НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-05-08-04-21-37
Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680...
2025-05-05-09-41-26
Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY...
2025-05-10-14-31-39
Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций,...
-3-
Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами...
2025-05-10-15-25-29
В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина...

Работа за компьютером портит суставы

По инф. argumenti.ru   
25 Апреля 2023 г.

Врач Галина Смирнова рассказала, что постоянное использование гаджетов, в том числе работа за компьютером, повышает риск развития туннельного синдрома.

Работа за компьютером портит суставы

Она пояснила, что самым распространённым видом туннельного синдрома является синдром запястного канала.

Это неврологическое заболевание с постоянной болью и онемением пальцев кисти, причиной заболевания является сдавливание, ущемление срединного нерва в канале запястья.

Уточняется, что чаще всего причиной, вызывающей развитие синдрома запястного канала, являются напряжения и повторяющиеся движения в области лучезапястного сустава, травмы в области запястья, поражения суставно-связочного аппарата, а также сахарный диабет, опухолевые и кистозные образования, беременность.

Невролог указала «симптомы: онемение, парестезии, боль в области кистей, чаще в ночное время и с нарушением сна, которая уменьшается при растирании, разминании, встряхивании рук».

Невролог пояснила, что таким синдромом чаще других страдают программисты, музыканты, художники, теннисисты и велосипедисты.

Рекомендуется делать перерывы на отдых и лёгкую гимнастику для кистей рук, исключить возможность однотипных повторяющихся движений в лучезапястном суставе.

Врач добавила, что может быть немедикаментозное и медикаментозное методы лечение заболевания.

В качестве немедикаментозной терапии «важно правильно организовать рабочее место, использовать эргономичную компьютерную клавиатуру, мышку, валик под запястье или специальный коврик для компьютерной мыши, стараться удерживать запястье в нейтральном положении при использовании инструментов, выполнять посильные физические нагрузки без перенапряжения запястья и резких движений».

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!