Как встретить осень с удовольствием и пользой: модный гардероб, забота о красоте и здоровье

Сентябрь – волшебный месяц, насыщенный воспоминаниями о прошедшем лете и наполненный предвкушением золотой осени. А для настоящих модниц это время становится не просто очередным месяцем, а важным этапом обновления: самое время заняться своим гардеробом, восстановить кожу и волосы после воздействия палящего июльского солнца, начать заниматься спортом и не забыть о здоровье.

Давайте разберемся во всех этих аспектах и подготовимся к осени на высшем уровне.

Обновить гардероб

Встретить осень в трендах:

• Пастельные тона – начнем с нежности! Этот сентябрь пастельные оттенки будут основой любого модного образа. Нежно-розовые, мятные, пудровые цвета соседствуют с более насыщенными оттенками, создавая невероятные композиции;
• Жакеты и пиджаки – аллилуйя, элегантность снова в моде! И хотя в этом сезоне оверсайз все еще в моде, фасон стремительно уступает место пиджакам, скроенным по фигуре. Возможно, стиль богемия 70-х и строгий минимализм 90-х вдохновят вас на выбор ультрендовой обновки;
• Экокожа. Если ранее кожа ассоциировалась исключительно с дерзкими образами, то сегодня на ее место приходит экокожа и при этом становится стильным элементом базового гардероба. Плащи, юбки, брюки — выбирайте на свой вкус;
• Деним – всегда в моде. Этой осенью подиумы захватили джинсовые платья и макси-юбки. Они идеально сочетаются с уютными свитерами и массивными ботинками;
• Аксессуары. Нельзя забыть о них. Большие серьги и массивные колье вновь на пике популярности. Присмотритесь к ярким камням, сложным дизайнам и необычными формам.

Заняться спортом

После лета, насыщенного гастрономическими изысками и расслабленным отдыхом, самое время позаботиться о своем теле. Сентябрь – подходящий месяц, чтобы попробовать новый для себя вид спорта. Подумать о йоге на свежем воздухе, плавании или фитнесе в студии. Не бойтесь пробовать что-то новое, ведь только так можно найти то, что приносит настоящее удовольствие.

Кроме того, это отличная возможность обновить свой спортивный гардероб. Леггинсы с высокой талией, спортивные топы с яркими принтами, удобные кроссовки – все это создаст не только комфорт во время тренировок, но и подарит уверенность в себе.

Восстановить кожу и волосы после пляжного отдыха

Лето, солнце и морская вода могут негативно воздействовать на кожу, вызывая ее сухость и раздражение. Важно вовремя начать восстановление, и первый шаг в этом процессе – тщательное очищение и глубокое увлажнение. Можно рассмотреть деликатные муссы и сыворотки, которые нежно удаляют загрязнения, сохраняя естественный баланс кожи, а затем наносить увлажняющие кремы для восстановления и питания. Также необходимо уделять внимание регулярному пилингу и использованию масок, чтобы вернуть коже гладкость и сияние. В сентябре особенно полезны легкие пилинги и увлажняющие маски, которые стоит применять минимум дважды в неделю.

Солнечные лучи и морская вода также негативно влияют на волосы, делая их сухими и ломкими. Начать восстановление можно с профилактики секущихся концов: освежите кончики у проверенного мастера. После стрижки можно продолжать заботиться о волосах с помощью увлажняющих масок, которые могут помочь восстановить их структуру и предотвратить повторное сечение. При выборе шампуня и кондиционера лучше отдать предпочтение средствам, направленным на глубокое увлажнение и восстановление поврежденных волос. Эти продукты помогут вернуть волосам здоровье и блеск, обеспечивая защиту от негативных внешних воздействий.

Позаботиться о здоровье

Не стоит забывать, что важно заботиться не только о внешности, но и о здоровье. Сентябрь – подходящее время для того, чтобы заняться своим здоровьем. Проверка зрения, сдача рутинных анализов или посещение профильных специалистов помогут сохранить не только неотразимый внешний вид, но и отличное самочувствие.

Лучше распрощаться с летним фаст-фудом и сделать упор на употребление овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Пусть рацион будет не только вкусным, но и полезным. И не стоит забывать о витаминах, а также о минеральных комплексах. Они могут помочь поддержать иммунитет и дадут необходимую энергию на целый день.

Подведем итог

Сентябрь – это время изменений и обновлений. Можно обновить гардероб, начать тренировки, вернуть коже и волосам здоровый вид после летних каникул, а также позаботиться о здоровье: провести регулярную проверку зрения и общего состояния здоровья. Следуя этим рекомендациям, можно встретить осень во всей красе и с новыми силами!

