Самолечение при ОРВИ? Почему бы и нет, если все делать правильно

Простуда зимой — дело обычное, и мало кто пойдет в поликлинику, захлюпав носом и намерив себе температуру. Учитывая, что сезонные ОРВИ, как правило, проходят достаточно легко, врачи не против разумного самолечения. Но есть условия, о которых и пишет "МК-Латвия".

Остаемся дома

Первые признаки ОРВИ всем прекрасно известны: это насморк, повышенная температура, ломота в теле, головная и/или мышечная боль, першение в горле и пр. Обнаружив все это (или хотя бы что-то) у себя, нужно отменить выход в люди – на работу, в гости, в магазин, на собрание в школу и пр. И дело даже не в том, что людям вокруг совершенно не хочется разделить вашу участь, а в повышенном риске, что перенесенная на ногах легкая ОРВИ осложнится чем-нибудь довольно серьезным – например пневмонией. Так что, взявшись самолечиться, первым делом назначьте себе щадящий режим — не обязательно постельный, хотя бы домашний.

Очищаем нос

Где ОРВИ, там насморк. Делать с ним особенно нечего — пройдет сам через 5–7 дней, нужно лишь обеспечить адекватное очищение носа. Главный критерий – он, нос, должен дышать. Поэтому с первого же дня болезни его нужно увлажнять и по возможности промывать. Для этого подойдет обычный дешевый физраствор, продающийся во всех аптеках, или, для ленивых, удобные специальные устройства с готовыми минеральными составами. Если нос заложен, перед промыванием используем сосудосуживающие капли, но лучше обойтись без них. А если и капать, то не более пяти дней.

Полощем горло

С первого же дня стоит заняться и горлом, хотя при ОРВИ оно обычно или не болит совсем, или только неприятно першит. Полоскать можно любым домашним антисептиком (содовый, содо-солевой растворы, настой ромашки и пр.) или аптечным (растворы с хлоргексидином, фурацилином и др.) по минуте 3–5 раз в день. Есть готовые «брызгалки» для горла – подойдут для походных условий.

Важно!

Любителям ингаляций стоит знать, что при повышенной температуре тела паровые (горячие) процедуры противопоказаны.

Больше пьем и проветриваем

Чтобы болелось легче, органы дыхания лучше справлялись с инфекцией, а организм активнее сопротивлялся, нужно больше пить и активнее проветривать квартиру. Не должно быть сухо и жарко. Свежий влажный воздух снижает риск распространения инфекции и возникновения осложнений, что возможно, если слизистые оболочки будут пересохшими. Пить можно что угодно (кроме, конечно, алкоголя): теплое молоко и чай, щелочную минералку, отвар шиповника, морсы, компот из сухофруктов, просто воду.

Меньше едим

Если есть не хочется, то и не нужно. Организму есть куда потратить силы, кроме процесса пищеварения. Поддержать себя можно бульоном или молочными продуктами. В целом же есть нужно по аппетиту.

Следим за собой

Самолечение при ОРВИ отменяется при появлении симптомов, которые врачи называют красными флагами. Вот они: температура держится более трех дней или она снизилась, а потом опять подскочила; появились проблемы с дыханием, боль в груди; усилилась боль в горле; при дыхании слышны хрипы или свист; общее состояние ухудшилось; на фоне повышенной температуры есть сыпь, рвота или диарея (не важно, сколько времени вы уже болеете – в этом случае нужна скорая помощь).

И еще пара слов о температуре

Исследователям удалось выяснить, насколько повышенная температура полезна для здоровья и когда она бывает опасной.

На разного рода простудные заболевания организм нередко реагирует повышением температуры, что свидетельствует о том, что с инфекцией идёт борьба. Однако люди нередко покупают лекарства и сбивают температуру, так как считают ее опасной для здоровья. Во многих случаях это затрудняет процесс выздоровления и затягивает течение болезни.

Исследователи из Шанхайского института биохимии и клеточной биологии при китайской Академии Наук установили, что температура тела вплоть до 38,5°С не требует приема жаропонижающих лекарств. Если же у пациента температура выше и она самостоятельно не снижается в течение более чем шести часов, то подобные лекарства ему все-таки потребуются.

