- ПУТЕВОДИТЕЛЬ:
- ЧТО ПРОИСХОДИТ?
- Новости: выбор тем
- НАШИ ПЕНСИИ И ПРАВА
- Пенсии и деньги: выбор тем
- Права и возможности: подробней
- Наша безопасность: темы
- ЗДОРОВЬЕ
- Здоровье: каталог болячек
- ДОМ, БЫТ И ДАЧА
- Дом, быт и дача: выбор полезных тем
- Еще полезные «не мелочи»
- НАШИ ВНУКИ
- Темы «внуковедения» — выбор
- СТИЛЬ ЖИЗНИ
- Психология и стиль: выбор тем
- ДЛЯ УМА И ДУШИ
- Чтение: темы
- Музыка из прошлого
- ...И еще для души!
- СОТРУДНИЧЕСТВО
Как современные гаджеты помогают пенсионерам |
| Ксения Дронова |
| 23 Марта 2023 г. |
|
Техника сейчас помогает пенсионерам и за здоровьем следить, и за домом следить, и новые знания получать. Общие с друзьями и родственниками тоже немыслимо без мобильных телефонов с интернетом. В общем, современному пенсионеру без гаджетов никуда. Разберемся со всем по порядку.
Фото media. spbdnevnik. ru Современные технологии поражают воображение. Представьте себе, если бы вам в вашем детстве кто-то рассказал бы о мобильных телефонах, роботах-пылесосах, мобильном банке или вообще об интернете! Да вы бы подняли его на смех как несусветного враля. В крайнем случае, решили бы, что это выдумки писателей-фантастов. Но все это мы если и не постигли особо, то хотя бы приняли. Но новые технологии все же вызывают у старшего поколения определенную тревогу – сможем ли мы вписаться в этот неизведанный мир? Ведь так хочется идти в ногу со временем, понимать, чем живут внуки, быть в курсе всех новостей. Даже само слово «гаджет» вызывает вопросы. А меж тем оно произошло от простого английского слова gadget, что обозначает «приспособление», «устройство». Словарь же дает такое определению гаджету – «небольшое устройство, предназначенное для облегчения и усовершенствования жизни». А ведь они, и правда, ее облегчают: помогают и в быту, и за здоровьем следить, и новые знания получать, и общаться с друзьями и родственниками. В этой статье мы попробуем разобраться, какое место в жизни пенсионеров занимают гаджеты и вообще новейшие технологии. Иркутские «бабушки-онлайн»Обучением пенсионеров обращению с компьютером сегодня занимаются и власти, и бизнес, и общественные организации. Так, к примеру, в отделении дневного пребывания комплексного центра социального обслуживания населения Иркутска большой популярностью пользуются курсы по обучению компьютерной грамотности пожилых людей и инвалидов. Умение работать на персональном компьютере сегодня – жизненная необходимость, уверены специалисты центра. Погружение в азы компьютерной грамотности предназначено не столько для обучения пожилых людей, сколько для преодоления психологического барьера, возникающего при соприкосновении с цифровой техникой. Преподаватель по-доброму относится к своим пожилым ученикам, понимая, что информация этой категорией студентов может быть освоена далеко не с первого раза. В итоге нередко приобретенные знания становятся для пожилых людей своеобразным началом новой жизни. «Наши специалисты разработали учебную программу для пожилых людей, учитывающую их возрастные особенности. Программа предполагает индивидуальный подход к каждому подопечному. Занятия для пожилых людей проходят в спокойном темпе, с частыми повторениями пройденного материала», – рассказывают специалисты центра социального обслуживания. Еще в Иркутске пользуется огромной популярностью муниципальная программа «Активное долголетие». Каждый год с февраля по май горожане старшего возраста получают новые знания на уроках компьютерной грамотности, стиля, живописи, театрального искусства, иностранных языков, занимаются фитнесом и танцами. Самые востребованные, конечно, – программы по изучению компьютера и других гаджетов. Курс «Бабушка-онлайн» в 2023 году выбрали 698 человек. В прошлом году в него внесли новшество – теперь ученики «серебряного» возраста имеют возможность освоить смартфон. Именно на этом курсе обучается самая «взрослая» студентка этого года – 91-летняя Светлана Николаевна Соколова. – О проекте «Активное долголетие» я узнала из нашей газеты и поспешила записаться. Выбрала изучение смартфона: в