65-летняя женщина рассказала, что помогает ей оставаться в отличной форме

Одним из главных секретов поддержания тела в энергичном состоянии женщина называет интимную жизнь.

Как сообщает газета New York Post, она признается, что выглядит значительно моложе своего возраста благодаря регулярному сексу с ее мужем. Половая жизнь, по ее словам, является аспектом жизни, который слишком часто игнорируется людьми. Она утверждает, что это интимное удовольствие и близость с партнером - это то, что нужно ценить. Холл подчеркивает, что сексуальная активность не обязательно должна ограничиваться возрастом.

• Все о сексе в возрасте мудрости - по ссылке.

В качестве еще одного ключевого момента для того, чтобы быть в отличной форме, женщина называет регулярные тренировки. Она уверена, что физическая активность - это хороший способ и для того, чтобы контролировать свои эмоции. Позитивные должны преобладать над негативными.

Женщинам в любом возрасте нужно делать упражнения для развития гибкости и для укрепления мышц.

Нуждается в бережном уходе и кожа, говорит американка. В этом вопросе лучше использовать натуральную косметику и при необходимости обращаться к косметологам.

Кроме того, женщина считает, что молодость напрямую зависит от внутренней гармонии. Она советует больше времени проводить на природе для восстановления сил тела, разума и духа. Нужно понимать, что интересно тебе и не бросать любимые занятия. Это поможет поддерживать внутреннюю энергию.

По инф. lenta.ru

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• 85-летняя Джейн Фонда не прочь завести молодого любовника
  
  85-летняя звезда Голливуда Джейн Фонда призналась, что хотела бы завести молодого любовника. Об этом пишет Daily Express.
• Путин высказался о возможной амнистии женщин
  
  Президент России Владимир Путин в связи наболевшей темой падения рождаемости в России высказался одобрительно о возможной амнистии женщин, которые осуждены за ненасильственные преступления.
• Алла Пугачёва пожаловалась на проблемы со здоровьем
  
  Во время шоппинга на Кипре Алла Пугачёва заглянула в один из модных бутиков. И там её разговор с продавцом случайно подслушал один из покупателей.
• Друзья и знакомые считают, что причиной инфаркта у Боярского стало постоянное курение
  
  В конце ноября 73-летний актёр Михаил Боярский пожаловался на резкое недомогание. Супруга вызвала скорую помощь. Прибывшие врачи предположили, что у артиста произошел инфаркт, и доставили его в отделение реанимации.
• Татьяна Буланова хочет сменить фамилию
  
  Певица Татьяна Буланова призналась в беседе с журналистами, что планирует взять двойную фамилию. Но пока менять паспорт певица не торопится.
• Европеец рассказал, что его удивляет в России
  
  Иностранец по имени Якуб Зиба переехал из Чехии в Россию и назвал четыре удививших его факта о стране.
• Режиссер «Ералаша» ушел на СВО, чтобы «смыть вину»
  
  Бывший режиссер «Ералаша» Илья Белостоцкий стал участником специальной военной операции (СВО).
• Фигурист Костомаров рассказал о новой операции
  
  Роман Костомаров рассказал, что в новом году его ждет новая операция. Это будет пластики руке, чтобы в последующем провести протезирование.
• Артистка театра Et Cetera Татьяна Владимирова скончалась в 73 года
  
  Народная артистка России, актриса московского театра Et Cetera под руководством Александра Калягина Татьяна Владимирова умерла в возрасте 73 лет.
• Кристина Орбакайте вернулась из США в Россию ради «Песни года»
  
  На днях певица Кристина Орбакайте прилетела в Москву из США, где давно и постоянно проживает с семьёй. О причинах возвращения артистки долго гадать не пришлось – она сама рассказала об этом на своей странице в соцсети.
• Новым председателем Союза театральных деятелей стал Владимир Машков
  
  Народный артист России, художественный руководитель Московского театра Олега Табакова Владимир Машков избран новым председателем Союза театральных деятелей.
• Михаила Боярского выписали из больницы
  
  Попавший в больницу после инфаркта актёр Михаил Боярский наконец-то выписан домой. Сам артист заявил, что чувствует себя «замечательно», и на выписке выглядел бодро.
• Буланова считает, что в браке с Пригожиным Валерия потеряла свою «загадку»
  
  В следующем году певица Валерия и продюсер Иосиф Пригожин будут отмечать 20-летие совместной жизни. Сейчас их брак считается эталоном, по крайней мере, для мира шоу-бизнеса, хотя изначально многие считали, что у такого союза нет никаких перспектив, и даже обвиняли в пиаре.
• Дочь Александра Абдулова хочет стать режиссером и уже готовится к поступлению
  
  Дочь актера Александра Абдулова Евгения впервые посетила красную дорожку – вышла в свет на премьеру семейной комедии «Баба Мороз и тайна Нового года».
• Легендарный полковник ГРУ Юрий Старов скончался в 83 года
  
  В Москве от сердечной недостаточности скончался легендарный полковник ГРУ Юрий Старов. Ему было 83 года.
• Банковские комиссии за оплату ЖКУ намерены отменить с 2024 года
  
  Россиян все-таки намерены освободить от комиссии при оплате услуг ЖКХ. Люди вынуждены отдавать до нескольких десятков рублей к основной сумме платежа, в зависимости от его размера.
• Женщина убила мужа одним ударом в нос
  
  Женщина попросила супруга подарить ей путешествие в Дубай. Однако мужчина отказался вести свою благоверную в ОАЭ, за что поплатился жизнью.
• Стало известно о ненависти пенсионеров к банкам
  
  Как следствие, пожилые люди часто переводят деньги мошенникам, не доверяя сотрудникам кредитных организаций, которые пытаются отговорить клиентов.
• Дизайнер призвал россиянок старше 40 лет провести ревизию гардероба
  
  Дизайнер Наз Маер призвал россиянок старше 40 лет избавиться от шести вещей в гардеробе.
• Минобороны захотело изменить требования к состоянию здоровья призывников
  
  Министерство обороны собирается изменить требования к состоянию здоровья призывников.