НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-05-08-04-21-37
Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680...
2025-05-10-14-31-39
Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций,...
-3-
Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами...
2025-05-10-15-25-29
В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина...
2025-05-10-15-34-18
Информация о весеннем авитаминозе претерпела изменения в свете современных реалий. Хотя россияне имеют доступ к свежим овощам и фруктам круглый год, содержание витаминов и минералов в продуктах снизилось, полагает эксперт по питанию Сергей...

Учёные: клюква незаменима для сосудов

Оксана Грибанова, Российская газета   
26 Марта 2022 г.

Исследователи из Королевского колледжа Лондона в рамках наблюдения за тем, как небольшое изменение в рационе влияет на артериальное давление, частоту сердечных сокращений и состояние сосудов, поделились выводами и дали совет.

Учёные: клюква незаменима для сосудов 

Так, наблюдая за несколькими десятками добровольцев в возрасте от 18 до 45 лет, специалисты пришли к выводу, что употребление ста граммов клюквы ежедневно способствует улучшению кровообращения.

Как отметил профессор Кристиан Хейсс, получены убедительные доказательства того, что клюква может значительно влиять на сосуды, способствуя их укреплению. При этом подчеркивается, что употребление ягод никак не повлияло на артериальное давление, уровни холестерина и сахара в крови.

Исследователи предположили, что эффект от употребления ягод (что касается сосудов) связан с наличием в клюкве полифенолов и 13 различных полезных химических веществ.

Специалисты подчеркнули, что клюква противопоказана при обострении болезней ЖКТ, воспалительных процессах в печени и желчном пузыре. Есть ее не стоит также страдающим непроходимостью желчевыводящих путей. Однако ягода хороша в качестве профилактики желчнокаменной болезни.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!