НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-10-09-34-27
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
2025-03-10-10-25-36
Профессор Светлана Каневская сообщила о том, что наваристый бульон не является основной причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Врачи напомнили о «темной стороне» некоторых овощей

Евгения Думанская, Российская газета   
03 Сентября 2021 г.

Не все овощи одинаково полезны, напоминает издание «Postimees». Некоторые из них могут навредить здоровью или ухудшить состояние при имеющихся заболеваниях.

Врачи напомнили о «темной стороне» некоторых овощей

Диетологи не советуют полностью исключать картофель из рациона — в нем много полезных веществ, например, высокое содержание калия. Однако картофель содержит вещество соланин, которое негативно влияет на нервную систему, а также имеет высокий гликемический индекс, что может сказаться на обменных процессах.

Если о возможном вреде картофеля известно многим, то помидоры зачастую считаются исключительно полезными. Так, в одном помидоре может быть треть суточной нормы витаминов С и B, а также мощные антиоксиданты. Но и у них есть минусы.

Грубая клетчатка провоцирует повышение кислотности и грозит раздражением слизистой желудка. Поэтому тем, кто имеет заболевания органов пищеварительной системы, не рекомендуется слишком увлекаться помидорами. Кроме того, томаты обладают желчегонными свойствами, что опасно при заболеваниях желчных путей, могут спровоцировать обострение подагры и вызвать скачки сахара в крови.

Еще один овощ, который многие считают исключительно полезным «суперфудом», хотя на самом деле он может быть опасен — лук.

В нем содержится фруктан — полимер фруктозы, негативно влияющий на ЖКТ. Поэтому употребление лука стоит ограничить тем, у кого имеются заболевания желудочно-кишечного тракта.

Баклажаны, как и картофель, содержат вредный для нервной системы соланин, но это не единственная их опасность. Вещества, которые содержатся в его мякоти, провоцируют образование щавелевой кислоты в организме, а это грозит образованием камней в почках.

Капуста, которую тоже нередко считают «суперфудом», может навредить людям с заболеваниями щитовидной железы, поскольку содержит много йода. Кроме того, она повышает кислотность, что опасно при язве и гастрите.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!