современной жизни без него же никак! Преподаватель доброжелательный, объясняет все доступно, отвечает на любые вопросы. Когда курсы закончатся, планирую записаться на них снова и уже более плотно заняться изучением компьютера. В нашем возрасте можно и нужно вести активный образ жизни, – отметила Светлана Николаевна. Светлана Николаевна Соколова окончила в свое время Донецкий политехнический институт, 25 лет проработала в геологии. Многие годы была тренером по шахматам и настольному теннису. И сейчас, на пенсии, не оставляет любимых занятий: посвящает время спорту, играет в шахматы на компьютере, вместе с подругами посещает различные мероприятия. – «Активное долголетие» бьет все рекорды. В прошлом году на наших курсах обучились 2000 иркутян, а сейчас только в первом, весеннем цикле – 2300. За все время существования проекта, а это 13 лет, его участниками стали более 25 тысяч человек, – рассказала начальник управления реализации общественных инициатив аппарата городской администрации Ольга Бархоткина. Отметим, что в 2021 году обучение на курсах компьютерной грамотности в Иркутске прошло всего около 200 человек. Небольшое число студентов было обусловлено в первую очередь, конечно же, с распространением Covid-19. В 2022 году на курсы записалось уже 366 человек. Для этого потока студентов впервые была сформирована группа для людей с ограничением слуха и речи. Программу занятий разработали по инициативе регионального отделения «Всероссийского общества глухих». Каждое занятие сопровождал сурдопереводчик. «Комнатная путешественница»Недавно в возрасте 106 лет ушла из жизни братчанка Надежда Петровна Мягких. Эта долгожительница несколько лет назад поразила всю страну тем, что в возрасте 101 года стала самой старшей участницей конкурса «Спасибо интернету 2017».
Надежда Петровна Мягких. Фото из журнала «Глагол» Это конкурс был организован для пенсионеров – пользователей сети интернет, пенсионеров-инвалидов, прошедших обучение на курсах компьютерной грамотности. Он проходит с 2015 года. Организаторы – разработчики программы «Азбука интернета» ПАО «Ростелеком» и Пенсионный фонд России. В 2017 году на конкурс поступило более 3 000 заявок из 76 регионов России. Работа Надежды Петровны «Комнатная путешественница» была отмечена дипломом и поощрительным призом. – Я уже 20 лет живу в Братском доме-интернате. У меня много свободного времени, поэтому я решила освоить интернет, – рассказывала о своем участии в конкурсе в 2017 году Надежда Петровна. – Внуки подарили мне ноутбук, планшет. Так что теперь я часто с ними общаюсь и по скайпу. Есть страничка в «Одноклассниках»: там у меня 35 друзей. Обмениваемся с ними цветочками и подарочками, информацией. Тогда, в 2017 году, история Надежды Петровны впечатлила всех – и жюри, и организаторов конкурса. Директор Иркутского филиала ПАО «Ростелеком» Юрий Тимман говорил о братчанке: «Это невероятная история: как человек в сто с лишним лет не просто не потерял интерес к жизни, но и активно осваивает новые технологии. Надежда Петровна подала на конкурс эссе. Это очень трогательный рассказ о жизни и о том, что интернет дает ей сегодня. Кстати, Надежда Петровна самостоятельно освоила компьютер». К слову сказать, в 2022 году на конкурс «Спасибо интернету» поступило 48 872 работы со всей страны. Самым старшим участником стала Лидия Терентьевна Сокурова из Сахалинской области. Лидии Терентьевне 100 лет. В своем эссе «Жизнь длиною в век» она пишет: «Живя в двух столетиях, в век войны и перестройки, а затем в век технологий, я поняла, что самое важное – всегда держать связь с родными и близкими. Если во время войны было сложно поддерживать связь с близкими людьми, то сейчас, в век инновационных технологий, я с легкостью могу общаться со своей семьей, а ведь она у меня большая – трое детей, восемь внуков, шестнадцать правнуков и девять праправнуков! Многие живут далеко от меня. Поэтому, чтобы сохранить общение, я обучилась навыкам компьютерной грамотности. Освоив элементарные операции по типу звонков на смартфоне, я принялась углубленно его изучать.
