НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2024-10-26-18-01-15
Народная артистка СССР София Ротару на своей странице в соцсети опубликовала фото с кладбища. 23 октября певица посетила могилу мужа Анатолия Евдокименко, похороненного в...
2024-10-25-18-36-10
Известная певица Таисия Повалий уже несколько лет проживает в Москве, много гастролирует по России и участвует в различных проектах.
2024-11-08-04-50-04---
Глава поселка Чернышевский в Мирнинском районе Якутии, Артем Ширшов, объяснил людям задержку в выплате зарплаты "запоем" бухгалтера.
2024-11-06-18-32-25
Юлия Барановская и Александр Гордон уже много лет работают вместе. Их по праву считают одними из лучших телеведущих на российском телевидении.
2024-10-28-04-10-18
Бывает, к сожалению, в жизни так, что дети решаются на самоубийство. И нередко потом к религиозным деятелям люди обращаются с вопросом о возможности отпевания таких...

Как дожить до ста лет? Есть несколько советов от американцев

22 Июня 2020 г.

Ученые в Университете штата Вашингтон перечислили факторы, которые помогут дожить до ста лет.

Американские эксперты узнали, как дожить до 100 лет

Они изучили данные о месте жительства, образовании и социальном положении 145 тыс. человек, которые прожили более 75 лет и умерли в 2011—2015 годы.

Оказалось, что на продолжительность жизни влияют не только гены, но и окружающая среда, пишет International Journal of Environmental Research and Public Health. Большинство долгожителей, которые перешагнули столетний рубеж, проживали в местах с низким уровнем загрязнения воздуха и совершали долгие прогулки.

Другие важные факторы — высокий социальный статус, большое количество деревьев и зелени рядом с домом, а также транспортная доступность и качественные медицинские услуги.

Хочется существовать в этом мире долго. И входя в элегантный возраст становиться не старым и дряхлым, а оставаться активным и бодрым. Чтобы прожить дольше, надо соблюдать кроме вышеобозначенных и другие нехитрые правила - питаться здоровой пищей, поддерживать физическую активность и сохранять позитивный настрой. Придерживаться данных принципов совсем уж не трудно, конечно, если действительно захотеть. Может и прибавит природа тогда еще годы.

Еще по теме:

По инф. rosbalt.ru

  • Расскажите об этом своим друзьям!