Солнечный удар

На улице вовсю светит ласковое тёплое солнышко и почти все с удовольствием подставляют кожу солнечным лучам. Кто-то предпочитает загорать на даче, кто-то в деревне у бабушки, а кто-то старается уехать поближе к морю. Однако где бы вы ни предпочли проводить летние деньки, ни в коем случае не забывайте о правилах безопасного загара. В противном случае вы рискуете получить солнечные ожоги. Очень многие люди не воспринимают всерьёз солнечные ожоги, лечение не начинают. А подобное отношение зачастую оборачивается достаточно серьёзными осложнениями для здоровья человека. Помощь при солнечных ожогах имеет крайне важное значение для сохранения здоровья пострадавшего человека.

Самое первое, о чём необходимо знать, чтобы избежать возникновения солнечных ожогов, это то, какой именно фактор вызывает их появление. Многие считают, что ожоги появляются из-за того сильного тепла, которое мы ощущаем на своей коже. Однако это совсем не так – солнечные ожоги, в отличие от термических, возникают не в результате воздействия на кожные покровы высоких температур, а в результате воздействия ультрафиолетовых лучей.

Именно поэтому достаточно часто встречаются случаи возникновения солнечных ожогов у лыжников, которые долгое время проводят под лучами зимнего солнышка. С ещё одним подтверждением наверняка каждый из нас сталкивался хоть раз – это появление солнечных ожогов после длительного пребывания на пляже в облачную погоду, когда солнца не видно. Дело в том, что облака не дают попасть на землю солнечным лучам, однако не являются препятствием для ультрафиолетовых лучей.

Бронзовый загар?

А уж что говорить про те случаи, когда женщины приезжают на отдых к морю? Разумеется, каждая женщина просто мечтает вернуться с отдыха, став обладательницей роскошного бронзового загара, который будет вызывать восхищение и зависть всех подруг. И женщины стараются проводить максимальное количество времени на пляже, совершая роковую ошибку.

При подобной линии поведения очень быстро вместо ожидаемого бронзового загара вы заметите покраснение кожных покровов и болевые ощущения при прикосновениях, вы можете ощущать жар или озноб, так как самая главная функция кожи, которая обеспечивает полноценный и правильный теплообмен, нарушается.

Если вы заметите у себя подобные проявления, немедленно исключите любое попадание на кожу солнечных лучей и начинайте лечение.

Если вам досаждают болевые ощущения, на некоторое время их поможет снять холодный душ. Длительность времени облегчения во многом зависит от того, насколько сильный ожог был получен человеком. В некоторых случаях боль может исчезать на часы, а в некоторых, увы, всего лишь на минуты. Обратите внимание на температуру воды – она должна быть прохладной, но ни в коем случае не ледяной. В противном случае вы рискуете в придачу к солнечному ожогу получить простуду или, что ещё хуже, воспаление лёгких.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

«Правило трёх НЕ»

1. Не мойте поражённую кожу мылом и гелем для душа. Это лишь дополнительно высушит кожу и значительно усилит болевые ощущения.

2. Не использовать косметику, которая содержит в своём составе спирт. Использование такой косметики может помимо солнечных ожогов привести к возникновению химических, так как защитные функции кожи в таком состоянии значительно снижены. Кроме того, спирт также способствует испарению так нужной в данный момент коже влаги.

3. Не смазывайте кожу никакими жирными кремами и мазями – это также значительно ухудшит ее состояние. Наиболее оптимально при солнечных ожогах использовать косметику, содержащую в своём составе экстракт алоэ. Подобная косметика не просто охладит вашу кожу, но и в значительной степени поможет снять воспалительную реакцию. Алоэ сам по себе обладает очень сильным противовоспалительным свойством.

Для сохранения нормального водно-щелочного баланса в организме вам необходимо употреблять очень большое количество жидкости. В подобных случаях идеальными напитками станут:

- зелёный охлажденный чай, предпочтительно не в пакетиках;

- обыкновенная слабощелочная минеральная вода;

- любой сок с добавлением питьевой воды из расчёта 1 часть воды и три части сока.

Гранатовый сок. О нём стоит рассказать немного подробнее. Гранатовый сок – достаточно мощный антиоксидант, эффективно борющийся со свободными радикалами, которые высвобождаются при получении солнечного ожога. Кроме того, гранатовый сок также оказывает сильное противовоспалительное действие на места ожога. Таким образом, в том случае если вы будете выпивать большое количество гранатового сока, справиться с последствиями солнечного ожога вам удастся немного быстрее. Однако гранатовый сок оказывает негативное влияние на зубную эмаль, поэтому стоматологи рекомендуют пить гранатовый сок через трубочку и полоскать рот после его употребления. Также гранатовый сок противопоказан людям, страдающим от заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Очень важно также правильно питаться во время лечения солнечных ожогов. Постарайтесь включить в рацион питания свежие овощи и фрукты.

Обратите внимание на свою одежду. Наиболее оптимальной станет свободная одежда, изготовленная либо из очень тонкого и мягкого хлопка, либо из шёлка.