Лидия Терентьевна Сокурова. Фото орагнизаторов конкурса Также я могу поделиться своей радостью с людьми, которые живут на другом конце нашей необъятной страны. А поводы для радости есть! Меня за участие в трудовом фронте поблагодарил Владимир Владимирович Путин. Этим я с радостью поделилась с моей семьей и с моими учениками». Модный блогерПомимо тех, кто только осваивает интернет, существует среди пенсионеров и целая категория опытных пользователей сети. Они публикуют свои рассказы, ведут каналы в социальных сетях, собирают огромные аудитории. Так, к примеру, большой популярностью пользуется канал в приложении «ТикТок», который ведет 101-летняя блокадница Нина Георгиевна Сахарнова. Петербурженка записывает короткие видео вместе со своей внучкой Вероникой. Поначалу бабушка и внучка публиковали развлекательные ролики, но потом подписчики начали задавать им серьезные вопросы о войне и блокаде. Тогда содержание роликов сильно изменилось. Из просто развлекательного канала блог Нины Георгиевны превратился в своеобразный мост, связывающий поколения.
Нина Георгиевна Сахарнова. Фото Юлии Пыхаловой, KP.RU Зрителей у бабушки и внучки много – одних только подписчиков набралось больше 250 тысяч. Видео с участием блокадницы Нины Георгиевны набирают до пяти миллионов просмотров. Если вдуматься, это поражающие воображение цифры – примерно пять миллионов человек смотрят видео, где Нина Георгиевна рассказывает о своей жизни! А начиналось все с затянувшихся ковидных каникул, когда Вероника предложила бабушке записать пару развлекательных видео. Об этом рассказывает сайт 78.ru. Сейчас почти каждое видео Нины Георгиевны – это не просто ответ на вопрос одного из подписчиков, а животрепещущие воспоминания о жизни во время блокады Ленинграда, о Дне Победы, о различных знаковых событиях в истории города и о том, как ей удается сохранять такое количество энергии. В интернете бабушке-блогеру задают вопросы не только о военном времени, но и о многом другом: о курортах, о смерти Сталина, спрашивали мнение о сериале «Седьмая симфония», интересовались, как раньше девушки за собой ухаживали, встречала ли она людей из XIX века. Сейчас Нина Георгиевна воспитывает правнучку. И не собирается бросать своих фанатов в сети. Секрет долголетия, как она утверждает, очень прост: «Нужно жить и жить. Любить людей, Родину, своих близких. И делать зарядку утром». На базе нашей газеты в 2015 году был создан интернет-журнал moi-goda.ru. Сегодня это одно из крупнейших интернет-СМИ для русскоязычных пожилых людей. На портале собрана огромнейшая библиотека текстов, новостей, полезных материалов: здесь поднимаются такие вечные темы, как история родной земли и народа, взаимоотношения поколений, смысл бытия. И точно так же здесь можно найти много статей, посвященных вопросам быта, здоровья, доходов и расходов. На сайте публикуются новости о событиях в стране и мире, информация, касающаяся непосредственно людей пенсионного возраста (пенсии, льготы, социальные программы), различные статьи о здоровье, организации дачного хозяйства, рукоделии и многом другом, невыдуманные истории о судьбах людских, письма, заметки и статьи наших читателей. Кроме того, мы развиваем «интерактив»: стараемся быть представленными в социальных сетях, где создали ряд групп (универсальных и тематических), а еще всегда рады комментариям под нашими публикациями. А еще – предлагаем одиноким людям «в возрасте» найти свою половинку в Клубе знакомств. В общем, редакция МГ с удовольствием приглашает своих читателей еще и на портал moi-goda.ru. Безопасность превыше всегоУвы, интернет – это не только способ приятно и с пользой провести время. Вместе с ростом количества пожилых пользователей сети растет, к сожалению, и количество преступлений, связанных с ними. В последние годы пожилые люди стали главной мишенью для кибер-преступников. Зачастую огромные суммы теряют пенсионеры в возрасте 80 лет и старше. Сайт cloudav.ru опубликовал статью, в которой журналисты попытались разобраться, почему пожилые люди являются желанными целями мошенников, какие виды наиболее распространенных интернет-афер и как их предотвратить. Существует множество хакеров-жуликов, которые охотятся на пожилых людей. Чаще всего это происходит потому, что у пенсионеров имеются только базовые компьютерные навыки, есть сэкономленные деньги, они чувствуют себя изолированными, они более доверчивы. В то время как часть интернет-мошенников проводят «общие» аферы и не нацелены на определенную возрастную группу, другие же специально ориентированы на пожилых людей. Самые популярные аферы связаны с онлайн-инвестициями, знакомствами в сети, лотереями, продажей поддельных лекарств по рецептам, технической поддержкой, продажей антивозрастных продуктов, похоронами и ритуальными услугами.
