«Каждый день прохожу три километра»: как живут пенсионеры-чемпионы

100-летняя Наталья Ветошникова, советская теннисистка, мастер спорта СССР, уверена: важно заниматься любимым видом спорта как можно дольше! И, конечно же, больше ходить.

• Наталья Ветошникова

Северная столица названа «самым необычным» городом-участником всероссийской программы «Лига ветеранов спорта», которая помогает пенсионерам-чемпионам прошлых лет. Об этом корреспонденту «Росбалта»* рассказали в фонде «Созвездие добра», где также поделились историями пожилых жителей города.

В Петербурге проживает более 80 подопечных организации: заслуженных ветеранов спорта, победителей олимпиад, всесоюзных и международных соревнований. Они регулярно получают корзины со здоровым питанием.

«У петербуржцев особенный менталитет. Многие из участников программы пережили блокаду Ленинграда. Это гордые, жизнестойкие, независимые люди», — рассказал соучредитель фонда Виталий Мнацаканов.

На встрече с волонтерами одна из подопечных, 100-летняя Наталья Ветошникова, советская теннисистка, мастер спорта СССР, отметила, что важно заниматься любимым видом спорта как можно дольше. Такого же мнения придерживается 95-летняя спортсменка-гребчиха, заслуженный мастер спорта по академической гребле, пятикратная чемпионка Европы Галина Вечерковская, которая и сегодня побеждает в соревнованиях. На ее счету — семь абсолютных побед в мире среди ветеранов спорта по академической гребле.

«Надо постоянно поддерживать себя в форме. Я, например, каждый день прохожу три километра, при любой погоде. Это для меня как выпить стакан воды. Обязательно!» — рассказала спортсменка.

Всем мы хотим жить дольше, а для этого нужно заниматься спортом и соблюдать несколько нехитрых правил - правильно питаться, побольше двигаться, отказаться от вредных привычек и позитивно мыслить.

• Как дожить до ста лет? Есть несколько советов от американцев
• Пенсионеры Белоруссии делятся секретами долголетия: надо смотреть на мир с радостью!
• Ученые назвали возраст, когда организм начинает стареть

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Доктор Мясников посоветовал «сесть попой в снег» для борьбы с тревогой
  
  Врач и телеведущий Александр Мясников в передаче «О самом главном» дал весьма неожиданный совет зрительнице, которая пожаловалась на повышенную тревожность.
• Волочковой сделали операцию на ноге
  
  Буквально на днях Анастасия Волочкова перенесла операцию на ноге. Об этом балерина рассказала на своей странице в соцсети.
• Telegram могут полностью заблокировать в России с 1 апреля
  
  Популярный мессенджер Telegram, работа которого ограничивается в России, могут полностью заблокировать в стране 1 апреля. Возможную дату полноценной блокировки назвало Baza.
• Бобр решил построить хату рядом с элитным ЖК
  
  Бобр решил построить хатку прямо у элитного жилого комплекса (ЖК) в Санкт-Петербурге. Зверек натаскал веток и решил стать соседом для людей.
• Дореволюционный рецепт блинов раскрыли россиянам
  
  На Руси в Масленицу блинное тесто часто готовили на дрожжах и с добавлением гречневой муки.
• Жену Николаева преследует психически больной
  
  Супруга певца и композитора Игоря Николаева Юлия Проскурякова призналась на своей странице в соцсети, что стала жертвой самого настоящего сталкера.
• Главный провокатор болезней сердца
  
  Кардиолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная» Юлия Лысакова рассказала «Ленте.ру», какие факторы чаще всего провоцируют появление хронической сердечной недостаточности.
• Как вести себя в общественном туалете
  
  Врач общей практики Натан Чехтер заявил, что посещение общественных туалетов может быть связано с риском заражения желудочно-кишечными инфекциями. Также он перечислил меры предосторожности, которые помогают снизить вероятность заболевания.
• Храп может спровоцировать изжога
  
  Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук Александр Калинкин в эфире программы «О самом главном» рассказал о неочевидном факторе, который может вызывать храп. По его словам, одной из причин может быть... изжога.
• Брюс Уиллис до сих пор не понимает, что с ним
  
  Актер Брюс Уиллис до сих пор не знает о своем диагнозе – лобно-височная деменция. Он просто живет, не осознавая тяжесть своего состояния.
• 52-летняя Королева пожаловалась на усталость от съемок на каблуках
  
  Певица Наташа Королева стала ведущей нового сезона музыкального шоу «Суперстар!» и в рамках проекта «Народное интервью» рассказала о своих впечатлениях от новой работы.
• Больше половины блинов на прилавках оказались сомнительного качества
  
  Эксперты обнаружили хрящи и незаявленный крахмал в замороженных блинах на прилавках города.
• В экономику России нужно вовлечь 12 миллионов человек
  
  Вице-премьер России Татьяна Голикова заявила, что до 2032 года российской экономике потребуется дополнительно около 12 млн работников с учетом замещения выбывающих кадров.
• Россияне поставили рекорд по уровню сбережений
  
  Россияне в 2025 году поставили рекорд за 13 лет по сберегаемой части доходов.
• Женщина об околосмертном опыте: не похож на то, что описывают в книгах
  
  Жительница США пережила клиническую смерть после обширного инфаркта и полностью изменила отношение к жизни.
• Пожилая женщина поехала в Африку и загадочно исчезла
  
    В сентябре 2025 года в Африке загадочно исчезла пожилая британская туристка. Представители СМИ высказали предположение, что с женщиной могли расправиться члены общины, практикующие колдовские ритуалы с использованием частей человеческих тел.
• Москвич потребовал деньги за букеты бывшей девушке
  
  Москвич решил потребовать деньги за букеты с бывшей девушки и пошел в суд.
• Лолите до сих пор припоминают участие в «голой вечеринке»
  
  Прошло уже более двух лет, и многие участники скандальной «голой вечеринки» давно вернулись к обычной жизни и восстановили репутацию. Но как оказалось, не все.
• У Симоньян из-за стресса рак начал развиваться слишком стремительно
  
  Маргарита Симоньян продолжает борьбу с тяжелой болезнью. И делится подробностями лечения со своими подписчиками в Телеграм-канале.
• Лишний вес может спровоцировать потерю памяти и внимания
  
  Жировая ткань активно вырабатывает цитокины – биологически активные вещества, которые, попадая в кровоток, способны проникать через гематоэнцефалический барьер и запускать хроническое воспаление в головном мозге.