«Каждый день прохожу три километра»: как живут пенсионеры-чемпионы

100-летняя Наталья Ветошникова, советская теннисистка, мастер спорта СССР, уверена: важно заниматься любимым видом спорта как можно дольше! И, конечно же, больше ходить.

• Наталья Ветошникова

Северная столица названа «самым необычным» городом-участником всероссийской программы «Лига ветеранов спорта», которая помогает пенсионерам-чемпионам прошлых лет. Об этом корреспонденту «Росбалта»* рассказали в фонде «Созвездие добра», где также поделились историями пожилых жителей города.

В Петербурге проживает более 80 подопечных организации: заслуженных ветеранов спорта, победителей олимпиад, всесоюзных и международных соревнований. Они регулярно получают корзины со здоровым питанием.

«У петербуржцев особенный менталитет. Многие из участников программы пережили блокаду Ленинграда. Это гордые, жизнестойкие, независимые люди», — рассказал соучредитель фонда Виталий Мнацаканов.

На встрече с волонтерами одна из подопечных, 100-летняя Наталья Ветошникова, советская теннисистка, мастер спорта СССР, отметила, что важно заниматься любимым видом спорта как можно дольше. Такого же мнения придерживается 95-летняя спортсменка-гребчиха, заслуженный мастер спорта по академической гребле, пятикратная чемпионка Европы Галина Вечерковская, которая и сегодня побеждает в соревнованиях. На ее счету — семь абсолютных побед в мире среди ветеранов спорта по академической гребле.

«Надо постоянно поддерживать себя в форме. Я, например, каждый день прохожу три километра, при любой погоде. Это для меня как выпить стакан воды. Обязательно!» — рассказала спортсменка.

Всем мы хотим жить дольше, а для этого нужно заниматься спортом и соблюдать несколько нехитрых правил - правильно питаться, побольше двигаться, отказаться от вредных привычек и позитивно мыслить.

• Как дожить до ста лет? Есть несколько советов от американцев
• Пенсионеры Белоруссии делятся секретами долголетия: надо смотреть на мир с радостью!
• Ученые назвали возраст, когда организм начинает стареть

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Пятеро альпинистов из России погибли в горах Непала
  
  Пять российских альпинистов погибли в Непале, отправившись на гору Дхаулагири 6 октября, после чего им потеряли связь. Через два дня их тела обнаружили на леднике, куда они сорвались.
• «Пропавшая» дочь Любови Успенской вернулась в Россию
  
  Дочь Любови Успенской Татьяна Плаксина вернулась в Россию. По данным Mash, Плаксина прилетела из Израиля и уже встретилась с матерью.
• В театре опровергли слухи о тяжёлой болезни Александра Збруева
  
  Пару дней назад телеграм-каналы сообщили об экстренной госпитализации Александра Збруева. По их данным, артисту дважды вызывали скорую, и лишь во второй раз он согласился ехать в больницу.
• Ученые рассказали, какие продукты старят быстрее всего
  
  Чрезмерное употребление сладкого, молочного и острого может привести к ускорению процессов старения.
• В Госдуме объяснили, почему пророчества Жириновского оказались правдивыми
  
  Предсказания экс-лидера ЛДПР Владимира Жириновского сбываются, так как в свое время политик, имевший огромный опыт, мог открыто о них заявлять, в то время как другие, понимая ситуацию, не делали этого.
• Полсотни хорошо сохранившихся скелетов викингов нашли в Дании
  
  По словам археологов, это открытие поможет узнать больше о питании и состоянии здоровья викингов.
• Миронов предложил выплатить 13-ю пенсию в конце года
  
  Вновь пошли разговоры о том, чтобы пенсионеры получали 13 пенсию. На этот раз с инициативой выступил глава фракции «Справедливая Россия — За правду» Сергей Миронов.
• Отец пришел на свадьбу к дочери через завалы после урагана
  
  Дэвид Джонс из южной части штата Каролина планировал добраться до города Джонсон-Сити в Теннесси, где его дочь Элизабет вступала в брак. Однако над районом пронесся ураган, и многие дороги были перекрыты серьезными завалами.
• Лимит страховки по вкладам планируют увеличить
  
  Предлагается повысить до двух миллионов рублей лимит страхового возмещения по долгосрочным вкладам свыше трех лет.
• Четыре медведя вломились в дом и напали на пожилого мужчину
  
  Непрошенные гости для хозяев нежелательны. Такими оказались как-то целых четыре медведя, которые вломились в дом к людям и напали на 74-летнего пенсионера.
• В Китае дроны «нарисовали» портрет Путина
  
  7 октября Владимиру Путину исполнилось 72 года. Это событие ярко отметили в Поднебесной. Так, в Гуанчжоу десятки дронов взмыли в ночное небо и выстроились в портрет российского лидера.
• Спортсменка из Санкт-Петербурга утонула во время соревнований
  
  Кажется, что спортсмены – люди сильные, умелые и ловкие и с ними ничего не может случиться. Но трагедия все же произошла. Во время соревнований по триатлону Ironman утонула спортсменка из Санкт-Петербурга Елена Смирнова.
• Мужчине дали два года за заражение девушки ВИЧ-инфекцией
  
  35-летний житель Омска осужден на два года колонии строгого режима за передачу девушке ВИЧ-инфекции.
• Студентам с 2025 года увеличат размер стипендии
  
  Студентов ждет увеличение стипендии. Выплату в 2025 году проиндексируют на 4,5 процента.
• В музее на Красной площади представят самую масштабную выставку о Ленине
  
  На выставке можно будет даже увидеть браунинг, который был в руках Фанни Каплан в момент покушения на Ленина.
• Солист группы «Руки Вверх!» признался, что у него нет пупка
  
  Солист музыкальной группы «Руки Вверх!» Сергей Жуков рассказал о проблемах со здоровьем. Его слова приводит Telegram-канал «Звездач».
• Отар Кушанашвили в шоке от «непристойных» видео Натальи Штурм
  
  Певица Наталья Штурм не отстаёт от времени и часто выкладывает в своих соцсетях фотографии и видео. Причём, некоторые из них – весьма откровенного содержания.
• Стас Михайлов поднял стоимость своих выступлений сразу на полмиллиона
  
  Певец Стас Михайлов резко поднял стоимость своих выступлений и изменил свой райдер. Об этом сообщает Telegram-канал Shot.
• Состояние Василия Ливанова после инсульта остаётся крайне тяжёлым
  
  Народный артист РСФСР Василий Ливанов остается в тяжелом состоянии. Подробности о ходе лечения советского актера и режиссера стали известны журналистам от врачей НИИ имени Склифосовского.
• Банкам запретят повышать лимит по кредитным картам в одностороннем порядке
  
  Госдума приняла в первом чтении законопроект, который запрещает банкам повышать лимит кредитования по банковским картам без согласия заемщика. Об этом сообщает ТАСС.