Филипп Киркоров решил заменить обычные виниры на более необычный вариант и заказал установку двух бриллиантовых накладок на зубы. Об этом сообщил Телеграм-канал...
Для профилактической оценки состояния здоровья не обязательно проходить большое количество обследований. Терапевт высшей квалификации Людмила Лапа рассказала 360.ru, какие анализы могут дать общее представление о работе...
Валерий Леонтьев, проживающий в США, приедет в Россию для участия в музыкальном фестивале «Новая волна». Билеты на концерты с его участием уже полностью распроданы, сообщает РИА...
Больше 40 медиков Центральной медсанчасти № 38 в Сосновом Бору в Ленобласти жалуются на отсутствие выплат за работу с COVID-19. Об этом рассказала заведующая поликлиникой при медсанчасти Екатерина Сумцова.
«Выплаты не получили больше 40 участковых и цеховых врачей-терапевтов нашей поликлиники, медсестер и санитарок. Все они работали в период пандемии с инфекционными пациентами. Дело в том, что работодатель на тот момент неправильно оформил документацию — дополнительные трудовые соглашения с людьми не заключались. А судя по приказу, все мы работали в приемном отделении, которое считается „чистым“ от ковида. По факту же мы имели дело с COVID-19», — объяснила Сумцова.
Еще летом сотрудники поликлиники начали писать письма руководству медсанчасти и в управление Федерального медико-биологического агентства, обратились в прокуратуру и Следственный комитет. В ответ пришли отписки с формулировкой «все стимулирующие выплаты были произведены».
«На самом деле, стимулирующие выплаты нам делают каждый месяц в связи с тем, что у сотрудников низкие оклады — врач высшей категории получает 7 тысяч. Чтобы „догнать“ среднюю по субъекту зарплату — а это чуть больше 40 тысяч — нам добавляют эти выплаты общего характера. Их мы и получили, но с ковидом они никак не связаны», — отметила заведующая поликлиникой.
Небольшие деньги сотрудникам все-таки выплатили дополнительно, но они, считает Сумцова, не соответствовали суммам, прописанным в постановлении правительства РФ № 415. Вместо 30 тысяч врачам выплатили по шесть, вместо 15 тысяч медсестрам — 1400 рублей. Медики называют это «подачкой».
По словам Сумцовой, в конце августа в учреждении начались проверки, и прокуратура нашла нарушения. Начальнику были сделаны три представления об устранении нарушений и произведении выплат, документы есть в распоряжении «Росбалта».
«В итоге нас собрали и объявили, что с 1 сентября всем снизят зарплаты, чтобы выплатить деньги сотрудникам поликлиники. Так мы стали самым „злостным и бунтующим“ подразделением медсанчасти», — рассказала заведующая.
В конце прошедшей недели всей больнице, кроме поликлинического звена пришел аванс на 1 тыс. рублей меньше обычного. По информации из расчетного отдела МСЧ-38, с июля у всей МСЧ официально списали премию, потому что «поликлиника подняла вопрос о несправедливой оплате труда и якобы все эти деньги пошли на доплаты поликлинике». Однако, по словам работников поликлиники, никаких повышений зарплаты за последние два месяца они так и не увидели.
Тем временем в пресс-службе медсанчасти корреспондента «Росбалта» заверили, что все специалисты ФГБУЗ ЦМСЧ № 38 ФМБА России — врачи, средний и младший медицинский персонал, фельдшеры и водители бригад скорой помощи, работавшие с пациентами с COVID-19, получили все стимулирующие выплаты — и по распоряжению правительства № 860-р за период с 15 марта года по 15 июня года, и по распоряжению № 1006-р с 1 апреля по 31 августа.
Медики собираются обратиться в суд.
Уже в первые дни вирусного бума руководство страны пообещало медработникам солидную финансовую поддержку. Надбавки послужили весомым стимулом для сотен представителей медицинской профессии, которые отважились оставить свои семьи и, рискуя жизнью, уйти на передовую. Но что получили люди по факту? Смешные суммы, точно не соответствующие заявленному. И это серьезный повод для того, чтобы разочароваться во власти вновь, увы...
Дочь Любови Успенской Татьяна Плаксина около восьми месяцев состоит в отношениях с искусствоведом Артемом Москвиным. Татьяна старше избранника на 14 лет, но влюбленные не придают этому значения и уже задумываются о совместном будущем.
