НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-08-12-14-29
Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для...
2025-06-08-12-23-21
Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
2025-06-08-12-41-47
Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды...
2025-06-08-12-49-57
Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.

Ощущение счастья у человека утром острее, чем вечером

По инф. argumenti.ru   
08 Февраля 2025 г.

Исследователи из Университетского колледжа Лондона установили, что у большинства людей наблюдается улучшение самочувствия в утренние часы, а наименьший уровень благополучия отмечается ближе к полуночи. Данные выводы основаны на результатах масштабного исследования с участием почти 50 тысяч человек.

Ощущение счастья у человека утром острее, чем вечером

В ходе двухлетнего проекта участники регулярно сообщали о своем эмоциональном состоянии, уровне счастья, удовлетворенности жизнью и других показателях психического здоровья. Анализ полученных данных свидетельствует о том, что утром люди испытывают большее чувство счастья, в то время как по мере приближения ночи самочувствие ухудшается.

Кроме того, исследователи отметили значительное влияние дня недели на эмоциональное состояние. По вторникам и в летние месяцы большинство участников исследования демонстрировали повышенный уровень радости и оптимизма. В то же время выходные дни характеризовались большими колебаниями уровней психического здоровья по сравнению с более стабильными буднями.

Ученые связывают суточные колебания настроения с влиянием биологических часов человека, в частности, с уровнем гормона кортизола, который регулирует настроение и стресс. Пик уровня кортизола утром способствует повышению настроения, а его снижение вечером приводит к ухудшению самочувствия.

Необходимо отметить, что эти выводы носят общий характер и не могут быть распространены на всех людей без исключения, поскольку существуют индивидуальные различия в биологических ритмах и предпочтениях.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. argumenti.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!