Исследование в очередной раз подтвердило, что повышенная температура является частью природной реакции организма на инфекции. По словам китайских ученых, температура обеспечивает защитный механизм человеческого тела против патогенов с помощью белка под названием Hsp90. Он содержится в иммунных клетках и активируется в тот момент, когда температура вырастает до 38,5°С. Затем этот белок связывается с клеточными мембранами и ускоряет продвижение иммунных клеток к месту развития инфекций, чтобы уничтожить патогены.

В заключение, помните, что несмотря на успешные примеры самолечения, обратиться к врачу или в Медицинский центр "Авангард" в Люберцах, все-таки, разумнее - ведь за ОРВИ могут скрываться более сложные заболевания. 

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

Источник: mklat.lv

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Анализ на витамины: зачем он нужен и что показывает?
  
  Витамины важны для здоровья. Их дефицит может ослабить иммунитет и ухудшить самочувствие. Витамин B9 нужен для синтеза ДНК и деления клеток. Его нехватка приводит к анемии и сердечно-сосудистым проблемам, а у беременных – к дефектам у ребёнка. Витамин B12 важен для нервной системы и кроветворения; его дефицит вызывает неврологические нарушения. Витамин D помогает усваивать кальций и фосфор, укрепляет кости и поддерживает иммунитет.
• Как избежать рецидива: советы бывших алкоголиков
  
  Рецидивы являются одной из основных проблем в процессе лечения алкоголизма. Даже после успешного прохождения реабилитации алкоголиков многие люди сталкиваются с трудностями в поддержании трезвости. В этой статье собраны советы бывших алкоголиков, которые помогут избежать рецидива и сохранить трезвый образ жизни.
• От сердца до зрения: исследуем разнообразие специализированных чекапов
  
  В мире, где темп жизни постоянно ускоряется, важность регулярного медицинского осмотра трудно переоценить. Специализированные чекапы позволяют вовремя выявить заболевания и предотвратить их развитие. Они охватывают различные области медицины, от кардиологии до офтальмологии, и предоставляют ценную информацию о состоянии здоровья конкретных систем организма. Прежде чем перейти к перечню таких чекапов, стоит понять, почему лучше сдавать анализы комплексом.
• Медики: пожилым людям необходимо периодически проходить профилактическую медицинскую диагностику
  
  Как бы не было неприятно это осознавать, но все люди стареют. С годами организм изнашивается, регенерация клеток замедляется, появляются нарушения работы без малого всех систем органов. И даже если человек чувствует себя хорошо, это не значит, что он остаётся здоровым. Поэтому в пожилом возрасте крайне важно вовремя проходить медицинскую диагностику. Своевременно выявлять и лечить патологии.
• Медицинская сфера: к чему ведёт плохой сон, как его нормализовать, как справиться с осенней хандрой и для чего людям назначают анализы
  
  Чем хуже человек в возрасте 40 лет спит, тем больше в старости у него может оказаться проблем с когнитивными функциями головного мозга. Такой вывод на основании проведённого исследования сделали учёные.
• С какого возраста можно использовать брекеты для выравнивания зубов? Комментируют ортодонты
  
  С проблемой неправильного прикуса сталкивается огромное количество людей во всем мире. Нарушения смыкания зубных рядов могут приводить к разным неприятным осложнениям. Из-за того, что неправильно распределяется жевательная нагрузка, может развиться дисфункция ВНЧС, произойти сужение дыхательных путей, возникнуть проблемы с пищеварительной системой и позвоночником.
• Ученый предупредил: вызвать рак может даже линолеум
  
  Один из самых популярных типов линолеума с покрытием из ПВХ может быть потенциально опасен для здоровья, предупредил кандидат химических наук, доцент кафедры ХТВМС РТУ МИРЭА Александр Гервальд в беседе с порталом «Лента.ру».
• Пожилым посоветовали побольше спать для снижения риска деменции
  
  Недавнее исследование выявило, что дополнительный отдых в выходные дни может значительно снизить вероятность появления деменции у пожилых.
• Невролог посоветовал приседать и ходить пешком чаще для профилактики инсульта
  
  Обычные прогулки помогут защититься от инсульта, считает невролог, медицинский эксперт Наталья Корявцева.
• Ученые создали средство для борьбы с тромбами при помощи травы
  
  Новосибирские ученые решили бороться с тромбами, применив экстракт нонеи. Российские специалисты разработали и запатентовали новое лекарственное средство на основе данного растения.
• Медики: хороший завтрак для мужчин и женщин — разный
  
  Специалисты обнаружили различия в мужском и женском метаболизме в утреннее время суток.
• Антибиотики: герои или антигерои?
  