Фото admirk. ru Стоит отметить, что важно остерегаться интернет-мошенников независимо от того, в каком возрасте вы находитесь. К сожалению, на удочку аферистов попадают люди всех возрастов. Отметим, что в 2022 году рост киберпреступлений, продолжавшийся в России в последние годы, удалось приостановить. Генпрокуратура РФ сообщила, что в 2021 году темпы роста преступности, связанной с использованием информационных технологий, замедлились, а в 2022 году фиксировалась тенденция к снижению количества таких преступлений. К концу прошлого года генпрокуратура фиксировала такие данные: количество киберпреступлений сократилось на 4,9 % – с 494,1 тыс. до 470,1 тыс. – в сравнении с аналогичным периодом предыдущего года. Ранее глава МВД России Владимир Колокольцев заявил, что с начала 2022 года сумма ущерба от IT-преступлений в России составила 65 млрд рублей. Несмотря на приостановку роста преступлений в сети, очевидно, что нужно быть начеку. Растет уровень защитных программ, растет уровень осведомленности пользователей сети об основах безопасности. Наше главное оружие – знания. Только они помогут безопасно пользоваться благами современного цифрового мира. К слову, несмотря на все прелести интернета, он, конечно, несет в себе и опасности не только для кошелька, но и для психики. Очевидно, что через интернет и современные гаджеты приходит много негативной информации. Главный психиатр Москвы Георгий Костюк пишет, что очень важно выработать режим пользования смартфоном или планшетом. Кроме того, стоит критически относиться к поступающей информации. Ведь ее авторы стараются привлечь внимание агрессивными, кричащими заголовками. Поэтому лучше избегать по возможности негативных эмоций. Маленькие помощники для васГаджеты не только открывают нам окно в мир информации и общения, но и во многом упрощают жизнь современного человека. Не так давно «Тинькофф Журнал» опубликовал статью, в которой собрал самые популярные электронные приспособления, которые помогают пожилым, не требуя при этом каких-то особых навыков.
Существуют умные часы, которые специально разработаны для пожилых людей. Устройство помогает детям и внукам удаленно контролировать состояние бабушек и дедушек: проверять давление и частоту пульса, напоминать о приеме таблеток и получать уведомление, если хозяин часов упал. Медицинские показатели часы передают приблизительные: создатели устройства предлагают ориентироваться на предупреждения часов, чтобы вовремя использовать тонометр. Часы можно использовать вместо мобильного телефона – для звонков или обмена голосовыми сообщениями. Дополнительно можно подключить к часам круглосуточный кол-центр проекта «Кнопка жизни». Это позволяет по одному нажатию кнопки передать информацию о происшествии диспетчерам – они сами вызовут скорую помощь и уведомят родственников об экстренной ситуации.
Такая таблетница напомнит, что пришло время пить лекарства. Чтобы ежедневно срабатывал звуковой сигнал, нужно только один раз настроить время приема и иногда менять батарейки.
Электронный глазок состоит из камеры, которая монтируется в дверь на место классического глазка, и экрана, который можно расположить внутри квартиры так, чтобы было видно, кто находится на лестничной площадке.
Если вы готовите на газовой плите, сигнализатор подстрахует от несчастного случая. Как только уровень газа в помещении превысит норму, датчик начнет равномерно пищать. А если концентрация станет слишком высокой, звук дорастет до 85 децибел: такая громкость «перекричит» даже работающий телевизор или пылесос. Никаких сложностей в установке нет: чтобы прибор заработал, нужно просто воткнуть его в розетку рядом с плитой. Для дачного дома с печкой понадобится другой прибор: сигнализатор утечки не бытового, а угарного газа. Такое устройство лучше брать на батарейках: электричество на дачах могут отключить в любой момент.
Чтобы при уборке не приходилось тянуть за собой пылесос, нагибаться с веником и выжимать тряпку для мытья пола, можно купить робот-пылесос. Достаточно только убрать с пола все лишнее и нажать на кнопку пуска, а дальше робот справится сам и, если что-то пойдет не так, просигнализирует об этом хозяевам.
Чтобы не приходилось рисковать жизнью и здоровьем, забираясь на подоконники, и напрягать зрение, пытаясь разглядеть разводы, пригодится еще один робот – мойщик окон. От хозяев потребуется включить провод в розетку и прикрепить устройство к стеклу: робот проползет по всей площади окна, очистит его от пыли и грязи и отполирует до блеска. Роботы-мойщики помогают очистить зеркала и даже плитку, в том числе неровную. О том, что мойщик упадет с высокого этажа, можно не волноваться: на случай отключения электричества предусмотрен запасной аккумулятор и страховочный трос.
