Сидя на карантине, помним: алкоголь – не бактерицидное средство, а едой не стоит снимать стресс

Врач и ведущий программы «О самом главном» («Россия 1») Александр Мясников рассказал, чего в период карантина делать категорически нельзя. Даже если очень хочется.

Миф №1: алкоголь помогает в профилактике коронавируса

– Чисто по-человечески я прекрасно понимаю людей, придерживающихся этой позиции. Более того, сам сейчас по дороге на дачу купил четыре бутылки рома и пару бутылок вина. Сам буду так «лечиться».

Однако с точки зрения профилактики именно коронавируса, помните, что это острое респираторное заболевание. Ключевое слово здесь: респираторное, т.е. болезнь проникает не в желудок, а с вдыхаемым внутрь воздухом. К моменту, когда спирт перерабатывается и выдыхается, он уже никакого бактерицидного действия не оказывает. Поэтому при разовом употреблении алкоголя спирт нужного вам эффекта не окажет. А много пить вредно. Помните поговорку: «Бухать – это вам не спортом заниматься. Это надо здоровье иметь». Вот бухать точно не надо.

По поводу мнения о том, что употреблять алкоголь в целях профилактики неверно, так как он снижает иммунитет, могу сказать: нужно быть алкоголиком, пить тяжело и много, чтобы снизить иммунитет. Небольшая доза урона не нанесет. Понятно, что многие пьют из-за депрессии, но алкоголь ее же потом и вызывает. Тут злоупотребление точно выходит боком.

Миф №2: во время карантина надо есть и спать

– Тут логика людей тоже прозрачна: людям, привыкшим к активности и запертым теперь по домам, по-прежнему хочется что-то делать. А что сделаешь дома? Остается есть и пить. Вот люди и заедают стресс. Но нужно помнить: чем лучше сегодня, тем хуже завтра. Никто эту формулу не отменял. Вы же понимаете, что к концу месяца все мы выйдем плюс 5-6 килограммов. А сбрасывать набранный вес будем до конца года.

Миф №3: в гости к родственникам можно ходить безбоязненно – свои люди не заразные

– Вы не знаете, где подвергнетесь риску, и, сами того не желая, можете принести в дом близких людей беду. Даже выходя из квартиры в подъезд, вы рискуете. Это и к вопросу о прогулках тоже. Вы не можете знать, кто до вас только что прошел, за какую ручку или стену держался больной человек, на какую кнопку нажал, где чихнул. Никто не застрахован от того, чтобы подхватить вирус. Здоровый молодой человек не умрет от коронавируса, показатели смертности в этом случае приравниваются практически к нулю. Но вы можете принести беду в дом к маме, папе, бабушке, тёте. Вы чихнете, а бабушка через две недели может умереть – это все серьезно.

Сдержанность в алкоголе и еде – не только правила жизни на карантине. И тем, кто всегда держит в питие и употреблении пищи границы, не сложно, наверное, будет их соблюдать при самоизоляции. Другим же стоит об этом задуматься, самое время сейчас для осмыслений, в том числе и таких. Гораздо сложнее в настоящее время – не видеть своих родных. И хотя средств для общения много, и можно разговаривать с близкими по видеосвязи, это не заменит нахождения рядом, возможности обнять, поцеловать вживую, а не маяча и подавая знаки в экран. Давайте будем разумны и честно отсидим положенный карантин. Чем тщательнее мы побережемся сейчас , тем ведь быстрее встретимся реально, а не виртуально. И не обрюзгшими от непомерного количества еды и горячительного, а подтянутыми, бодрыми и самое главное – здоровыми.

