НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-03-28-08-29-11
27 марта в Египте, недалеко от Хургады, затонул туристический батискаф. Жертвами этой трагедии стали шесть человек.
2025-03-28-05-18-52
Ставки по вкладам на протяжении продолжительного времени радовали россиян. Однако к концу марта она упала почти на два процентных пункта по сравнению с наибольшим ее значением в конце 2024-го...
2025-03-18-03-57-49
Работодатели завладеют правом привлекать к деятельности детей с 14 лет во время летних каникул в выходные дни. Об этом говорится в поправках ко второму чтению, которые планирует поддержать комитет...
2025-03-19-04-48-33
В Симферополе, столице Республики Крым, произошёл удивительный случай с шестилетним мальчиком. Он отправился гулять на детскую площадку, но в итоге оказался в...
75-21-
75 лет прошло с того момента, когда в школе села Гиска Молдавской ССР военрук Владимир Татарников устроил теракт. Он принес в учебное заведение бомбу. Взрыв унес жизни 21 школьника и двух педагогов. Погиб и сам...

Спортзал с утра, ранний ужин и никакого кофе – секреты стройности и бодрости Тины Канделаки

Ульяна Антонова   
26 Февраля 2025 г.

49-летняя телеведущая Тина Канделаки, отвечая на анонимный вопрос от подписчика в соцсети, рассказала, как поддерживает физическую форму с помощью тренировок и питания.

Тина призналась, что ужинает очень рано: до 15:00-16:00, а вечером уже не наедается. При этом питается довольно «стандартно».

– Рыба, морепродукты, овощи, полезные крупы, чуть-чуть орехов, – уточнила Канделаки.

Правильно выстроенный режим помогает Тине чувствовать себя бодрой весь день, не прибегая к дополнительным стимуляторам. Например, она давно отказалась от кофе.

– Моё утро начинается в зале – это бодрит круче любого кофе, – рассказала она.

  • Расскажите об этом своим друзьям!