С чего начинается лечение подагры

Многие болезни, связанные с суставами, в народе называют отложением солей. Но такое мнение ошибочно. На самом деле, отложение солей – это подагрический артрит, или подагра.

Так называемые соли – это кристаллы мочевой кислоты, которая откладывается в различных тканях, особенно в области суставов. Микрокристаллы обусловливают сильное трение в суставах, которое вызывает болевой синдром, известный как подагрический приступ. Кристаллы могут образовывать своего рода мешочки и на других участках тела – от пальцев ног и до ушей. Мочевая кислота – конечный продукт распада нуклеиновых кислот – пуринов.

Причин возникновения подагры несколько. Зачастую это злоупотребление жирной пищей, алкоголем. Отмечено, что мужчины страдают подагрой в 20 раз чаще, чем женщины.

У подагры есть своя отличительная черта – её симптомы появляются внезапно и резко, а потом исчезают, будто никогда и не было. Никакой другой артрит так себя не ведёт. Хотя начинается эта болезнь всё с того же артрита – острого воспаления суставов. Как правило, сначала поражается один сустав – большого пальца ноги. Сустав краснеет, опухает, в этом месте появляется сильная боль, у человека повышается температура. Но через 5-7 дней эти симптомы бесследно проходят. А через несколько месяцев все повторяется заново. И чем больше длительность заболевания, тем меньше промежутки между этими приступами. Так, в первое время приступы могут случаться всего 1-2 раза в год. Но лет через пять они повторяются уже 3-4 раза за год, а ещё через время становятся практически постоянными.

Но подагра опасна не только болевыми приступами и мучительным их пережиданием. Хуже всего то, что со временем она может привести к полному поражению опорно-двигательного аппарата, сделать человека инвалидом. Кроме того, мочевая кислота способна накапливаться не только в суставах, но и в различных тканях и, что особенно опасно, в почках. А следствием может стать почечная недостаточность. Ещё один момент: нарушение пуринового обмена приводит к ухудшению и обмена липидного, то есть жирового (поэтому подагрики, как правило, люди полные). На этом фоне повышается риск получить атеросклероз, другие сердечнососудистые заболевания вплоть до инфаркта.

И всё-таки подагра, если её не провоцировать и не запускать, полностью контролируемое заболевание. Если соблюдать медицинские рекомендации и следить за своим образом жизни, можно долгие годы жить полноценно.

Итак, лечение подагры всегда начинается с диеты. Главное её условие – сокращение пуринов, поступающих в организм с пищей. Для этого совсем исключают из рациона жирное мясо, печень, наваристые бульоны, помидоры, шпинат и многие другие продукты. Ограничивают в диете жир и соль.

Рекомендуется пить больше жидкости – в основном щелочные (не кислые!) минеральные воды, соки, компоты. Исключить пиво и вино, из спиртного можно только водку по большим праздникам, обязательно обильно запивая щелочной минералкой.

Помимо уже названных продуктов, придётся забыть и о сардинах, шпротах, такой рыбе, как треска, судак, сельдь; о грибах и некоторых овощах (щавель, шпинат, спаржа, брюссельская и цветная капуста). Ограничить себя в бобовых (горох, бобы, чечевица). Исключить также возбуждающие нервную систему крепкий чай, кофе, пряности, соусы, острые закуски.

Наверное, многим кажется слишком жёстким этот список запрещённых продуктов. Тем более если учесть, что длительное голодание категорически противопоказано. Но «вредную» еду всегда можно заменить продуктами, которые бедны пуринами: молоко, швейцарский сыр, куриные яйца, икра, картофель, морковь, салат, хлеб, гречневая и перловая крупа, рис, пшено, овсяная мука, яблоки, груши, сливы, абрикосы, апельсины, виноград, лесные и грецкие орехи.

Вот пример рациона, который вполне может подойти человеку, страдающему подагрой.

Хлеб белый (преимущественно) и чёрный, сливочное масло, творог, сметана, простокваша, неострый сыр, яичные блюда, супы молочные, овощные (без бобовых и щавеля), мясо и рыба 2-3 раза в неделю в вареном виде, нежирные сорта мяса (можно сваренное, а потом поджаренное), мучные или крупяные блюда во всех видах (кроме перечисленных выше бобовых и прочих). Желательно употребление растительных масел. Из приправ разрешаются уксус, лавровый лист, майонез, лимон. Очень полезны настои шиповника и брусничного листа.