Еще полезные советы в связи с коронавирусом можно прочитать здесь:

• Как совладать со стрессом во время изоляции?
• Официальные советы: как в период пандемии в магазинах «закупаться»?
• Убираться дома во время эпидемии надо пару раз в день

Sobesednik.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Назван возраст, когда человек резко стареет
  
  Профессор утверждает, что сперва человек заметно стареет в 45 лет, а затем — в 65.
• Цена картофеля в апреле выросла до ста рублей за килограмм
  
  В большинстве сетевых магазинов и на городских рынках 1 кг картофеля стоит уже более 100 рублей. При этом еще в марте цена чуть превышала 70 рублей.
• Экс-секретарь концлагеря Штутгоф скончалась в возрасте 99 лет
  
  Осужденная за массовые преступления в годы Второй мировой войны секретарь концлагеря Штутгоф Ирмгард Фурхнер скончалась в Германии. Об этом сообщает немецкий портал SHZ.
• Американец переехал в Омск из любви к Достоевскому
  
  Американец вдохновился творчеством писателя Федора Достоевского и поехал жить в Сибирь.
• Россиянам разрешили принести в банк для обмена любые монеты
  
  Россияне могут обменять мелочь на бумажные деньги в банках и сетевых магазинах.
• Мошки заполонили популярный европейский курорт
  
  Полчища мелких насекомых заполонили Тоскану в Италии.
• Воронежский гинеколог стал главой администрации президента Сирии
  
  Гинеколог из Воронежа стал главой администрации президента Сирии.
• Лариса Гузеева призналась, что вовсе не хотела быть телесвахой
  
  Лариса Гузеева много лет является лицом телепроекта «Давай поженимся!». Тысячи зрителей в соцсетях обращаются к актрисе за советом, но мало кто знает, что Лариса Андреевна вовсе не хотела становиться телеведущей.
• Жители Патриарших прудов не могут уснуть из-за лошадиного цоканья
  
  Жители Патриарших прудов в Москве пожаловались на стук копыт по ночам.
• Ребенок ослеп на один глаз из-за ссоры на детской площадке
  
  Школьница почти ослепла на один глаз из-за ссоры на детской площадке в Омске.
• Американский астронавт назвал любимой песню группы «Комбинация»
  
  Американский астронавт Джонатан Ким признался, что перед полетом на Международную космическую станцию (МКС) будет слушать свою любимую песню American boy российской группы «Комбинация».
• Британский актер погасил долги 900 человек, потратив миллион фунтов
  
  Актер таким образом решил привлечь внимание к проблемам тех людей, которые оказались в долговой яме.
• В России собрались запретить рекламу астропрогнозов и гаданий
  
  В России захотели запретить рекламу астрологических прогнозов, гаданий и прочих эзотерических услуг чтобы защитить людей от "психологического и финансового вреда".
• В Минтруде РФ перечислили самых востребованных работников на ближайшие пять лет
  
  Самый высокий подъем к 2029 году продемонстрируют сфера оказания персональных услуг, производственный сектор, логистика и складское хозяйство.
• «Пока всё работает»: Продюсер Иосиф Пригожин посоветовал мужчинам регулярно ходить к урологу
  
  Продюсер Иосиф Пригожин поделился в беседе с «Пятым каналом», что стал регулярно проходить медицинские обследования из-за возраста.
• Дочь Михаэля Шумахера родила ему первую внучку
  
  В конце прошлого года дочь Михаэля Шумахера Джина-Мария и её супруг Иэном Битке сообщили, что ждут ребёнка. И вот стало известно, что легендарный гонщик стал дедушкой – у Джины-Марии родилась девочка.
• Участники российской рок-группы назвали подростков в колонии «милыми зайчиками»
  
  Участники поп-рок-группы «Город 312» Дмитрий Притула и Диана Макарова рассказали о выступлениях коллектива в российских тюрьмах. Их слова приводит Пятый канал.
• Василина Володина перечислила россиян, которым в апреле повезет
  
  Апрель станет месяцем новых возможностей и значительных достижений для некоторых знаков зодиака, по прогнозам астролога Василисы Володиной.
• Юрий Куклачёв посоветовал одиноким женщинам «не искать принца»
  
  Знаменитый дрессировщик и народный артист РСФСР Юрий Куклачёв назвал причину, по которой женщины в России не могут выйти замуж. Его слова приводит aif.ru.
• Китай к годовщине Победы высказался об итогах войны
  
  Россия и Китай будут отстаивать итоги Второй мировой войны и продвигать честную интерпретацию тех событий. С таким заявлением выступил глава МИД Китая Ван И.