Спортзал с утра, ранний ужин и никакого кофе – секреты стройности и бодрости Тины Канделаки

49-летняя телеведущая Тина Канделаки, отвечая на анонимный вопрос от подписчика в соцсети, рассказала, как поддерживает физическую форму с помощью тренировок и питания.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Тина призналась, что ужинает очень рано: до 15:00-16:00, а вечером уже не наедается. При этом питается довольно «стандартно».

– Рыба, морепродукты, овощи, полезные крупы, чуть-чуть орехов, – уточнила Канделаки.

Правильно выстроенный режим помогает Тине чувствовать себя бодрой весь день, не прибегая к дополнительным стимуляторам. Например, она давно отказалась от кофе.

– Моё утро начинается в зале – это бодрит круче любого кофе, – рассказала она.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Ошибку в имени убийцы Пушкина на месте дуэли исправили спустя десятки лет
  
  На месте смертельной дуэли русского поэта Александра Пушкина исправили имя его противника Дантеса.
• Стал известен запах древнеегипетских мумий
  
  Реставраторы до сих пор отмечают, что мумии, с которыми они работают, приятно пахнут, несмотря на возраст. Это связано с тем, что при бальзамировании останков древние египтяне использовали хвойные смолы и масла, ладан и воск.
• Россиянка, оставившая новорожденную дочку в туалете аэропорта, получила 15 лет тюрьмы
  
  Суд турецкой Антальи приговорил россиянку Екатерину Бурнашкину, которая оставила своего новорожденного ребенка в туалете аэропорта, к 15 годам тюрьмы, сообщает РИА Новости.
• 69-летний Фридрих Мерц стал новым канцлером Германии
  
  Новым канцлером ФРГ стал 69-летний Фридрих Мерц. Он известен ссорами с Ангелой Меркель и критикой политики Дональда Трампа, пишут российские СМИ.
• Демограф предупредил россиян о снижении пенсий почти на треть
  
  Пенсия для многих долгожданное и выстраданное госпособие, к которому люди идут долгие трудовые годы. И, конечно, каждый хотел бы, чтобы такая выплата была достойного уровня. Но не тут-то было. Демограф Юрий Крупнов считает, что к 2047 году пенсии россиян могут стать меньше почти на треть.
• Россияне стали чаще жаловаться на кражу денег с депозитов
  
  Россияне стали чаще жаловаться на хищения денег с депозитов и выражать несогласие с начисленными процентами по вкладам.
• Трамп удивился вопросу о помощи в восстановлении Украине
  
  Президент США Дональд Трамп на пресс-конференции с французским коллегой Эммануэлем Макроном удивился вопросу о том, готовы ли США участвовать в восстановлении Украины.
• В горах Сочи под лавиной погиб тренировавший знаменитостей инструктор
  
  В горах Сочи сошла лавина и в результате погиб один человек. Жертвой природной стихии оказался звездный инструктор Иван Хорьков. 28-летний мужчина сопровождал на горе туристов.
• Власти хотят защитить россиян от подделок на Wildberries и Ozon
  
  Маркетплейсы пользуются у россиян все большей популярностью и ряды онлайн-покупателей постоянно прирастают числом. И власти в заботе о таких гражданах решили защитить их от подделок на маркетплейсах Wildberries и Ozon.
• На «Госуслугах» появился сервис о пенсиях
  
  На «Госуслугах» запущен сервис под названием «Жизненная ситуация». Касается он выхода на пенсию. Помимо оформления такой госвыплаты, там также можно будет узнать о других льготах и мерах поддержки.
• Россиянка вышла замуж в суде за обвиняемого в разбое любимого
  
  В Шалинском районном суде Свердловской области прошла церемония бракосочетания между обвиняемым в разбое и местной жительницей.
• Пара из Сибири назвала своего сына Трампом
  
  Разные имена дают родители своим детям. Мама с папой из Новосибирска, к примеру, назвали своего сынишку Трампом. А по отчеству ребенок Владимирович.
• 17-летняя девушка родила в туалете общежития и выбросила младенца в мусор
  
  Трагическая история произошла в Канске. Там в туалете общежития было найдено тело новорожденной девочки. Матерью погибшего ребенка оказалась студентка.
• Водитель упавшего в Мойку автобуса к своему сроку получил еще штраф
  
  Уроженец Таджикистана Рахматшох Курбонов 9 мая был за рулем автобуса, который в Санкт-Петербурге упал в реку Мойку. Погибли тогда семь человек, трое из них скончались на месте трагедии. В итоге мужчина судом был приговорен к шестилетнему заключению.
• Спортзал с утра, ранний ужин и никакого кофе – секреты стройности и бодрости Тины Канделаки
  
  49-летняя телеведущая Тина Канделаки, отвечая на анонимный вопрос от подписчика в соцсети, рассказала, как поддерживает физическую форму с помощью тренировок и питания.
• Джазовая певица Роберта Флэк умерла в США
  
  В Соединённых Штатах Америки ушла из жизни выдающаяся исполнительница в жанрах соул и джаз Роберта Флэк, чьё имя навсегда связано с хитом The First Time Ever I Saw Your Face.
• Жерара Депардье могут исключить из Союза кинематографистов России
  
  Французского актера Жерара Депардье могут исключить из Союза кинематографистов России за неуплату взносов. Об этом говорится в печатном номере газеты Союза от 24 февраля.
• Поэтесса Вера Полозкова* попала в список террористов и экстремистов
  
  Поэтессу Веру Полозкову* внесли в перечень террористов и экстремистов. Об этом сообщает издание «Москва 24» со ссылкой на базу данных Росфинмониторинга.
• Сын Марии Шараповой совершенно равнодушен к теннису
  
  Бывшая первая ракетка мира Мария Шарапова состоит в отношениях с бизнесменом Александром Гилксом. Пара проживает в США и воспитывает сына Теодора, которому исполнилось два года.
• Катя Лель во сне увидела скорую победу в СВО
  
  Певица Катя Лель сообщила, что видела сон об окончании специальной военной операции (СВО), который считает пророческим. Об этом она рассказала в интервью изданию NEWS.ru.