НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-08-12-14-29
Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для...
2025-06-08-12-23-21
Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
2025-06-08-12-41-47
Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды...
2025-06-08-12-49-57
Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.

Какие витамины продляют упругость кожи?

По инф. otvetin.ru   
08 Января 2023 г.

В каких витаминах нуждается кожа лица? Зачем коже лица витамины А и Е? Давайте по порядку.

Какие витамины продляют упругость кожи?

Витамин А (ретинол) – самый главный участник обновления кожи. Это он повышает её защитные функции, увеличивает активное образование клеток. Кроме того, ретинол отшелушивает мёртвые клетки, разглаживает морщины, снимает воспаление и препятствует потере живительной влаги. Благодаря витамину А, кожа лица становится эластичной и привлекательной.

Витамин Е (токоферол). Иногда его называют витамином молодости. Токоферол возвращает коже потерянную упругость, препятствует её увяданию и потере влаги, нейтрализует действие свободных радикалов, разрушающих клетки.


Витаминное меню. Всем любительницам диет необходимо пересмотреть свой ежедневный рацион.Вопреки распространённым стереотипам (ешьте морковку, господа!), без наличия жирной пищи ваш организм не сможет усвоить достаточное количество витамина А. Поэтому ешьте побольше печени (особенно куриной), сливочного масла, помидоров, сладкого перца и кураги. Источниками витамина Е являются растительное масло и яйца. Также советуем пополнить свою косметичку какой-нибудь линией по уходу за лицом, обогащённой витаминами А и Е.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

По инф. otvetin.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!