В чём причина кариеса и можно ли его избежать?

Казалось бы, про такую проблему как кариес слышали абсолютно все и с самого детства. Об этой напасти и о том как её избежать бесконечно твердит и реклама зубной пасты, и разнообразных средств по уходу за зубами. Но при этом до сих пор именно кариес остаётся самой частой причиной потери зубов. Кстати, эта болезнь не имеет возрастных ограничений, поэтому ухаживать за полостью рта нужно и бабушкам, и внукам любого возраста.

На самом деле от кариеса вреда гораздо больше, чем кажется. Уже доказано, что кариес, налёт на зубах и зубной камень могут провоцировать заболевания сердца, атеросклероз и даже увеличивать риск раковых заболеваний. Так что, чем здоровее зубы, тем меньше риск преждевременной смерти - это вам подтвердят профессионалы, знающие о зубах все (например, на сайте http://www.mosmedic.su/).

Сахар - вред очевиден

За зубами нужно ухаживать в любом возрасте

То, что сладкое портит зубы, знает каждый. И это правда. Но всё же основная причина кариеса – плохая гигиена полости рта.
В ротовой полости обитают бактерии, которые питаются сахаром и крахмалом. Собственно, из этих бактерий и состоит зубной налет. Микроорганизмы перерабатывают сахар и выделяют кислоты, которые и разрушают эмаль зубов.
При этом, наиболее интенсивно этот процесс идёт в течение 20 минут после еды.

А значит, чем чаще вы едите продукты, богатые сахаром, тем больше активность бактерий и тем выше вероятность разрушения зубов.

Стоит уточнить, что такой эффект вызывают все виды простых углеводов. То есть для зубов вредны не только конфеты и пирожные, но и мед, варенье, сладкие напитки и фастфуд. И даже то, что считается полезным: фруктовые батончики, мюсли, пастила. Причём, чем дольше сладкое находится во рту, тем хуже для зубов. А значит, с точки зрения стоматологов, кусочек шоколада менее опасен, чем ириска, фруктовый батончик или жевательный мармелад, которые прилипнут к зубам намертво. По этой же причине не стоит есть сладкое на ночь.
Не вредят зубам только натуральные заменители сахара: ксилит и сорбит. Они даже уменьшают образование зубного налёта.

• Хотите читать нас в социальных сетях? Пожалуйста: Одноклассники, ВКонтакте. А еще есть Яндекс-Дзен.

Симптомы кариеса

Это неприятные ощущения в зубе, боль и наличие полости или выемки.

Как правило, процесс идёт безболезненно до тех пор, пока не обнажится нерв. А к этому времени зуб может разрушиться. Поэтому безобидных дырок в зубах не бывает, даже если они не болят.

Профилактика кариеса

Обычная забота о себе позволит серьезно сэкономить на протезах, имплантах и дорогостоящем лечении. Не говоря уже о нервах и времени. Нужно просто регулярно удалять налёт с зубов и принимать меры, препятствующие его образованию.

Для этого нужно:

1. Есть меньше продуктов с сахаром, особенно если нет возможности почистить зубы.

2. Полоскать рот после еды или пользоваться жевательной резинкой, которая очищает зубы и действительно восстанавливает кислотно-щелочной баланс. Но есть одно условие: жевать её нужно всего 10-15 минут.

3. Употреблять больше твёрдой пищи для очищения полости рта, особенно после сладкого и на ночь. И, конечно, обязательно чистить зубы перед сном.

4. Избегать сладких перекусов, так как зубам больше вредит не количество сахара, а частота его попадания в ротовую полость.

5. Меньше сладких напитков! А если уж пить их, то лучше через трубочку – зубы меньше пострадают. То же касается апельсинового сока.

6. Два раза в год проводить профессиональную чистку зубов от налёта и зубного камня. Кроме кариеса, это защитит также от гингивита и парадонтита - ещё одной частой причины исчезновения  своих зубов.

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН