НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-04-25-03-28-26
Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26...
-3-
Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных...
2025-04-23-04-22-53
Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический...
2025-04-22-08-42-01
Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о...
2025-04-22-06-03-35
Разработка в США и Финляндии жевательной резинки, способной снижать количество вирусов гриппа и герпеса, открывает новые перспективы в области профилактики инфекционных...

Плохих эмоций не бывает: спасаемся от «выгорания» на Новый год

По инф. argumenti.ru   
30 Декабря 2022 г.

Эксперт по развитию эмоционального интеллекта и гибких навыков, учредитель школы эмоционального развития Илья Шубочкин рассказал, какие есть способы защиты от выгорания.

Плохих эмоций не бывает: спасаемся от «выгорания» на Новый год

В стремлении защититься от негативных эмоций человек может столкнуться с эмоциональным выгоранием и превратиться в «бесчувственного зомби». Чтобы избежать этого, важно признать, что плохих эмоций не бывает, и что негативные чувства защищают организм и способствуют развитию личности, посоветовал специалист. По его словам, следует постараться полюбить эмоции и помнить, что они всегда быстро проходят, поэтому не стоит ожидать от них вреда.

- Человек привыкает к тому, что негативные эмоции к нему попадают, поэтому начинает защищается от них. В этот момент у него появляется некая заплаточка, и со временем, если не обращать на нее внимание, наше тело обретает некий защитный скафандр. В этот момент человек теряет эту эмоциональную чувствительность, — пояснил Шубочкин.

Эксперт добавил, что эмоциональное выгорание также может произойти, если человек отдает какому-либо делу все свои силы и не дает себе возможности отдохнуть. В таком случае может возникнуть усталость и нежелание что-то делать, уточнил он.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!