Солнечный удар

На улице вовсю светит ласковое тёплое солнышко и почти все с удовольствием подставляют кожу солнечным лучам. Кто-то предпочитает загорать на даче, кто-то в деревне у бабушки, а кто-то старается уехать поближе к морю. Однако где бы вы ни предпочли проводить летние деньки, ни в коем случае не забывайте о правилах безопасного загара. В противном случае вы рискуете получить солнечные ожоги. Очень многие люди не воспринимают всерьёз солнечные ожоги, лечение не начинают. А подобное отношение зачастую оборачивается достаточно серьёзными осложнениями для здоровья человека. Помощь при солнечных ожогах имеет крайне важное значение для сохранения здоровья пострадавшего человека.

Самое первое, о чём необходимо знать, чтобы избежать возникновения солнечных ожогов, это то, какой именно фактор вызывает их появление. Многие считают, что ожоги появляются из-за того сильного тепла, которое мы ощущаем на своей коже. Однако это совсем не так – солнечные ожоги, в отличие от термических, возникают не в результате воздействия на кожные покровы высоких температур, а в результате воздействия ультрафиолетовых лучей.

Именно поэтому достаточно часто встречаются случаи возникновения солнечных ожогов у лыжников, которые долгое время проводят под лучами зимнего солнышка. С ещё одним подтверждением наверняка каждый из нас сталкивался хоть раз – это появление солнечных ожогов после длительного пребывания на пляже в облачную погоду, когда солнца не видно. Дело в том, что облака не дают попасть на землю солнечным лучам, однако не являются препятствием для ультрафиолетовых лучей.

Бронзовый загар?

А уж что говорить про те случаи, когда женщины приезжают на отдых к морю? Разумеется, каждая женщина просто мечтает вернуться с отдыха, став обладательницей роскошного бронзового загара, который будет вызывать восхищение и зависть всех подруг. И женщины стараются проводить максимальное количество времени на пляже, совершая роковую ошибку.

При подобной линии поведения очень быстро вместо ожидаемого бронзового загара вы заметите покраснение кожных покровов и болевые ощущения при прикосновениях, вы можете ощущать жар или озноб, так как самая главная функция кожи, которая обеспечивает полноценный и правильный теплообмен, нарушается.

Если вы заметите у себя подобные проявления, немедленно исключите любое попадание на кожу солнечных лучей и начинайте лечение.

Если вам досаждают болевые ощущения, на некоторое время их поможет снять холодный душ. Длительность времени облегчения во многом зависит от того, насколько сильный ожог был получен человеком. В некоторых случаях боль может исчезать на часы, а в некоторых, увы, всего лишь на минуты. Обратите внимание на температуру воды – она должна быть прохладной, но ни в коем случае не ледяной. В противном случае вы рискуете в придачу к солнечному ожогу получить простуду или, что ещё хуже, воспаление лёгких.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

«Правило трёх НЕ»

1. Не мойте поражённую кожу мылом и гелем для душа. Это лишь дополнительно высушит кожу и значительно усилит болевые ощущения.

2. Не использовать косметику, которая содержит в своём составе спирт. Использование такой косметики может помимо солнечных ожогов привести к возникновению химических, так как защитные функции кожи в таком состоянии значительно снижены. Кроме того, спирт также способствует испарению так нужной в данный момент коже влаги.

3. Не смазывайте кожу никакими жирными кремами и мазями – это также значительно ухудшит ее состояние. Наиболее оптимально при солнечных ожогах использовать косметику, содержащую в своём составе экстракт алоэ. Подобная косметика не просто охладит вашу кожу, но и в значительной степени поможет снять воспалительную реакцию. Алоэ сам по себе обладает очень сильным противовоспалительным свойством.

Для сохранения нормального водно-щелочного баланса в организме вам необходимо употреблять очень большое количество жидкости. В подобных случаях идеальными напитками станут:

- зелёный охлажденный чай, предпочтительно не в пакетиках;

- обыкновенная слабощелочная минеральная вода;

- любой сок с добавлением питьевой воды из расчёта 1 часть воды и три части сока.

