НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-18-10-12-46
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
2025-03-17-07-00-15
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
2025-03-17-08-11-55
Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
2025-03-10-09-34-27
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
2025-03-10-10-25-36
Профессор Светлана Каневская сообщила о том, что наваристый бульон не является основной причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Психологи напоминают: Счастливый день начинается с доброго утра

По инф. Российской газеты   
08 Сентября 2020 г.

После длительных каникул любой организм с трудом переходит на «рабочий» режим жизнедеятельности. Особенно это актуально для детей, но чтобы подарить школьнику позитивный настрой на весь день, достаточно соблюдать простые правила. Первое из них: правильно разбудить ребенка.

Психологи напоминают: Счастливый день начинается с доброго утра

Резкое и внезапное пробуждение вредно не только для детей, но и для взрослых

Лучше всего, советуют психологи, устраивать пробуждение постепенно — установить будильник на 10–15 минут раньше срока, чтобы дети могли, лежа в постели, окончательно проснуться.

«Не стоит дергать, пихать, щекотать ребенка, забирать одеяло или подушку, включать громкую музыку в надежде устроить такую своеобразную «игру» — для сонного организма это сродни насилию, — заявила  член Профессиональной психотерапевтической лиги Алина Аккиева.

Еще один совет — попробуйте ассоциировать пробуждение для ребенка с какими-то приятными ритуалами и традициями, например, угощать ребенка лакомством или радовать считалочкой, и конечно, поглаживая по голове сказать, что рады видеть малыша.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!