой косметики может помимо солнечных ожогов привести к возникновению химических, так как защитные функции кожи в таком состоянии значительно снижены. Кроме того, спирт также способствует испарению так нужной в данный момент коже влаги.

3. Не смазывайте кожу никакими жирными кремами и мазями – это также значительно ухудшит ее состояние. Наиболее оптимально при солнечных ожогах использовать косметику, содержащую в своём составе экстракт алоэ. Подобная косметика не просто охладит вашу кожу, но и в значительной степени поможет снять воспалительную реакцию. Алоэ сам по себе обладает очень сильным противовоспалительным свойством.

Для сохранения нормального водно-щелочного баланса в организме вам необходимо употреблять очень большое количество жидкости. В подобных случаях идеальными напитками станут:

- зелёный охлажденный чай, предпочтительно не в пакетиках;

- обыкновенная слабощелочная минеральная вода;

- любой сок с добавлением питьевой воды из расчёта 1 часть воды и три части сока.

Гранатовый сок. О нём стоит рассказать немного подробнее. Гранатовый сок – достаточно мощный антиоксидант, эффективно борющийся со свободными радикалами, которые высвобождаются при получении солнечного ожога. Кроме того, гранатовый сок также оказывает сильное противовоспалительное действие на места ожога. Таким образом, в том случае если вы будете выпивать большое количество гранатового сока, справиться с последствиями солнечного ожога вам удастся немного быстрее. Однако гранатовый сок оказывает негативное влияние на зубную эмаль, поэтому стоматологи рекомендуют пить гранатовый сок через трубочку и полоскать рот после его употребления. Также гранатовый сок противопоказан людям, страдающим от заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Очень важно также правильно питаться во время лечения солнечных ожогов. Постарайтесь включить в рацион питания свежие овощи и фрукты.

Обратите внимание на свою одежду. Наиболее оптимальной станет свободная одежда, изготовленная либо из очень тонкого и мягкого хлопка, либо из шёлка.

В том случае, если последствием ожога кожи стало возникновение шелушения кожи, вы должны немедленно начать увлажнять её. Если вы не принимаете использование средств народной медицины, вам помогут различные увлажняющие лосьоны для тела, коих в продаже великое множество. Наносите их на повреждённую кожу не менее 6 раз в сутки, а вообще – чем чаще, тем лучше.

Ни в коем случае не стоит пытаться снимать «лоскутки» отшелушивающейся кожи самостоятельно. Единственное, что вы можете сделать при том условии, что у вас отсутствуют болевые ощущения, это воспользоваться скрабом для тела, желательно обогащённым содержанием витамина А.

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Мужчинам придумали новый метод контрацепции
  
  Разработка нового препарата Adam может стать значительным шагом вперед в контрацептивных методах для мужчин.
• ТОП-3 инфекций, которые можно подцепить от комаров
  
  Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами комаров.
• Назван вид тренировок, который улучшает работу мозга у пожилых
  
  Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций, таких как скорость обработки информации и рабочая память.
• У антидепрессантов могут быть необычные побочки
  
  В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС).
• Снижение стрессоустойчивости указывает на авитаминоз
  
  Информация о весеннем авитаминозе претерпела изменения в свете современных реалий. Хотя россияне имеют доступ к свежим овощам и фруктам круглый год, содержание витаминов и минералов в продуктах снизилось, полагает эксперт по питанию Сергей Чудаков.
• Зависимости: статистика по алкоголизму и наркомании в Иркутске и области, причины, последствия и способы преодоления
  
  Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680 человек попали в больницы и наркологические клиники в Иркутске.
• Здоровью человечества угрожает опасный грибок
  
  Изменения климата могут оказывать значительное влияние на распространение различных видов грибков, включая Aspergillus.
• Как меняется лицо после брекетов? Рассказали стоматологи-ортодонты
  
  Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY ORT.
• Алопеция: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения
  
  Алопеция, или потеря волос, характеризуется аномальным выпадением волосяного покрова на голове, лице и других областях тела.
• Мир эстетической медицины: выставки в Казани и российской столице, борьба с возрастными изменениями, что даёт популярная процедура – чистка лица
  
  Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26 апреля.
• Зачем человеческому организму 3 кг бактерий в кишечнике: функции и значение микробиома
  
  Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных функций.
• Врачи перечислили методы лечения хронических заболеваний горла
  
  Хронические болезни горла являются группой заболеваний, оказывающих существенное влияние на общее самочувствие человека. Хронические ларингиты, фарингиты и тонзиллиты – это лишь некоторые из распространённых заболеваний, которые нуждаются в комплексном подходе к лечению.
• Проблемы пищеварения: запоры – симптомы, методы решения и профилактика
  
  Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический характер.
• Планирование ЭКО: репродуктологи рассказали, какие обследования и анализы понадобятся
  
  Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о родительстве.
• Стоматологи-ортопеды: виниры позволяют достичь ровной и эстетичной улыбки
  
  Желание сделать виниры возникает у тех, кто мечтает о ровной, белоснежной и эстетичной улыбке без длительного ортодонтического лечения. Виниры – это тонкие накладки, которые крепятся к передней поверхности зубов и позволяют скрыть множество эстетических недостатков. Современные технологии позволяют добиться естественного вида, долговечности и комфорта при ношении этих микропротезов.
• В США придумали жевательную резинку для борьбы с гриппом
  
  Разработка в США и Финляндии жевательной резинки, способной снижать количество вирусов гриппа и герпеса, открывает новые перспективы в области профилактики инфекционных заболеваний.
• Поставлена точка в дискуссии о пользе погружений в холодную воду
  
  Ученые озвучили новые аспекты по части пользы регулярных погружений в холодную воду.
• Наука тестирует новый способ возвращения мужской детородной функции
  
  Тема трансплантации стволовых клеток спермы представляет собой интересное направление в медицине, особенно в контексте лечения бесплодия у мужчин, которые перенесли химиотерапию или другие процедуры, влияющие на фертильность.
• Фитнес-браслеты могут подстегнуть развитие рака
  
  Современные наручные фитнес-устройства, такие как умные часы и браслеты, могут представлять угрозу для здоровья из-за наличия полифторалкильных соединений (PFAS) в их материалах.
• Роспотребнадзор проверяет популярные препараты для похудения на сибутрамин
  
  В России продолжается обсуждение проблематики безопасности препаратов для похудения, особенно в свете недавних находок сибутрамина в таких продуктах, как «Молекула» и «Молекула плюс».