Как быстро протрезветь? Лайфхаки при похмелье

Многие люди утверждают, что существует бесчисленное множество способов быстро протрезветь, но в большинстве своем они неэффективны в состоянии похмелья. Некоторые думают, что употребление хлеба поможет им быстрее усвоить часть алкоголя, но это совсем не так. Алкоголь всасывается прямо в нашу кровь, в то время как пища обрабатывается организмом по-другому.

Практически с каждым случалось такое, что после нескольких опрокинутых стаканчиков вдруг вспоминалось, что через пару часов нужно быть на работе. Пора быстро протрезветь! Даже если вы чувствуете себя слегка пьяным, ничто не может снизить содержание алкоголя в крови, кроме времени. Хотя невозможно резко ускорить всасывание алкоголя, есть несколько приемов, которые уменьшат его воздействие.

Советы, как выгнать алкоголь из организма:

1. Употребляйте фруктозу

Есть исследования с летучими мышами, которые часто опьяняются алкоголем в ферментированных фруктах, которые они едят. Исследование показывает, что когда летучая мышь «пьяная», она ест фрукты с высоким содержанием фруктозы и природного сахара. Этот метод должен работать ещё лучше на людях. Так что придерживайтесь фруктов, леденцов и безалкогольных напитков.

2. Больше двигайтесь

Легкие физические упражнения, такие как бег или прыжки, улучшат кровообращение. Это помогает быстрее фильтровать алкоголь. Пять минут бега позволят добиться нужного эффекта. Конечно, метод подходит, если вы находитесь в легком алкогольном опьянении. Если вы чувствуете себя подавленным, вам следует немедленно прекратить тренировки. В сильно опьяненном состоянии двигательная функция отсутствует и выполнение упражнений практически невозможно.

3. Вода

Пейте по большому стакану воды каждый час, чтобы избежать обезвоживания.

4. Кофеин

Возьмите и выпейте чашку кофе или энергетический напиток, содержащий кофеин. Это поможет вашему метаболизму, и заставит вас чувствовать себя бодрее и увереннее.

5. Грейпфрут

Выпейте два стакана грейпфрутового сока. Благодаря этому от вас не будет пахнуть алкоголем. Грейпфрут содержит антиоксиданты и стимулирует работу печени.

6. Душ

Примите холодный душ. Это взбодрит вас и улучшит кровообращение. Вымойте лицо холодной водой, чтобы убрать покраснение кожи. Это освежит ваши налитые кровью глаза.

Считается, что данные лайфхаки помогут протрезветь быстрее. Тем не менее, наиболее эффективным всё-таки признан медицинский подход – снятие похмелья капельницей с выездом на дом или в стационаре клиники. В Екатеринбурге, например, такие услуги оказывает центр «НеоПлюс» (подробнее по ссылке: neoplus-clinic.ru/kapelnitsa-ot-pohmelya/).

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Мужчинам придумали новый метод контрацепции
  
  Разработка нового препарата Adam может стать значительным шагом вперед в контрацептивных методах для мужчин.
• ТОП-3 инфекций, которые можно подцепить от комаров
  
  Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами комаров.
• Назван вид тренировок, который улучшает работу мозга у пожилых
  
  Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций, таких как скорость обработки информации и рабочая память.
• У антидепрессантов могут быть необычные побочки
  
  В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС).
• Снижение стрессоустойчивости указывает на авитаминоз
  
  Информация о весеннем авитаминозе претерпела изменения в свете современных реалий. Хотя россияне имеют доступ к свежим овощам и фруктам круглый год, содержание витаминов и минералов в продуктах снизилось, полагает эксперт по питанию Сергей Чудаков.
• Зависимости: статистика по алкоголизму и наркомании в Иркутске и области, причины, последствия и способы преодоления
  
  Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680 человек попали в больницы и наркологические клиники в Иркутске.
• Здоровью человечества угрожает опасный грибок
  
  Изменения климата могут оказывать значительное влияние на распространение различных видов грибков, включая Aspergillus.
• Как меняется лицо после брекетов? Рассказали стоматологи-ортодонты
  
  Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY ORT.
• Алопеция: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения
  
  Алопеция, или потеря волос, характеризуется аномальным выпадением волосяного покрова на голове, лице и других областях тела.
• Мир эстетической медицины: выставки в Казани и российской столице, борьба с возрастными изменениями, что даёт популярная процедура – чистка лица
  
  Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26 апреля.
• Зачем человеческому организму 3 кг бактерий в кишечнике: функции и значение микробиома
  
  Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных функций.
• Врачи перечислили методы лечения хронических заболеваний горла
  
  Хронические болезни горла являются группой заболеваний, оказывающих существенное влияние на общее самочувствие человека. Хронические ларингиты, фарингиты и тонзиллиты – это лишь некоторые из распространённых заболеваний, которые нуждаются в комплексном подходе к лечению.
• Проблемы пищеварения: запоры – симптомы, методы решения и профилактика
  
  Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический характер.
• Планирование ЭКО: репродуктологи рассказали, какие обследования и анализы понадобятся
  
  Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о родительстве.
• Стоматологи-ортопеды: виниры позволяют достичь ровной и эстетичной улыбки
  
  Желание сделать виниры возникает у тех, кто мечтает о ровной, белоснежной и эстетичной улыбке без длительного ортодонтического лечения. Виниры – это тонкие накладки, которые крепятся к передней поверхности зубов и позволяют скрыть множество эстетических недостатков. Современные технологии позволяют добиться естественного вида, долговечности и комфорта при ношении этих микропротезов.
• В США придумали жевательную резинку для борьбы с гриппом
  
  Разработка в США и Финляндии жевательной резинки, способной снижать количество вирусов гриппа и герпеса, открывает новые перспективы в области профилактики инфекционных заболеваний.
• Поставлена точка в дискуссии о пользе погружений в холодную воду
  
  Ученые озвучили новые аспекты по части пользы регулярных погружений в холодную воду.
• Наука тестирует новый способ возвращения мужской детородной функции
  
  Тема трансплантации стволовых клеток спермы представляет собой интересное направление в медицине, особенно в контексте лечения бесплодия у мужчин, которые перенесли химиотерапию или другие процедуры, влияющие на фертильность.
• Фитнес-браслеты могут подстегнуть развитие рака
  
  Современные наручные фитнес-устройства, такие как умные часы и браслеты, могут представлять угрозу для здоровья из-за наличия полифторалкильных соединений (PFAS) в их материалах.
• Роспотребнадзор проверяет популярные препараты для похудения на сибутрамин
  
  В России продолжается обсуждение проблематики безопасности препаратов для похудения, особенно в свете недавних находок сибутрамина в таких продуктах, как «Молекула» и «Молекула плюс».