НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...

Собака – друг человека. И хорошая профилактика деменции

По инф. argumenti.ru   
01 Февраля 2022 г.

Физическая активность способствует снижению развития возрастных болезней.

Собака – друг человека. И хорошая профилактика деменции

Такое заболевание, как деменция, уступает физической активности аж в четыре раза. При малой подвижности увеличиваются риски болезней, связанные с активностью мозга. Приобретённое слабоумие быстрее развивается при сидячем образе жизни, сообщает доцент кафедры терапии, гериатрии и антивозрастной медицины Наталья Позднякова.

«Отсутствие физической активности приводит к ухудшению практически любого заболевания, в том числе и хронических. Про деменцию так оно и есть, потому что недостаток физической активности приводит к отрицательной динамике», — подчеркнула специалист.

Решить проблему можно постепенно. Начиная с небольших прогулок в 20-30 минут.

«Для более-менее активных прогулок можно, например, купить собаку», — «подкинула» идею Позднякова.

Тренировка памяти поможет на фоне физической нагрузки не запустить умственные способности. Желательно учить что-то новое.

«Кроссворды и повторение не приведет к желаемому уровню улучшения», — предупредила эксперт.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!