НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-08-12-14-29
Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для...
2025-06-08-12-23-21
Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...

Плохих эмоций не бывает: спасаемся от «выгорания» на Новый год

По инф. argumenti.ru   
30 Декабря 2022 г.

Эксперт по развитию эмоционального интеллекта и гибких навыков, учредитель школы эмоционального развития Илья Шубочкин рассказал, какие есть способы защиты от выгорания.

Плохих эмоций не бывает: спасаемся от «выгорания» на Новый год

В стремлении защититься от негативных эмоций человек может столкнуться с эмоциональным выгоранием и превратиться в «бесчувственного зомби». Чтобы избежать этого, важно признать, что плохих эмоций не бывает, и что негативные чувства защищают организм и способствуют развитию личности, посоветовал специалист. По его словам, следует постараться полюбить эмоции и помнить, что они всегда быстро проходят, поэтому не стоит ожидать от них вреда.

- Человек привыкает к тому, что негативные эмоции к нему попадают, поэтому начинает защищается от них. В этот момент у него появляется некая заплаточка, и со временем, если не обращать на нее внимание, наше тело обретает некий защитный скафандр. В этот момент человек теряет эту эмоциональную чувствительность, — пояснил Шубочкин.

Эксперт добавил, что эмоциональное выгорание также может произойти, если человек отдает какому-либо делу все свои силы и не дает себе возможности отдохнуть. В таком случае может возникнуть усталость и нежелание что-то делать, уточнил он.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!