Как быстро протрезветь? Лайфхаки при похмелье

Многие люди утверждают, что существует бесчисленное множество способов быстро протрезветь, но в большинстве своем они неэффективны в состоянии похмелья. Некоторые думают, что употребление хлеба поможет им быстрее усвоить часть алкоголя, но это совсем не так. Алкоголь всасывается прямо в нашу кровь, в то время как пища обрабатывается организмом по-другому.

Практически с каждым случалось такое, что после нескольких опрокинутых стаканчиков вдруг вспоминалось, что через пару часов нужно быть на работе. Пора быстро протрезветь! Даже если вы чувствуете себя слегка пьяным, ничто не может снизить содержание алкоголя в крови, кроме времени. Хотя невозможно резко ускорить всасывание алкоголя, есть несколько приемов, которые уменьшат его воздействие.

Советы, как выгнать алкоголь из организма:

1. Употребляйте фруктозу

Есть исследования с летучими мышами, которые часто опьяняются алкоголем в ферментированных фруктах, которые они едят. Исследование показывает, что когда летучая мышь «пьяная», она ест фрукты с высоким содержанием фруктозы и природного сахара. Этот метод должен работать ещё лучше на людях. Так что придерживайтесь фруктов, леденцов и безалкогольных напитков.

2. Больше двигайтесь

Легкие физические упражнения, такие как бег или прыжки, улучшат кровообращение. Это помогает быстрее фильтровать алкоголь. Пять минут бега позволят добиться нужного эффекта. Конечно, метод подходит, если вы находитесь в легком алкогольном опьянении. Если вы чувствуете себя подавленным, вам следует немедленно прекратить тренировки. В сильно опьяненном состоянии двигательная функция отсутствует и выполнение упражнений практически невозможно.

3. Вода

Пейте по большому стакану воды каждый час, чтобы избежать обезвоживания.

4. Кофеин

Возьмите и выпейте чашку кофе или энергетический напиток, содержащий кофеин. Это поможет вашему метаболизму, и заставит вас чувствовать себя бодрее и увереннее.

5. Грейпфрут

Выпейте два стакана грейпфрутового сока. Благодаря этому от вас не будет пахнуть алкоголем. Грейпфрут содержит антиоксиданты и стимулирует работу печени.

6. Душ

Примите холодный душ. Это взбодрит вас и улучшит кровообращение. Вымойте лицо холодной водой, чтобы убрать покраснение кожи. Это освежит ваши налитые кровью глаза.

Считается, что данные лайфхаки помогут протрезветь быстрее. Тем не менее, наиболее эффективным всё-таки признан медицинский подход – снятие похмелья капельницей с выездом на дом или в стационаре клиники. В Екатеринбурге, например, такие услуги оказывает центр «НеоПлюс» (подробнее по ссылке: neoplus-clinic.ru/kapelnitsa-ot-pohmelya/).

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Иногда высокий уровень холестерина виден и без анализов, поведал врач
  
  Заметить высокий уровень холестерина в организме можно обнаружить по одному  внешнему признаку, рассказала кардиолог Юлия Маршинцева.
• Для ясности ума в 80 лет надо общаться
  
  Какие только методы не разработаны для поддержания когнитивных функций. Но есть и такие, которые человек может обеспечить себе сам. Как оказалось, для сохранения ясности ума в 80 лет надо общаться. Этот секрет раскрыли американские ученые.
• Врач объяснил: не вредна ли вода во время еды
  
  Известное утверждение о недопустимости пить жидкость во время еды прокомментировал врач, автор канала «Злой доктор Филатов».
• Кардиолог советует: какие привычки позволяют дожить до 100 лет
  
  Российский кардиолог Мария Чайковская рассказала, какие привычки помогают сохранить здоровье сердца и увеличить шансы дожить до ста лет. По ее словам, секрет долгожителей — в естественной активности, сбалансированном питании и крепких социальных связях.
• Кардиолог: инфаркт миокарда может скрываться под маской зубной боли или пищевого отравления
  
  К своему организму обязательно надо прислушиваться. И знать о том, что болезни могут проявляться по-разному, необычно. Взять, например, инфаркт миокарда. Среди классических признаков такого состояния – боль в области сердца, за грудиной и под левой лопаткой. Но недуг может менять свои маски.
• Мужи науки нашли способ вернуть стареющим клеткам мозга энергию
  
  Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных белков.
• На мир наступает опасный грибок Candida auris
  
  Всемирная организация здравоохранения внесла грибок Candida auris в список 19 самых смертоносных для людей. Данный грибок распространяется по всему миру, проявляет все большую устойчивость к лекарствам и может поражать мозг человека.
• Один простой продукт может помочь в профилактике рака кишечника
  
  Исследования показывают, что регулярное употребление йогурта может иметь положительное влияние на здоровье кишечника, что, в свою очередь, может снизить риск развития различных заболеваний, включая рак кишечника.
• Онколог: желтушная кожа может быть симптомом рака
  
  Хирург из США Диана Симионе выделила желтуху как один из ключевых признаков, на который следует обратить внимание при подозрении на онкологию. Болезнь проявляется в виде желтоватого оттенка кожи и слизистых оболочек, что связано с повышенным уровнем билирубина в организме.
• В Китае — вспышка чикунгуньи. Может затронуть и Россию
  
  Диковинное название означают лихорадку, разносимую комарами. Риски завоза болезни в Россию есть, признали в Роспотребнадзоре.
• Назван напиток для защиты от Альцгеймера
  
  Новое исследование подчеркивает важность природных веществ и их потенциал в лечении нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
• Новая опасность от комаров – Роспотребнадзор держит руку на пульсе
  
  Информация о вспышке лихорадки чикунгунья в китайской провинции Гуандун вызывает обеспокоенность, особенно с учетом возможности завоза заболевания в Россию.
• Молекула ВЛ-10: ученые обещают прорыв в борьбе со старением
  
  В Волгоградском государственном медуниверситете исследователи представили результаты разработки лекарственного средства, основанного на молекуле ВЛ-10. Ученые утверждают, что новый препарат способен замедлить процессы старения.
• Работа без отпусков – привет, инфаркт!
  
  Мнение доктора Магдалены Перельо отражает важные аспекты влияния отдыха на здоровье. Научные исследования показывают, что регулярные перерывы в работе и полноценный отдых могут существенно снизить уровень стресса и улучшить общее состояние здоровья.
• Нарушение сна может быть связано почти с двумя сотнями опасных заболеваний
  
  Исследование, проведенное на основе данных UK Biobank, подчеркивает важность как качества, так и ритма сна для здоровья. Использование объективных данных, собранных с помощью акселерометров, позволяет получить более точные результаты по сравнению с традиционными опросами, которые могут быть подвержены субъективным оценкам.
• Женщинам назвали методы борьбы с целлюлитом, на которые бессмысленно тратить деньги
  
  Доктор Владимир Ивашков поднимает важные вопросы о методах борьбы с целлюлитом. Многие популярные процедуры и продукты могут давать лишь временный эффект или не приносить никакой пользы.
• Выявлен оптимальный рацион для пожилых людей
  
  Исследование, проведенное шведскими учеными в рамках проекта SNAC-K, подчеркивает важность питания для здоровья пожилых людей и его влияние на развитие хронических заболеваний. Долгосрочный анализ состояния здоровья 2 473 человек на протяжении 15 лет показал, что выбор диеты может существенно повлиять на темпы накопления множественных хронических заболеваний.
• Целовать покойного на похоронах – путь к заражению инфекциями
  
  Традиция целовать покойного в лоб во время похорон имеет глубокие культурные корни, но, как указывает инфекционист Эдимилсон Миговски, она может представлять определенные риски для здоровья.
• Пересмотр гистологических стёкол: причины ошибок, значение в диагностике и рекомендации по процессу
  
  Гистология представляет собой область медицины, сосредоточенной на изучении тканей человека для диагностики заболеваний. Одним из направлений в области гистологии является пересмотр готовых гистологических препаратов. Это процесс повторного микроскопического исследования образцов тканей, ранее полученных в другом лечебном учреждении.
• Дерматологи объяснили, почему у некоторых женщин растут волосы на подбородке
  
  Посмотрим правде в глаза: осматривая каждый уголок своего лица перед зеркалом в ванной, мы часто замечаем микроскопические дефекты на лбу, носу или щеках. Однако между чёрными точками, возможными прыщами, шрамами и другими тонкими линиями стоит помнить: то, что считается «неприглядным» для некоторых людей, зачастую совершенно нормально, тем более что большую часть времени это замечаем только мы, отмечают дерматологи. Но вот волосы на лице у женщины – это уже совсем другая история.