  Антибиотики – лекарства, способные за считаные дни избавить человека от опасных инфекций. Но они же могут нанести организму серьезный вред. Неудивительно, что отношение к ним в обществе неоднозначное. Антибиотики одновременно спасают жизни и вызывают побочные эффекты, нарушающие привычный ритм работы организма. Как же разобраться, где граница между благом и вредом этих лекарств?
• Минздрав: болезни сердца будут лечить по новым правилам
  
  Министерство здравоохранения России представляет новые руководства по выявлению и терапии хронической сердечной недостаточности, с акцентом на домашней кардиореабилитации и использовании телемедицинских технологий. C 1 января 2025 года данные изменения будут внесены в программу государственных гарантий бесплатной медицинской помощи, по информации "Парламентской газеты".
• Онколог: Риски рака молочной железы есть и по мужской линии
  
  15 октября отмечался Всемирный день борьбы с раком молочной железы. Среди женщин этот вид рака самый распространенный. В прошлом году в России таким недугом заболело около 84 тысяч представительниц слабого пола. Кто может попасть в группу риска и какие есть способы профилактики грозного заболевания?
• 2,85 миллиарда ударов: вычислено, сколько раз бьется сердце человека в среднем за жизнь
  
  По ходу жизни человеческое сердце совершает около 2,85 миллиарда ударов, но количество может варьироваться в зависимости от образа жизни и особенностей организма.
• Алкогольная и наркотическая зависимости: статистика ВОЗ, Росстата и «Трезвой России»
  
  Алкоголизм и наркомания представляют собой серьёзные проблемы в современном обществе. Эти зависимости отрицательно сказываются на здоровье, социальной интеграции и психическом состоянии людей. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, алкоголизм затрагивает около 3,7% (209 млн. человек) взрослого населения земли, а наркомания – 0,76% людей во всем мире. В РФ, по информации проекта «Трезвая Россия», около 3,5% населения в 2023 году имело наркотическую зависимость и примерно 30% людей страдало алкоголизмом.
• Как заботиться о здоровье ребёнка?
  
  Обычно забота о здоровье ребёнка больше ложится на плечи мам и пап. Но бабушки и дедушки тоже могут по силам в этом ответственном и важном деле родителям своих внуков помогать. Забота эта должна быть комплексной. Обращать внимание нужно и на питание, и на двигательную активность, и на гигиену, и на плановые медосмотры.
• Как помочь человеку в запое: путеводитель для близких и родственников
  
  Запой – это серьёзная проблема, с которой сталкиваются многие люди: как сами потерпевшие, так и их близкие. Когда кто-то из родных или друзей находится в состоянии запоя, это может вызывать беспокойство, тревогу и неопределённость относительно того, как помочь человеку.
• ВОЗ: 2,6 миллионов смертей в год связаны с алкоголем
  
  Согласно данным отчёта Всемирной организации здравоохранения, опубликованного 27 июня, 2,6 млн. смертей в год связаны с алкоголем. Эта цифра составляет 4,7% от общего количества умерших за год людей. Также в отчёте был составлен рейтинг стран по количеству употребления алкогольных напитков, в котором России заняла 29 место.
• В дефиците фармацевты-провизоры, форматы аптек и интересные факты о точках продаж лекарств
  
  По данным HeadHunter, самая дефицитная профессия сейчас у дворников. Количество вакансий здесь превышает число желающих совершать такую работу. Ещё дефицит кадров имеется среди токарей, фрезеровщиков, врачей и продавцов-консультантов. Также в список дефицитных профессий попали администраторы магазина, мерчандайзеры, слесари, сантехники и фармацевты-провизоры.