Пять советов, как избавиться от простуды без лекарств

В наши дни телеэкраны регулярно пестрят рекламой какого-либо чудодейственного лекарства от простуды, которое чуть ли не с одного приема обещает выздоровление. Практически любая интернет аптека предлагает множество препаратов, которые эффективно снимают симптомы и облегчают состояние. Но их применение оправданно только в том случае, если человеку нужно срочно «встать на ноги». Нельзя забывать, что устранив внешние симптомы, можно заработать различные осложнения. Поэтому лучше подумать о профилактике простуды или экстренных мерах ее лечения на ранних стадиях, а это возможно и без сильнодействующих лекарств.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Первый и, пожалуй, главный совет, который поможет уберечься не только от простуды, но и от множества других болезней – соблюдение личной гигиены. Конечно, вирус простуды передается воздушно-капельным способом, но оседают эти капли на предметы, которые мы трогаем руками. Поэтому мыло или другие антисептики, а также проветривание и влажная уборка помещения значительно снижают шансы подхватить вирусы.

Еще один способ защититься от простуды, особенно если вы находитесь рядом с уже заболевшим, - продезинфицировать помещение. В поликлиниках с этим прекрасно справляется кварцевая лампа, а дома или на работе для этого можно использовать различные обеззараживающие эфирные масла, например, хвойное и эвкалиптовое. Сейчас в аптеках можно приобрести как сами масла, так и специальные спреи, сочетающие в себе несколько сразу масел. Они способны эффективно уничтожать болезнетворные вирусы в воздухе. Поставляет такие препараты и интернет аптека.

Если заражения избежать не удалось, постарайтесь начать лечение как можно раньше, при появлении первых симптомов - повышенной температуры, слабости, пониженной активности, головной боли. При нормальной температуре благоприятное действие окажет теплая ванна с травами. Поможет и традиционное растирание груди и подошв согревающими мазями и кремами.

С заложенностью носа помогут справиться средства с теми же эфирными маслами. Их сейчас выпускают в виде специальных пластырей, поэтому не сушится слизистая носа и не возникает привыкания, как от капель. Если же запершило в горле, не торопитесь использовать специальные спреи. Лучше прополощите горло настойками с лекарственными травами или используйте натуральные пастилки с экстрактами.

Очень важно во время простуды употребление большого количества жидкости. Отдайте предпочтение ягодным морсам и напиткам с натуральными экстрактами, например, с имбирем, прополисом, липой, ромашкой, шалфеем и т.д.

Используя эти традиционные средства, и хотя бы день-два посвятив только своему здоровью, вы легко можете избежать всяческих осложнений.

• Расскажите об этом своим друзьям!