Агроэксперт, управляющий партнер Agro and Food Communications Илья Березнюк назвал мифом распространенное мнение о том, что магазинные яблоки покрывают вредным для здоровья воском.
Онколог с международным опытом работы, доктор медицинских наук Сударшан Вишну Коллимуттатуиллам, рассказал о бытовых предметах, которые старается не использовать дома.
Речь идет об улице в районе дачно-строительного кооператива (ДСК) «Победа», где в одном из коттеджей вместе с семьей якобы проживал депутат Ил Тумэна Владимир Федоров.
Точный ответ на этот вопрос зависит от вашего текущего веса, рациона, уровня активности и того, что именно вы добавите взамен мучного.
1. Ожидаемые цифры
Первая неделя: Вы можете потерять от 1 до 3 кг. В основном это будет лишняя вода. Углеводы (в том числе из мучного) задерживают воду в организме (1 г гликогена удерживает около 3–4 г воды). Как только потребление углеводов падает, отеки уходят.
В последующие недели: Реальная потеря жировой ткани составит примерно 0,5–1 кг в неделю. Это считается безопасным и устойчивым темпом.
2. Почему вес уходит?
Отказ от мучного работает не магически, а за счет двух механизмов:
Снижение калорийности: Мучные изделия (выпечка, булки, белый хлеб) — это высококалорийные продукты с высокой плотностью энергии. Убирая их, вы создаете дефицит калорий.
Стабилизация инсулина: Продукты из белой муки имеют высокий гликемический индекс. Они вызывают резкие скачки сахара и инсулина. Инсулин — это «гормон запасания», который блокирует процесс жиросжигания. Снижая уровень инсулина, вы облегчаете доступ организма к жировым депо.
3. Подводные камни (почему вес может не уйти)
Отказ от мучного не гарантирует похудения, если:
Вы переедаете другими углеводами: Заменяете булку на гору сладких фруктов, фиников или картофеля.
Вы увеличиваете жиры: Чтобы компенсировать отсутствие хлеба, вы начинаете есть больше жирного мяса, сыра или орехов, тем самым превышая норму калорий.
«Эффект компенсации»: Вы чувствуете себя обделенным и в итоге срываетесь на другие калорийные продукты.
Резюме
Если вы замените мучное на овощи, цельные крупы (гречка, киноа) и белок, вы можете комфортно сбросить от 2 до 5 кг за первый месяц (с учетом ухода воды).
Совет: Не стоит полностью исключать сложные углеводы. Вместо белого хлеба выбирайте цельнозерновые продукты — это даст вам энергию и предотвратит срывы.
Народная артистка России Мария Аронова, известная по ролям во франшизе «Лед», сериале «Бригада» и других, рассказала о похудении на 22 килограмма.
Певец и композитор Юрий Антонов в 81 год всё так же ценит романтические отношения и сейчас у него есть возлюбленная. Об этом KP.RU рассказал его друг, поэт Владимир Ильичев.
Певец Юрий Лоза прокомментировал популярность композиции Михаила Шуфутинского «Третье сентября», которая каждый год становится одним из главных мемов начала осени. Своим мнением артист поделился с News.ru.
Актер и певец Никита Джигурда обратился в суд с иском к продавцам ростовых фигур с его лицом. Заявление поступило в Пресненский районный суд Москвы, сообщается в официальном Телеграм-канале столичных судов общей юрисдикции.
Терапевт Сюзанна Уайли назвала простой двухминутный прием, который, по ее словам, поможет улучшить самочувствие в сентябре. Своей рекомендацией врач поделилась в беседе с Metro.
Оказывается, разные органы в организме человека стареют в разное время. В некоторых возрастные изменения проявляются уже к 35 годам, а некоторые остаются такими же, как в молодости, до 50 лет и более.
Минздрав России намерен изменить порядок проведения диспансеризации взрослого населения. В новый проект вошли дополнительные исследования, а для отдельных групп граждан предусмотрены расширенные меры медицинской поддержки.
С 43-летней Анной Каменевой, доцентом Высшей школы государственного аудита МГУ и вдовой бывшего вице-премьера Дагестана, могли расправиться из-за денег.
Военный эксперт, заведующий кафедрой политического анализа РЭУ Андрей Кошкин назвал четыре признака скорого окончания специальной военной операции (СВО).
