Трости для пожилых людей: медики дали советы по выбору правильной опоры для своих близких

С возрастом многие люди сталкиваются с трудностями в передвижении, что требует использования дополнительных средств поддержки, в том числе, таких как трости. Правильно подобранная трость может значительно улучшить качество жизни пожилого человека, обеспечивая безопасность и комфорт при ходьбе.

В этой статье медики и представители ортопедического салона Ortos рассказали, какие трости для пожилых в Минске и других городах постсоветского пространства существуют, как их выбрать и на что стоит обратить внимание при покупке.

Виды тростей для пожилых людей

Существует множество видов тростей, каждая из которых имеет свои особенности и предназначение:

1. Одноопорные трости – классический вариант, представляющий собой простую трость с одной точкой опоры. Они легки и удобны, подходят для людей с небольшими нарушениями равновесия.
2. Четырехопорные трости – трости с четырьмя опорными точками, обеспечивающие большую стабильность и безопасность. Подходят для людей с серьёзными проблемами равновесия.
3. Регулируемые трости – трости с возможностью изменения высоты. Это удобно для подбора оптимальной высоты в зависимости от роста пользователя.
4. Складные трости – компактные и удобные для переноски, легко складываются и раскладываются. Оптимальны для путешествий и прогулок.
5. Трости с сиденьем – оснащены небольшим сиденьем, что позволяет человеку отдохнуть в любой момент. Подходящий вариант для длительных прогулок и посещений мероприятий.

Как выбрать трость для пожилого человека

Выбор трости – ответственный процесс, который требует внимания к деталям. Вот несколько ключевых факторов, которые следует учитывать:

1. Высота трости – важно, чтобы трость была правильной высоты, чтобы пользователь мог держать её комфортно, не сгибая и не напрягая руку. Оптимальная высота трости должна соответствовать уровню запястья при опущенной руке.
2. Рукоятка – рукоятка трости должна быть удобной и нескользящей. Существуют модели с анатомическими рукоятками, которые повторяют форму руки и обеспечивают максимальный комфорт.
3. Материал – трости могут быть изготовлены из различных материалов: дерева, алюминия, стали. Алюминиевые трости лёгкие и прочные, стальные – более долговечные, но тяжелее.
4. Дополнительные функции – некоторые трости оснащены дополнительными функциями, такими как фонарики, противоскользящие насадки или амортизаторы, что делает их использование более удобным и безопасным.

Как правильно использовать трость

Правильное использование трости также важно для обеспечения безопасности и комфорта. Вот несколько рекомендаций:

1. Подбор высоты – следует отрегулировать высоту трости так, чтобы она была на уровне запястья при стоянии с опущенной рукой.
2. Расположение трости – держать трость в руке необходимо на стороне противоположной слабой или травмированной ноге. Это поможет перераспределить вес и улучшить равновесие.
3. Шаги с тростью – сначала нужно поставить трость вперед, затем перенести вес на трость и сделать шаг слабой ногой. Далее повторить это движение, шагая здоровой ногой.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Мужчинам придумали новый метод контрацепции
  
  Разработка нового препарата Adam может стать значительным шагом вперед в контрацептивных методах для мужчин.
• ТОП-3 инфекций, которые можно подцепить от комаров
  
  Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами комаров.
• Назван вид тренировок, который улучшает работу мозга у пожилых
  
  Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций, таких как скорость обработки информации и рабочая память.
• У антидепрессантов могут быть необычные побочки
  
  В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС).
• Снижение стрессоустойчивости указывает на авитаминоз
  
  Информация о весеннем авитаминозе претерпела изменения в свете современных реалий. Хотя россияне имеют доступ к свежим овощам и фруктам круглый год, содержание витаминов и минералов в продуктах снизилось, полагает эксперт по питанию Сергей Чудаков.
• Зависимости: статистика по алкоголизму и наркомании в Иркутске и области, причины, последствия и способы преодоления
  
  Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680 человек попали в больницы и наркологические клиники в Иркутске.
• Здоровью человечества угрожает опасный грибок
  
  Изменения климата могут оказывать значительное влияние на распространение различных видов грибков, включая Aspergillus.
• Как меняется лицо после брекетов? Рассказали стоматологи-ортодонты
  
  Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY ORT.
• Алопеция: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения
  
  Алопеция, или потеря волос, характеризуется аномальным выпадением волосяного покрова на голове, лице и других областях тела.
• Мир эстетической медицины: выставки в Казани и российской столице, борьба с возрастными изменениями, что даёт популярная процедура – чистка лица
  
  Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26 апреля.
• Зачем человеческому организму 3 кг бактерий в кишечнике: функции и значение микробиома
  
  Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных функций.
• Врачи перечислили методы лечения хронических заболеваний горла
  
  Хронические болезни горла являются группой заболеваний, оказывающих существенное влияние на общее самочувствие человека. Хронические ларингиты, фарингиты и тонзиллиты – это лишь некоторые из распространённых заболеваний, которые нуждаются в комплексном подходе к лечению.
• Проблемы пищеварения: запоры – симптомы, методы решения и профилактика
  
  Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический характер.
• Планирование ЭКО: репродуктологи рассказали, какие обследования и анализы понадобятся
  
  Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о родительстве.
• Стоматологи-ортопеды: виниры позволяют достичь ровной и эстетичной улыбки
  
  Желание сделать виниры возникает у тех, кто мечтает о ровной, белоснежной и эстетичной улыбке без длительного ортодонтического лечения. Виниры – это тонкие накладки, которые крепятся к передней поверхности зубов и позволяют скрыть множество эстетических недостатков. Современные технологии позволяют добиться естественного вида, долговечности и комфорта при ношении этих микропротезов.
• В США придумали жевательную резинку для борьбы с гриппом
  
  Разработка в США и Финляндии жевательной резинки, способной снижать количество вирусов гриппа и герпеса, открывает новые перспективы в области профилактики инфекционных заболеваний.
• Поставлена точка в дискуссии о пользе погружений в холодную воду
  
  Ученые озвучили новые аспекты по части пользы регулярных погружений в холодную воду.
• Наука тестирует новый способ возвращения мужской детородной функции
  
  Тема трансплантации стволовых клеток спермы представляет собой интересное направление в медицине, особенно в контексте лечения бесплодия у мужчин, которые перенесли химиотерапию или другие процедуры, влияющие на фертильность.
• Фитнес-браслеты могут подстегнуть развитие рака
  
  Современные наручные фитнес-устройства, такие как умные часы и браслеты, могут представлять угрозу для здоровья из-за наличия полифторалкильных соединений (PFAS) в их материалах.
• Роспотребнадзор проверяет популярные препараты для похудения на сибутрамин
  
  В России продолжается обсуждение проблематики безопасности препаратов для похудения, особенно в свете недавних находок сибутрамина в таких продуктах, как «Молекула» и «Молекула плюс».