Но при остром приступе артрита лучше устроить разгрузочные дни. В жидкости при этом себя не ограничивать (воду, овощные и фруктовые соки, особенно лимонный сок с водой). Нелишними будут массаж, физиотерапия, лечебная гимнастика, бальнеолечение. Разрешается даже посещение сауны, но нечастое и не слишком продолжительное по времени.

• Еще регулярные новости и статьи о здоровье на портале для пожилых — по ссылке.
• А еще эти темы представлены в социальных сетях: Одноклассники, FaceBook, ВКонтакте! А также появляются на нашем канале Яндекс-Дзен. Подписывайтесь!
  

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

Источник: sadisibiri.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Анализ на витамины: зачем он нужен и что показывает?
  
  Витамины важны для здоровья. Их дефицит может ослабить иммунитет и ухудшить самочувствие. Витамин B9 нужен для синтеза ДНК и деления клеток. Его нехватка приводит к анемии и сердечно-сосудистым проблемам, а у беременных – к дефектам у ребёнка. Витамин B12 важен для нервной системы и кроветворения; его дефицит вызывает неврологические нарушения. Витамин D помогает усваивать кальций и фосфор, укрепляет кости и поддерживает иммунитет.
• Как избежать рецидива: советы бывших алкоголиков
  
  Рецидивы являются одной из основных проблем в процессе лечения алкоголизма. Даже после успешного прохождения реабилитации алкоголиков многие люди сталкиваются с трудностями в поддержании трезвости. В этой статье собраны советы бывших алкоголиков, которые помогут избежать рецидива и сохранить трезвый образ жизни.
• От сердца до зрения: исследуем разнообразие специализированных чекапов
  
  В мире, где темп жизни постоянно ускоряется, важность регулярного медицинского осмотра трудно переоценить. Специализированные чекапы позволяют вовремя выявить заболевания и предотвратить их развитие. Они охватывают различные области медицины, от кардиологии до офтальмологии, и предоставляют ценную информацию о состоянии здоровья конкретных систем организма. Прежде чем перейти к перечню таких чекапов, стоит понять, почему лучше сдавать анализы комплексом.
• Медики: пожилым людям необходимо периодически проходить профилактическую медицинскую диагностику
  
  Как бы не было неприятно это осознавать, но все люди стареют. С годами организм изнашивается, регенерация клеток замедляется, появляются нарушения работы без малого всех систем органов. И даже если человек чувствует себя хорошо, это не значит, что он остаётся здоровым. Поэтому в пожилом возрасте крайне важно вовремя проходить медицинскую диагностику. Своевременно выявлять и лечить патологии.
• Медицинская сфера: к чему ведёт плохой сон, как его нормализовать, как справиться с осенней хандрой и для чего людям назначают анализы
  
  Чем хуже человек в возрасте 40 лет спит, тем больше в старости у него может оказаться проблем с когнитивными функциями головного мозга. Такой вывод на основании проведённого исследования сделали учёные.
• С какого возраста можно использовать брекеты для выравнивания зубов? Комментируют ортодонты
  
  С проблемой неправильного прикуса сталкивается огромное количество людей во всем мире. Нарушения смыкания зубных рядов могут приводить к разным неприятным осложнениям. Из-за того, что неправильно распределяется жевательная нагрузка, может развиться дисфункция ВНЧС, произойти сужение дыхательных путей, возникнуть проблемы с пищеварительной системой и позвоночником.
• Ученый предупредил: вызвать рак может даже линолеум
  
  Один из самых популярных типов линолеума с покрытием из ПВХ может быть потенциально опасен для здоровья, предупредил кандидат химических наук, доцент кафедры ХТВМС РТУ МИРЭА Александр Гервальд в беседе с порталом «Лента.ру».
• Пожилым посоветовали побольше спать для снижения риска деменции
  
  Недавнее исследование выявило, что дополнительный отдых в выходные дни может значительно снизить вероятность появления деменции у пожилых.
• Невролог посоветовал приседать и ходить пешком чаще для профилактики инсульта
  
  Обычные прогулки помогут защититься от инсульта, считает невролог, медицинский эксперт Наталья Корявцева.
• Ученые создали средство для борьбы с тромбами при помощи травы
  
  Новосибирские ученые решили бороться с тромбами, применив экстракт нонеи. Российские специалисты разработали и запатентовали новое лекарственное средство на основе данного растения.
• Медики: хороший завтрак для мужчин и женщин — разный
  
  Специалисты обнаружили различия в мужском и женском метаболизме в утреннее время суток.
• Антибиотики: герои или антигерои?
  
