НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2024-07-05-03-45-23
Доклад о результатах расследования уголовного дела глава Следкома РФ Александр Бастрыкин ждет от руководителя СУ СКР по Краснодарскому краю Андрея Маслова.
2024-06-28-05-01-20
Поход в поликлинику – обычное для многих людей дело. А вот для жительницы Нижнего Тагила он обернулся травмой, потерей ноги и инвалидностью.
2024-07-10-06-00-49
Семейная поездка из Воронежской области к озеру Байкал на автомобиле «Волга» закончилась трагически в столкновении на трассе.
2024-07-02-05-10-14
Казалось бы, стареет человек, что здесь непонятного. Но у этого процесса, оказывается, бывают разные течения. Например, в США шестилетняя Хлоя Гарсия стареет «наоборот», как главный герой нашумевшей в свое время ленты «Удивительная история Бенджамина...
2024-07-18-13-17-23
В 2016 году на заседании Госдумы Владимир Жириновский предсказал нападение на Дональда Трампа, высказав мнение, что в случае неправильных действий президента США его могут "случайно" убить, подобно убийству Джона...

100-летняя жительница Чувашии раскрыла секрет долголетия

19 Апреля 2024 г.

18 апреля жительнице Чувашии Нине Андреевне Федоровой исполнилось 100 лет. Несмотря на солидный возраст, пенсионерка чувствует себя хорошо. Она поделилась главным секретом долголетия.

100-летняя жительница Чувашии раскрыла секрет долголетия

Нина Андреевна – участница Великой Отечественной войны. За свою жизнь эта женщина пережила немало трудностей. Но со всеми ними она старалась справляться. Растила детей, усердно трудилась и заботилась о доме. Об этом пишет сайт «Главный региональный».

В свои солидные годы пенсионерка не теряет активности. Она сама ходит, сама себя обслуживает и даже занимается огородом. «Движение – это жизнь» – таков девиз Нины Федоровой. О своем организме, считает она, необходимо заботиться. И о физическом, и о душевном его состоянии. А еще нужно всегда поступать по совести и не лениться, советует бабушка.

Есть и много других рецептов как продлить себе активные годы. Например, не пренебрегать посильными физическими упражнениями. В комплексы включать разные виды нагрузок: силовые, аэробные. Делать растяжки. Обратить стоит для тех, кто задался целью жить долго и счастливо, на свое питание. Оно должно быть сбалансированным. Вредные продукты нужно исключить или свести их употребление к минимуму. А еще очень важны позитивный настрой и спокойствие.

На нашем сайте читайте также:

По инф. Главный региональный

  • Расскажите об этом своим друзьям!