Трости для пожилых людей: медики дали советы по выбору правильной опоры для своих близких

С возрастом многие люди сталкиваются с трудностями в передвижении, что требует использования дополнительных средств поддержки, в том числе, таких как трости. Правильно подобранная трость может значительно улучшить качество жизни пожилого человека, обеспечивая безопасность и комфорт при ходьбе.

В этой статье медики и представители ортопедического салона Ortos рассказали, какие трости для пожилых в Минске и других городах постсоветского пространства существуют, как их выбрать и на что стоит обратить внимание при покупке.

Виды тростей для пожилых людей

Существует множество видов тростей, каждая из которых имеет свои особенности и предназначение:

1. Одноопорные трости – классический вариант, представляющий собой простую трость с одной точкой опоры. Они легки и удобны, подходят для людей с небольшими нарушениями равновесия.
2. Четырехопорные трости – трости с четырьмя опорными точками, обеспечивающие большую стабильность и безопасность. Подходят для людей с серьёзными проблемами равновесия.
3. Регулируемые трости – трости с возможностью изменения высоты. Это удобно для подбора оптимальной высоты в зависимости от роста пользователя.
4. Складные трости – компактные и удобные для переноски, легко складываются и раскладываются. Оптимальны для путешествий и прогулок.
5. Трости с сиденьем – оснащены небольшим сиденьем, что позволяет человеку отдохнуть в любой момент. Подходящий вариант для длительных прогулок и посещений мероприятий.

Как выбрать трость для пожилого человека

Выбор трости – ответственный процесс, который требует внимания к деталям. Вот несколько ключевых факторов, которые следует учитывать:

1. Высота трости – важно, чтобы трость была правильной высоты, чтобы пользователь мог держать её комфортно, не сгибая и не напрягая руку. Оптимальная высота трости должна соответствовать уровню запястья при опущенной руке.
2. Рукоятка – рукоятка трости должна быть удобной и нескользящей. Существуют модели с анатомическими рукоятками, которые повторяют форму руки и обеспечивают максимальный комфорт.
3. Материал – трости могут быть изготовлены из различных материалов: дерева, алюминия, стали. Алюминиевые трости лёгкие и прочные, стальные – более долговечные, но тяжелее.
4. Дополнительные функции – некоторые трости оснащены дополнительными функциями, такими как фонарики, противоскользящие насадки или амортизаторы, что делает их использование более удобным и безопасным.

Как правильно использовать трость

Правильное использование трости также важно для обеспечения безопасности и комфорта. Вот несколько рекомендаций:

1. Подбор высоты – следует отрегулировать высоту трости так, чтобы она была на уровне запястья при стоянии с опущенной рукой.
2. Расположение трости – держать трость в руке необходимо на стороне противоположной слабой или травмированной ноге. Это поможет перераспределить вес и улучшить равновесие.
3. Шаги с тростью – сначала нужно поставить трость вперед, затем перенести вес на трость и сделать шаг слабой ногой. Далее повторить это движение, шагая здоровой ногой.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Уход за кожей в межсезонье: дерматологи рассказали, как без проблем шагнуть из зимы в лето
  
  Когда времена года сменяют друг друга, всё вокруг сталкивается с переменами. Меняется температура воздуха и природа, климат и продолжительность светового дня. Вместе с этим перемены влияют на наше настроение и физическое состояние, а вместе с ними и на внешний вид кожи. Поэтому, чтобы кожа оставалась красивой, дерматологи советуют грамотно подготовить её к межсезонью.
• Ортопедический матрас: залог здоровья и крепкого сна в зрелом возрасте
  
  С возрастом организм требует более бережного отношения, и качество сна играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия. Ортопедический матрас становится не просто удобным аксессуаром, а важным средством профилактики болей в спине, суставов и улучшения качества отдыха. В этой статье мы попробуем разобраться, как правильно выбрать матрас, учитывая возрастные особенности.
• Стоматологи рассказали о негативных последствиях при раннем удалении молочного зуба
  
  Роль молочных зубов в процессе формирования челюстей, ортогнатическом прикусе, а также в здоровом состоянии постоянных зубов очень велика, несмотря на то, что они временные. Стоматологи предупреждают, что процесс раннего удаления молочных зубов может нести ряд негативных последствий для здоровья ребёнка.
• Чем перекусить перед сном с пользой для организма
  
  Рекомендации врача-эндокринолога Дарьи Прониной по поводу вечернего питания имеют важное значение для здоровья.
• Наука объяснила природу вещих снов
  
  Ученые подняли интересную тему о природе сновидений и их связи с реальностью.
• Минздрав думает над расширением перечня показаний для абортов
  
  Проект указа Минздрава России, который вносит изменения в перечень медицинских показаний для искусственного прерывания беременности, вызывает значительное общественное обсуждение и интерес.
• Названы отличные альтернативы традиционным сладостям
  
  Есть сладости, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья.
• Жители Сети начали есть тюльпаны, но врачи этого не одобряют
  
  Употребление в пищу не предназначенных для этого растений может быть опасным. Тюльпаны, хотя и выглядят привлекательно, содержат вещества, которые могут быть токсичными для человека.
• Советы для адаптации организма к межсезонью
  
  Резкие изменения температуры и погодные условия могут оказать значительное влияние на здоровье, особенно на людей с хроническими заболеваниями.
• В Россию вернулась корь: в чём причина?
  
  Недостаточная вакцинация является главной причиной распространения кори в России и во многих других странах. Пандемия COVID-19 оказала значительное влияние на программы вакцинации, включая вакцинацию от кори.
• Названы факторы, подстёгивающие развитие рака кожи
  
  Специалисты назвали основные типы рака кожи и их характеристики.
• Мурашко: курящие сотрудники обходятся работодателям в 443 миллиарда рублей ежегодно
  
  Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, подчеркнул важность борьбы с курением не только с точки зрения здоровья населения, но и с экономической точки зрения.
• Красные глаза могут быть первым признаком глаукомы
  
  Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о заболевании.
• Какие болезни лечит невролог и как постараться избежать недугов, которыми занимается этот специалист
  
  Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и другое.
• Новый малоизученный вирус угрожает человечеству
  
  Вирусолог Светлана Протасова подчеркивает серьезность угрозы, которую представляет вирус MERS (ближневосточный респираторный синдром).
• Появились мужские противозачаточные таблетки, сейчас их тестируют
  
  Разработка мужских противозачаточных таблеток — важный шаг в области контрацепции и репродуктивного здоровья.
• Почему ногти скручиваются и как с этим справиться? Рассказали подологи
  
  Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой проблемы.
• Судороги ног у пожилых людей: причины и лечение
  
  Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
• Отказ от интернета омолаживает мозг
  
  Свежее исследование показало, что снижение времени, проведенного в интернете, может привести к множеству положительных изменений в жизни человека.
• Швеция начала практиковать «сонный туризм»
  
  Швеция становится популярным направлением для тех, кто ищет улучшение качества сна и отдых на природе.