Гранатовый сок. О нём стоит рассказать немного подробнее. Гранатовый сок – достаточно мощный антиоксидант, эффективно борющийся со свободными радикалами, которые высвобождаются при получении солнечного ожога. Кроме того, гранатовый сок также оказывает сильное противовоспалительное действие на места ожога. Таким образом, в том случае если вы будете выпивать большое количество гранатового сока, справиться с последствиями солнечного ожога вам удастся немного быстрее. Однако гранатовый сок оказывает негативное влияние на зубную эмаль, поэтому стоматологи рекомендуют пить гранатовый сок через трубочку и полоскать рот после его употребления. Также гранатовый сок противопоказан людям, страдающим от заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Очень важно также правильно питаться во время лечения солнечных ожогов. Постарайтесь включить в рацион питания свежие овощи и фрукты.

Обратите внимание на свою одежду. Наиболее оптимальной станет свободная одежда, изготовленная либо из очень тонкого и мягкого хлопка, либо из шёлка.

В том случае, если последствием ожога кожи стало возникновение шелушения кожи, вы должны немедленно начать увлажнять её. Если вы не принимаете использование средств народной медицины, вам помогут различные увлажняющие лосьоны для тела, коих в продаже великое множество. Наносите их на повреждённую кожу не менее 6 раз в сутки, а вообще – чем чаще, тем лучше.

Ни в коем случае не стоит пытаться снимать «лоскутки» отшелушивающейся кожи самостоятельно. Единственное, что вы можете сделать при том условии, что у вас отсутствуют болевые ощущения, это воспользоваться скрабом для тела, желательно обогащённым содержанием витамина А.

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Здоровье мочеполовой системы: когда визит к урологу становится необходимым
  
  Забота о своём здоровье – это не только правильное питание и походы к врачам, но и банальная информированность. В этой статье можно получить новые знания или освежить старые, и узнать, кто такой уролог и когда стоит идти к нему на осмотр.
• Анализ на витамины: зачем он нужен и что показывает?
  
  Витамины важны для здоровья. Их дефицит может ослабить иммунитет и ухудшить самочувствие. Витамин B9 нужен для синтеза ДНК и деления клеток. Его нехватка приводит к анемии и сердечно-сосудистым проблемам, а у беременных – к дефектам у ребёнка. Витамин B12 важен для нервной системы и кроветворения; его дефицит вызывает неврологические нарушения. Витамин D помогает усваивать кальций и фосфор, укрепляет кости и поддерживает иммунитет.
• Как избежать рецидива: советы бывших алкоголиков
  
  Рецидивы являются одной из основных проблем в процессе лечения алкоголизма. Даже после успешного прохождения реабилитации алкоголиков многие люди сталкиваются с трудностями в поддержании трезвости. В этой статье собраны советы бывших алкоголиков, которые помогут избежать рецидива и сохранить трезвый образ жизни.
• От сердца до зрения: исследуем разнообразие специализированных чекапов
  
  В мире, где темп жизни постоянно ускоряется, важность регулярного медицинского осмотра трудно переоценить. Специализированные чекапы позволяют вовремя выявить заболевания и предотвратить их развитие. Они охватывают различные области медицины, от кардиологии до офтальмологии, и предоставляют ценную информацию о состоянии здоровья конкретных систем организма. Прежде чем перейти к перечню таких чекапов, стоит понять, почему лучше сдавать анализы комплексом.
• Медики: пожилым людям необходимо периодически проходить профилактическую медицинскую диагностику
  
  Как бы не было неприятно это осознавать, но все люди стареют. С годами организм изнашивается, регенерация клеток замедляется, появляются нарушения работы без малого всех систем органов. И даже если человек чувствует себя хорошо, это не значит, что он остаётся здоровым. Поэтому в пожилом возрасте крайне важно вовремя проходить медицинскую диагностику. Своевременно выявлять и лечить патологии.
• Медицинская сфера: к чему ведёт плохой сон, как его нормализовать, как справиться с осенней хандрой и для чего людям назначают анализы
  
  Чем хуже человек в возрасте 40 лет спит, тем больше в старости у него может оказаться проблем с когнитивными функциями головного мозга. Такой вывод на основании проведённого исследования сделали учёные.
• С какого возраста можно использовать брекеты для выравнивания зубов? Комментируют ортодонты
  
  С проблемой неправильного прикуса сталкивается огромное количество людей во всем мире. Нарушения смыкания зубных рядов могут приводить к разным неприятным осложнениям. Из-за того, что неправильно распределяется жевательная нагрузка, может развиться дисфункция ВНЧС, произойти сужение дыхательных путей, возникнуть проблемы с пищеварительной системой и позвоночником.
• Ученый предупредил: вызвать рак может даже линолеум
  