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Ученые доказали, что Интернет положительно влияет на пожилых
  
  К такому выводу пришли мужи науки. Благотворно Сеть влияет на самооценку, удовлетворенность жизнью, здоровье и снижение симптомов депрессии у людей в 50+.
• Россиянам посоветовали в Михайлов день проявить к другим доброту
  
  21 ноября – Михайлов день. Этот народный праздник посвящен архангелу Михаилу – главному защитнику и покровителю воинов. Что можно и нельзя делать в этот день и и какой была чудесная помощь новгородцам от Михаила?
• Дмитрий Маликов считает, что семейные кризисы могут укрепить брак
  
  Певец Дмитрий Маликов признался, что переживал кризисы в отношениях с супругой Еленой Изаксон, с которой состоит в браке с 1999 года. Об этом он сообщил на RuTube-шоу «По душам» Романа Костомарова.
• Хью Джекман рассказал о своей борьбе с раком и призвал пользоваться солнцезащитным кремом
  
  В 2013 году у звезды Голливуда Хью Джекмана обнаружили рак кожи – базальноклеточную карциному. Благодаря своевременному обращению к врачам, актёру была оказана вся необходимая помощь.
• София Ротару выставила на продажу квартиру в Москве
  
  В интернете появилось объявление о продаже трёхкомнатной квартиры Софии Ротару в центре Москвы. Покупатель пока не нашелся, но любопытные граждане выстроились в очередь, чтобы увидеть апартаменты своими глазами.
• Василий Ливанов отказался от обследований и попросил выписать его из больницы
  
  Народный артист РСФСР Василий Ливанов самостоятельно попросил выписать его из больницы и отказался от обследований. Об этом сообщает Telegram-канал Shot.
• В Москве простились с актрисой Светланой Светличной
  
  Прощание с культовой актрисой Светланой Светличной состоялось в Москве в Доме кино. Проводить артистку в последний путь пришли близкие, родственники и известные артисты.
• В Балтийском море нашли живущего в полном одиночестве дельфина
  
  Биологи с Университета Южной Дании провели наблюдения за одиноким дельфином-афалиной, который был замечен в Балтийском море. Он продемонстрировал весьма необычное поведение для своего вида.
• Бывшему заму Шойгу предъявили новые обвинения
  
  Следственный комитет предъявил бывшему замминистру обороны России Тимуру Иванову два эпизода крупной растраты и отмывания денег на сумму более 4 миллиардов рублей через банк «Интеркоммерц».
• Мужчина прикинулся учеником гадалки и обманул ее на два миллиона
  
  Мужчина выдал себя за ученика гадалки и развел ее на два миллиона рублей.
• Путин обновил ядерную доктрину России
  
  В документе говорится о том, что ядерное сдерживание Россия осуществляет «в отношении потенциального противника», а применение ядерного оружия считает «крайней мерой».
• Эрмитаж собрал экспонаты 20 музеев на выставке к 150-летию Николая Рериха
  
  Эрмитаж открыл выставку в Главном штабе в честь 150-летия со дня рождения Николая Рериха. На экспозиции представлены экспонаты из 20 музеев.
• С 1 января 2025 года повысят пенсии у всех россиян
  
  С 1 января 2025 года планируется провести индексацию пенсий для всех граждан, вне зависимости от их трудового статуса. В случае если уровень индексации не покроет инфляцию, правительство получит право до 1 февраля 2025 года увеличить суммы пенсий.
• Участникам СВО передадут на зиму оленьи шкуры
  
  Магаданская область предоставит специальное снаряжение из оленьего меха российским военнослужащим, участвующим в операциях на передовой.
• Девушка сломала нос во время просмотра соцсетей
  
  Использовать гаджеты перед сном врачи не советуют. Вот и практика жизни показала, насколько это может быть опасным. Так, девушка во время просмотра ленты новостей уснула и ей на переносицу прилетел телефон.
• Женщину убили из-за варки немытого картофеля
  
  Жуткая история произошла в Свердловской области. Мужчине не понравилось, как малознакомая женщина варит картофель. В кастрюлю картофель она отправляла немытым.
• Миллионы выиграл в моментальную лотерею дворник из Новосибирска
  
  Наверное, и не думал экс-игрок городской сборной по хоккею, что в одночасье он сможет стать миллионером. Но именно так и случилось, потому что мужчине повезло сорвать в лотерею крупный приз – целых 24 миллиона рублей.
• «Русская девушка» Джонни Деппа объявила о помолвке
  
  Модель Юлия Власова, которую СМИ называют «русской девушкой Джонни Деппа», сообщила на своей странице в соцсети, что скоро выйдет замуж.
• Николь Кидман призналась, что много думает о смерти
  
  Культовая актриса Николь Кидман призналась, что в последнее время много думает о смерти. Об этом она рассказала в интервью GQ.
• У Карла lll со двора угнали пикап и квадроцикл
  
  В воскресенье ночью двое злоумышленников пробрались на территорию Виндзорского замка. Неизвестные оказались на ферме Шоу, которая является собственностью королевской семьи.