В том случае, если последствием ожога кожи стало возникновение шелушения кожи, вы должны немедленно начать увлажнять её. Если вы не принимаете использование средств народной медицины, вам помогут различные увлажняющие лосьоны для тела, коих в продаже великое множество. Наносите их на повреждённую кожу не менее 6 раз в сутки, а вообще – чем чаще, тем лучше.

Ни в коем случае не стоит пытаться снимать «лоскутки» отшелушивающейся кожи самостоятельно. Единственное, что вы можете сделать при том условии, что у вас отсутствуют болевые ощущения, это воспользоваться скрабом для тела, желательно обогащённым содержанием витамина А.

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Что советуют психологи в связи с выбором будущей профессии?
  
  В мире есть множество разных профессий. И когда-нибудь внукам предстоит определиться, куда в этом плане направить свой путь. Но даже к окончанию школы некоторые дети не могут твёрдо сказать, какую же профессию они хотели бы выбрать. И для таких неопределившихся ребят, а также для тех представителей молодёжи, кто хотел бы вообще себя получше узнать, есть советы психологов.
• Уход за кожей в межсезонье: дерматологи рассказали, как без проблем шагнуть из зимы в лето
  
  Когда времена года сменяют друг друга, всё вокруг сталкивается с переменами. Меняется температура воздуха и природа, климат и продолжительность светового дня. Вместе с этим перемены влияют на наше настроение и физическое состояние, а вместе с ними и на внешний вид кожи. Поэтому, чтобы кожа оставалась красивой, дерматологи советуют грамотно подготовить её к межсезонью.
• Ортопедический матрас: залог здоровья и крепкого сна в зрелом возрасте
  
  С возрастом организм требует более бережного отношения, и качество сна играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия. Ортопедический матрас становится не просто удобным аксессуаром, а важным средством профилактики болей в спине, суставов и улучшения качества отдыха. В этой статье мы попробуем разобраться, как правильно выбрать матрас, учитывая возрастные особенности.
• Стоматологи рассказали о негативных последствиях при раннем удалении молочного зуба
  
  Роль молочных зубов в процессе формирования челюстей, ортогнатическом прикусе, а также в здоровом состоянии постоянных зубов очень велика, несмотря на то, что они временные. Стоматологи предупреждают, что процесс раннего удаления молочных зубов может нести ряд негативных последствий для здоровья ребёнка.
• Чем перекусить перед сном с пользой для организма
  
  Рекомендации врача-эндокринолога Дарьи Прониной по поводу вечернего питания имеют важное значение для здоровья.
• Наука объяснила природу вещих снов
  
  Ученые подняли интересную тему о природе сновидений и их связи с реальностью.
• Минздрав думает над расширением перечня показаний для абортов
  
  Проект указа Минздрава России, который вносит изменения в перечень медицинских показаний для искусственного прерывания беременности, вызывает значительное общественное обсуждение и интерес.
• Названы отличные альтернативы традиционным сладостям
  
  Есть сладости, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья.
• Жители Сети начали есть тюльпаны, но врачи этого не одобряют
  
  Употребление в пищу не предназначенных для этого растений может быть опасным. Тюльпаны, хотя и выглядят привлекательно, содержат вещества, которые могут быть токсичными для человека.
• Советы для адаптации организма к межсезонью
  
  Резкие изменения температуры и погодные условия могут оказать значительное влияние на здоровье, особенно на людей с хроническими заболеваниями.
• В Россию вернулась корь: в чём причина?
  
  Недостаточная вакцинация является главной причиной распространения кори в России и во многих других странах. Пандемия COVID-19 оказала значительное влияние на программы вакцинации, включая вакцинацию от кори.
• Названы факторы, подстёгивающие развитие рака кожи
  
  Специалисты назвали основные типы рака кожи и их характеристики.
• Мурашко: курящие сотрудники обходятся работодателям в 443 миллиарда рублей ежегодно
  
  Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, подчеркнул важность борьбы с курением не только с точки зрения здоровья населения, но и с экономической точки зрения.
• Красные глаза могут быть первым признаком глаукомы
  
  Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о заболевании.
• Какие болезни лечит невролог и как постараться избежать недугов, которыми занимается этот специалист
  
  Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и другое.
• Новый малоизученный вирус угрожает человечеству
  
  Вирусолог Светлана Протасова подчеркивает серьезность угрозы, которую представляет вирус MERS (ближневосточный респираторный синдром).
• Появились мужские противозачаточные таблетки, сейчас их тестируют
  
  Разработка мужских противозачаточных таблеток — важный шаг в области контрацепции и репродуктивного здоровья.
• Почему ногти скручиваются и как с этим справиться? Рассказали подологи
  
  Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой проблемы.
• Судороги ног у пожилых людей: причины и лечение
  
  Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
• Отказ от интернета омолаживает мозг
  
  Свежее исследование показало, что снижение времени, проведенного в интернете, может привести к множеству положительных изменений в жизни человека.