НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-07-31-04-49-32
Гистология представляет собой область медицины, сосредоточенной на изучении тканей человека для диагностики заболеваний. Одним из направлений в области гистологии является пересмотр готовых гистологических препаратов. Это процесс повторного микроскопического исследования образцов тканей, ранее...
2025-07-25-13-46-09
Посмотрим правде в глаза: осматривая каждый уголок своего лица перед зеркалом в ванной, мы часто замечаем микроскопические дефекты на лбу, носу или щеках. Однако между чёрными точками, возможными прыщами, шрамами и другими тонкими линиями стоит помнить: то, что считается «неприглядным» для некоторых...
2025-08-12-05-48-43
Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных...
2025-08-15-01-27-21
Заметить высокий уровень холестерина в организме можно обнаружить по одному  внешнему признаку, рассказала кардиолог Юлия Маршинцева.
-10-
В Волгоградском государственном медуниверситете исследователи представили результаты разработки лекарственного средства, основанного на молекуле ВЛ-10. Ученые утверждают, что новый препарат способен замедлить процессы...

Врач дала советы, что делать при укачивании в транспорте

По инф. argumenti.ru   
02 Июля 2023 г.

Врач Екатерина Демьяновская объяснила, почему укачивает в транспорте, как этого избежать и как подготовить себя к поездке.

Врач дала советы, что делать при укачивании в транспорте

Она отметила, что от укачивания, или морской болезни, страдают 30% взрослых в той или иной степени, тяжесть проявления синдрома зависит от индивидуальных особенностей организма.

По словам собеседницы RT, укачивание проявляется головокружением, тошнотой, рвотой, потливостью, усталостью и вялостью. Чтобы выдержать поездку на транспорте без дискомфорта, в ночь перед поездкой нужно поспать 7...8 часов, либо «взять билеты на ночной рейс и спать в пути».

Екатерина Демьяновская отметила, что перед поездкой не стоит голодать, голод только усилит тошноту во время поездки и посоветовала за пару часов до поездки перекусить «чем-то лёгким, например овощным салатом или йогуртом без сахара», затем съедать каждые 1...2 съедать что-то лёгкое, например, фрукты или овощи, пища должна быть легко усваиваемой организмом. Необходимо отказаться от любых спиртных напитков.

В электричке, поезде, автобусе следует располагаться на местах по ходу движения, «в машине меньше всего укачивает на переднем сиденье», принять положение полулежа или лежа, резко не менять положение тела, не стоит пытаться рассматривать объекты, мелькающие за окном.

Снизить проявления морской болезни поможет прием перебирания ногами в положении сидя, поступающий от вестибулярного аппарата сигнал в мозг создаст эффект ходьбы по земле.

В самолете симптомы укачивания уменьшают сосательные леденцы.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!