НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-08-12-14-29
Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для...
2025-06-08-12-23-21
Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
2025-06-08-12-41-47
Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды...
2025-06-08-12-49-57
Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...

Опасность ожога покажет ваша тень

30 Июня 2015 г.

 

Лето. Отпуска, каникулы, огороды, море, горы... и, конечно, солнце. Минимум одежды. Пусть кожа дышит, загорает. Ведь это так заманчиво - продемонстрировать свежий загар. Но... Солнечные ожоги, ожоги роговицы, разрушение клеток кожи, сосудов, катаракта, рак кожи, старение кожи... Запугивание? Ничуть! Медики по осени считают пострадавших от солнечных злоупотреблений. Потому самое время предупредить, чтобы не навредить себе загаром. И дать элементарные советы, которым следовать необходимо, чтобы солнце было не во вред. Что и делает "Российская газета".

Итак. Не надо загорать в полдень. Даже если погода облачная. В это время уровень ультрафиолетовых излучений в 10 раз выше, чем за 3 часа до полудня, или через три часа после него.

Не загорайте за час до и через час после полудня. Больше двух часов в день на солнце находиться нельзя. Не отказывайтесь от солнцезащитного крема. Наносите его после каждого купания.

Не смотрите на солнце в зените: 90 секунд достаточно, чтобы получить ожог роговицы. А вот закатное солнце вреда не приносит.

Не забудьте о солнцезащитных очках.

И еще один совет дают специалисты.

Опасность ожога покажет ваша тень. Если она меньше вашего роста, значит солнце наиболее активно, значит нельзя загорать. Если тень больше вашего роста, значит, солнечные лучи почти безопасны.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

 

  • Расскажите об этом своим друзьям!

Тэги: