НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...
2025-07-11-17-08-42
В последнее время растёт интерес к возможности сдать сперму для донорства. Как правило, такую возможность рассматривают те, кто хотел бы сделать что-то значимое и помочь другим, но есть и те, кто видит в подобной помощи способ получения допдохода, рассказывают...
2025-07-23-10-46-10
Подагра – это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. Рассказываем о её причинах, симптомах и классификации, а также о том, как правильно лечить подагру и предотвращать осложнения с помощью правильного питания и...

При мигрени может помочь растительная диета

Максим Макарычев, Российская газета   
21 Ноября 2021 г.

Сильная мигрень может быть устранена с помощью растительной диеты. Эксперты в области здравоохранения США призвали к дополнительным исследованиям на предмет связи диеты и мигрени после того, как врачи выявили пациента, который страдал от сильных и изнурительных головных болей более десяти лет, и избавился от них после полного перехода на растительную пищу.

При мигрени может помочь растительная диета

Вместе с тем, независимые эксперты предупредили, что, поскольку речь идет о единичном случае, не следует принимать его в качестве панацеи для всех людей с мигренью.

60-летний фотограф, личность которого не разглашается, сказал: «До того, как я сменил диету, я страдал от шести до восьми изнурительных мигреней в месяц, каждая из которых длилась до 72 часов. Я был в отчаянии». За шесть месяцев до того, как его направили в клинику медицины в Нью-Йорке, у мужчины мигрень приобрела хронический характер и возникала между 18 и 24 днями каждого месяца. Об этом случае сообщил медицинский журнал BMJ Case Reports.

В течение 12 лет лечения он пробовал прописанные ему лекарства, йогу и медитацию, а также исключил продукты, которые могут быть провоцирующими факторами, чтобы уменьшить тяжесть и частоту сильных головных болей, но ничего не помогло. По его словам, из-за мигрени ему стало практически невозможно выполнять свою работу. Растительная диета включала в себя ежедневное употребление не менее 150 граммов сырых или приготовленных темно-зеленых листовых овощей, ежедневное употребление одного зеленого смузи и ограничение потребления цельного зерна, картофеля, масел и особенно молочных продуктов и красного мяса. В течение двух месяцев частота приступов мигрени упала до одного дня в месяц. Продолжительность и сила головных болей также уменьшились. Через три месяца головные боли полностью прекратились, а мигрень исчезла. «Я больше не пленник собственного тела. Я вернулся к нормальной жизни», - сказа пациент.

Более миллиарда человек во всем мире страдают мигренью. Хотя лекарства могут помочь предотвратить и лечить их, все больше данных свидетельствует о том, что диета также может быть эффективной альтернативой без каких-либо побочных эффектов, связанных с некоторыми лекарствами, отметили авторы исследования.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!