  Антибиотики – лекарства, способные за считаные дни избавить человека от опасных инфекций. Но они же могут нанести организму серьезный вред. Неудивительно, что отношение к ним в обществе неоднозначное. Антибиотики одновременно спасают жизни и вызывают побочные эффекты, нарушающие привычный ритм работы организма. Как же разобраться, где граница между благом и вредом этих лекарств?
• Минздрав: болезни сердца будут лечить по новым правилам
  
  Министерство здравоохранения России представляет новые руководства по выявлению и терапии хронической сердечной недостаточности, с акцентом на домашней кардиореабилитации и использовании телемедицинских технологий. C 1 января 2025 года данные изменения будут внесены в программу государственных гарантий бесплатной медицинской помощи, по информации "Парламентской газеты".
• Онколог: Риски рака молочной железы есть и по мужской линии
  
  15 октября отмечался Всемирный день борьбы с раком молочной железы. Среди женщин этот вид рака самый распространенный. В прошлом году в России таким недугом заболело около 84 тысяч представительниц слабого пола. Кто может попасть в группу риска и какие есть способы профилактики грозного заболевания?
• 2,85 миллиарда ударов: вычислено, сколько раз бьется сердце человека в среднем за жизнь
  
  По ходу жизни человеческое сердце совершает около 2,85 миллиарда ударов, но количество может варьироваться в зависимости от образа жизни и особенностей организма.
• Алкогольная и наркотическая зависимости: статистика ВОЗ, Росстата и «Трезвой России»
  
  Алкоголизм и наркомания представляют собой серьёзные проблемы в современном обществе. Эти зависимости отрицательно сказываются на здоровье, социальной интеграции и психическом состоянии людей. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, алкоголизм затрагивает около 3,7% (209 млн. человек) взрослого населения земли, а наркомания – 0,76% людей во всем мире. В РФ, по информации проекта «Трезвая Россия», около 3,5% населения в 2023 году имело наркотическую зависимость и примерно 30% людей страдало алкоголизмом.
• Как заботиться о здоровье ребёнка?
  
  Обычно забота о здоровье ребёнка больше ложится на плечи мам и пап. Но бабушки и дедушки тоже могут по силам в этом ответственном и важном деле родителям своих внуков помогать. Забота эта должна быть комплексной. Обращать внимание нужно и на питание, и на двигательную активность, и на гигиену, и на плановые медосмотры.
• Как помочь человеку в запое: путеводитель для близких и родственников
  
  Запой – это серьёзная проблема, с которой сталкиваются многие люди: как сами потерпевшие, так и их близкие. Когда кто-то из родных или друзей находится в состоянии запоя, это может вызывать беспокойство, тревогу и неопределённость относительно того, как помочь человеку.
• ВОЗ: 2,6 миллионов смертей в год связаны с алкоголем
  
  Согласно данным отчёта Всемирной организации здравоохранения, опубликованного 27 июня, 2,6 млн. смертей в год связаны с алкоголем. Эта цифра составляет 4,7% от общего количества умерших за год людей. Также в отчёте был составлен рейтинг стран по количеству употребления алкогольных напитков, в котором России заняла 29 место.
• В дефиците фармацевты-провизоры, форматы аптек и интересные факты о точках продаж лекарств
  
  По данным HeadHunter, самая дефицитная профессия сейчас у дворников. Количество вакансий здесь превышает число желающих совершать такую работу. Ещё дефицит кадров имеется среди токарей, фрезеровщиков, врачей и продавцов-консультантов. Также в список дефицитных профессий попали администраторы магазина, мерчандайзеры, слесари, сантехники и фармацевты-провизоры.