Умная колонка станет проводником в интернет: запрос можно сформулировать просто голосом и получить на него понятный устный ответ. Например, колонка поможет узнать, какая будет погода в ближайшие дни, прочитает телепрограмму и найдет забытый рецепт. А еще включит любимые песни или просто поддержит разговор, если вдруг ее хозяину станет одиноко. Колонки могут работать только в аудиоформате или подключаться к телевизору: такие модели позволяют переключать каналы голосом и ставить на экране фильмы, которые не были запланированы централизованным вещанием. Правда, для работы колонки нужен интернет.
Подойдет тем, кто не готов разбираться, как пользоваться интернетом, чтобы выяснить подробный прогноз погоды. Такой гаджет особенно полезен для метеозависимых людей, которым знать все о погоде принципиально важно. Мини-метеостанция укомплектована выносным беспроводным датчиком, который измеряет температуру точнее обычного градусника. Еще этот маленький помощник может служить в качестве часов, будильника и даже радио. На экран обычно выводятся данные об атмосферном давлении, влажности и осадках.
Простой, недорогой, но часто очень нужный гаджет, ведь с ним можно будет больше не наклоняться за упавшими металлическими и металлосодержащими предметами (например, ключами, оказавшимися под диваном). Телескопические магниты обычно оснащены усилением, чтобы работать на расстоянии до 80 сантиметров и поднимать предметы весом даже в 1,5-2 килограмма. При этом на размеры устройства такие характеристики не влияют, оно легко складывается и помещается в карман. Магнит часто оснащен фонариком. Научный подходНаучный журнал Intelligence опубликовал исследование, показывающее, что гаджеты замедляют возрастное снижение умственных способностей. Ученые заметили, что сегодня пожилые люди когнитивно выглядят на четыре-восемь лет моложе, чем десять лет назад. Предполагается, что это связано именно с использованием пожилыми компьютеров и мобильных телефонов. Авторы статьи отмечают, что положительный эффект сохраняется даже после учета таких факторов, как образование, пол и здоровье. Получается, что гаджеты делают пенсионеров моложе, замедляют старение.
Фото seniorslifestylemag. com А вот научный журнал «Клиническая геронтология» недавно опубликовал статью, описывающую исследование применения гаджетов в коррекции некоторых синдромов пациентов гериатрических центров. «Информационные технологии во всех сферах человеческой деятельности занимают все более активное место и применяются в медицине с целью оптимизации диагностики, лечения, реабилитации и наблюдения за пациентом», – пишут исследователи. Авторы статьи уверены, что использование специальных приложений для гаджетов может помочь пожилым людям– помогать отслеживать состояние человека, напоминать ему о приеме лекарств и пищи. Психологи также отмечают положительный эффект гаджетов для пожилых. Профессор, доктор социальных наук Цюрихского университета прикладных наук, школы психологии Кристофер Штайнбах уверен: гаджеты оказывают положительное психологическое влияние на пожилых людей, помогая им не чувствовать себя одинокими. «Да, мы все знаем, что есть влияние гаджетов, технологий, медиа и интернета на нашу жизнь. Мы все знаем, что жизнь меняется, видим, что поведение молодых людей также меняется, и формы взаимодействия. Но основная задача, которая стоит перед нами, – как то, что мы знаем об этих изменениях, нужно применить для того, чтобы сделать нашу жизнь лучше, – рассказал журналистам РИА «Новости» Штайнбах. – Безусловно, влияние гаджетов (на психику. – Прим. ред) есть. Но мы не можем говорить о том, что оно однозначно отрицательное. Есть и положительное влияние: например, мы знаем о том, что люди, которые одиноки, имеют возможность взаимодействовать и общаться, мы знаем, что люди старшего поколения с помощью дистанционной связи могут оставаться вместе со своими внуками, и так далее». Подводя итог, приведем цитату психолога федеральной сети частных пансионатов для престарелых Ирина Сулима в журнале «Психолоджис»: «Овладев простейшим смартфоном или планшетом, пожилые люди получают повод гордиться собой не за прошлые достижения, а за то, что они делают сейчас. Кроме того, современная техника позволит чаще общаться с семьей, расширит кругозор, а может быть, и круг общения. Ну и, конечно, обучение полезно для мозга, новая информация всегда держит в тонусе когнитивные функции». Главные правила, которым нужно следовать, чтобы привыкнуть к современным технологиям, − неспешность, последовательность и пошаговая стратегия. От первого интереса к смартфону до освоения его простейших функций порой проходит полгода или даже больше. Но все это стоит того, уж поверьте! Нужно только попробовать!
|