  Один из самых популярных типов линолеума с покрытием из ПВХ может быть потенциально опасен для здоровья, предупредил кандидат химических наук, доцент кафедры ХТВМС РТУ МИРЭА Александр Гервальд в беседе с порталом «Лента.ру».
• Пожилым посоветовали побольше спать для снижения риска деменции
  
  Недавнее исследование выявило, что дополнительный отдых в выходные дни может значительно снизить вероятность появления деменции у пожилых.
• Невролог посоветовал приседать и ходить пешком чаще для профилактики инсульта
  
  Обычные прогулки помогут защититься от инсульта, считает невролог, медицинский эксперт Наталья Корявцева.
• Ученые создали средство для борьбы с тромбами при помощи травы
  
  Новосибирские ученые решили бороться с тромбами, применив экстракт нонеи. Российские специалисты разработали и запатентовали новое лекарственное средство на основе данного растения.
• Медики: хороший завтрак для мужчин и женщин — разный
  
  Специалисты обнаружили различия в мужском и женском метаболизме в утреннее время суток.
• Антибиотики: герои или антигерои?
  
  Антибиотики – лекарства, способные за считаные дни избавить человека от опасных инфекций. Но они же могут нанести организму серьезный вред. Неудивительно, что отношение к ним в обществе неоднозначное. Антибиотики одновременно спасают жизни и вызывают побочные эффекты, нарушающие привычный ритм работы организма. Как же разобраться, где граница между благом и вредом этих лекарств?
• Минздрав: болезни сердца будут лечить по новым правилам
  
  Министерство здравоохранения России представляет новые руководства по выявлению и терапии хронической сердечной недостаточности, с акцентом на домашней кардиореабилитации и использовании телемедицинских технологий. C 1 января 2025 года данные изменения будут внесены в программу государственных гарантий бесплатной медицинской помощи, по информации "Парламентской газеты".
• Онколог: Риски рака молочной железы есть и по мужской линии
  
  15 октября отмечался Всемирный день борьбы с раком молочной железы. Среди женщин этот вид рака самый распространенный. В прошлом году в России таким недугом заболело около 84 тысяч представительниц слабого пола. Кто может попасть в группу риска и какие есть способы профилактики грозного заболевания?
• 2,85 миллиарда ударов: вычислено, сколько раз бьется сердце человека в среднем за жизнь
  
  По ходу жизни человеческое сердце совершает около 2,85 миллиарда ударов, но количество может варьироваться в зависимости от образа жизни и особенностей организма.
• Алкогольная и наркотическая зависимости: статистика ВОЗ, Росстата и «Трезвой России»
  
  Алкоголизм и наркомания представляют собой серьёзные проблемы в современном обществе. Эти зависимости отрицательно сказываются на здоровье, социальной интеграции и психическом состоянии людей. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, алкоголизм затрагивает около 3,7% (209 млн. человек) взрослого населения земли, а наркомания – 0,76% людей во всем мире. В РФ, по информации проекта «Трезвая Россия», около 3,5% населения в 2023 году имело наркотическую зависимость и примерно 30% людей страдало алкоголизмом.
• Как заботиться о здоровье ребёнка?
  
  Обычно забота о здоровье ребёнка больше ложится на плечи мам и пап. Но бабушки и дедушки тоже могут по силам в этом ответственном и важном деле родителям своих внуков помогать. Забота эта должна быть комплексной. Обращать внимание нужно и на питание, и на двигательную активность, и на гигиену, и на плановые медосмотры.
• Как помочь человеку в запое: путеводитель для близких и родственников
  
  Запой – это серьёзная проблема, с которой сталкиваются многие люди: как сами потерпевшие, так и их близкие. Когда кто-то из родных или друзей находится в состоянии запоя, это может вызывать беспокойство, тревогу и неопределённость относительно того, как помочь человеку.
• ВОЗ: 2,6 миллионов смертей в год связаны с алкоголем
  
  Согласно данным отчёта Всемирной организации здравоохранения, опубликованного 27 июня, 2,6 млн. смертей в год связаны с алкоголем. Эта цифра составляет 4,7% от общего количества умерших за год людей. Также в отчёте был составлен рейтинг стран по количеству употребления алкогольных напитков, в котором России заняла 29 место.