НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-08-21-03-58-48
Пенсионерка из России, демонстрирующая выдающиеся способности в Counter-Strike 2, привлекла внимание широкой публики и стала интернет-сенсацией.
2025-09-02-01-31-42
Жительница Тюмени заявила, что ее вынудили заплатить за капельницу дочери в Сочи.
2025-08-25-14-09-34
Попытки спасти альпинистку Наталью Наговицину, которая застряла на пике Победы, прекращены. Существует предположение, что она останется на склоне навсегда.
-40-
В Кемерово открылась выставка самого известного русского пейзажиста Ивана Шишкина. Картины в Кузбасс привёз Русский музей.
2025-08-17-16-48-15
Депутат Госдумы Андрей Свинцов заявил, что шоу «Битва экстрасенсов» является элементом разложения морали. Его слова передает NEWS.ru.

100-летняя жительница Чувашии раскрыла секрет долголетия

19 Апреля 2024 г.

18 апреля жительнице Чувашии Нине Андреевне Федоровой исполнилось 100 лет. Несмотря на солидный возраст, пенсионерка чувствует себя хорошо. Она поделилась главным секретом долголетия.

100-летняя жительница Чувашии раскрыла секрет долголетия

Нина Андреевна – участница Великой Отечественной войны. За свою жизнь эта женщина пережила немало трудностей. Но со всеми ними она старалась справляться. Растила детей, усердно трудилась и заботилась о доме. Об этом пишет сайт «Главный региональный».

В свои солидные годы пенсионерка не теряет активности. Она сама ходит, сама себя обслуживает и даже занимается огородом. «Движение – это жизнь» – таков девиз Нины Федоровой. О своем организме, считает она, необходимо заботиться. И о физическом, и о душевном его состоянии. А еще нужно всегда поступать по совести и не лениться, советует бабушка.

Есть и много других рецептов как продлить себе активные годы. Например, не пренебрегать посильными физическими упражнениями. В комплексы включать разные виды нагрузок: силовые, аэробные. Делать растяжки. Обратить стоит для тех, кто задался целью жить долго и счастливо, на свое питание. Оно должно быть сбалансированным. Вредные продукты нужно исключить или свести их употребление к минимуму. А еще очень важны позитивный настрой и спокойствие.

На нашем сайте читайте также:

По инф. Главный региональный

  • Расскажите об этом своим друзьям!