НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-07-31-04-49-32
Гистология представляет собой область медицины, сосредоточенной на изучении тканей человека для диагностики заболеваний. Одним из направлений в области гистологии является пересмотр готовых гистологических препаратов. Это процесс повторного микроскопического исследования образцов тканей, ранее...
2025-08-15-01-27-21
Заметить высокий уровень холестерина в организме можно обнаружить по одному  внешнему признаку, рассказала кардиолог Юлия Маршинцева.
2025-08-12-05-48-43
Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных...
2025-08-13-10-39-54
Известное утверждение о недопустимости пить жидкость во время еды прокомментировал врач, автор канала «Злой доктор Филатов».
-10-
В Волгоградском государственном медуниверситете исследователи представили результаты разработки лекарственного средства, основанного на молекуле ВЛ-10. Ученые утверждают, что новый препарат способен замедлить процессы...

Почкам нужна ходьба и правильное питание

16 Декабря 2013 г.

alt

Специалисты из Школы медицины при Вашингтонском университете установили, что низкая физическая активность вкупе с высококалорийной пищей повышают риск появления камней в почках. Вот что об этом пишет "Российская газета".

 Ученые сделали выводы на основе изучения данных о здоровье более 84,2 тысячи женщин, находящихся в постменопаузе.

По их данным, регулярная физическая активность уменьшает вероятность образования камней в почках на 31 процент. В свою очередь, употребление более 2,2 тысячи калорий в день увеличивает тот же самый риск на 42 процента. При этом лишний вес и ожирение также признаны опасными факторами.

Комментируя пользу от физической активности, автор исследования доктор Мэтью Соренсен отметил, что благоприятный эффект дает даже небольшое количество упражнений, при этом их интенсивность не важна. Не нужно устраивать утомительные марафоны, говорит медик. Достаточными являются три часа неспешной ходьбы, четыре часа садовых работ или один час бега умеренной интенсивности в неделю.

Еще одно исследование показало, что 60 минут прогулочной ходьбы в неделю на 0,5 процента уменьшают скорость снижения почечной функции в год.

Ранее ученые называли фактором риска развития патологии почек газированные напитки. Так, выяснилось, например, что люди, выпивающие ежедневно одну и более порций колы и подобных ей напитков, страдают от мочекаменной болезни на 23 процента чаще, чем те, кто пьет газировку не более чем раз в неделю и не более одной порции.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

alt

  • Расскажите об этом своим друзьям!