Переболели? Дайте организму время на восстановление

Перенёс тяжёлый бронхит. Проходил лечение встационаре. После выписки врачи помимо медикаментозного лечения назначили иразные восстановительные процедуры. Вчастности, ЛФК, массаж, разного рода дыхательные упражнения имногое другое. Однако прошло уже больше двух недель, акашель продолжается. Получается, что отэтого курса мероприятий, который прописали медики, нет никакого толка? Олег Бусло

После бронхита кашель может сохраняться еще несколько недель

Умедицинских работников есть такая присказка, суть которой сводится ктому, что человек гробит себя втечение всей жизни, авылечиться хочет после первогоже посещения врача. Как «пощучьему велению». Атак небывает.

Это же касается изложенной проблемы, тоудетей, например, чаще всего остаточный кашель бывает втом случае, если ихродители пренебрегли необходимостью прохождения полного курса восстановительных процедур. Авот увзрослых остаточный кашель проявляется вследствие совокупности разного рода негативных факторов, таких, например, как никотиновая зависимость (чаще всего), раннее возвращение наработу, преждевременные нагрузки. Для того чтобы минимизировать вероятность проявления такого кашля, следует соблюдать все рекомендации врача ивыполнять все его предписания. Только специалист сможет определить тот момент, когда иммунная система будет готова кпривычным ранее нагрузкам. Обычно после перенесённого бронхита медики рекомендуют придерживаться правильного питания. Инужно понимать, что рацион должен быть полноценным исбалансированным, поскольку самое главное— восстановить потраченную вовремя болезни энергию. Ижелательно как можно быстрее. Адля этого необходимо наладить обмен веществ иукрепить защитные функции организма. Вэтом случае будут полезны свежевыжатые соки иотвар шиповника. Неоткрою Америки, если сообщу, что впериод восстановления полезны свежие овощи ифрукты, зелень. Впервые три-четыре дня пищеварительную систему перегружать нестоит. Всё нужно делать постепенно. Поначалу следует употреблять отварные овощи, бульоны. Ауже потом можно возвращаться кполноценному питанию илюбимым блюдам. Поэтому дам совет, кощунственный сточки зрения поборников ипоклонников разного рода диет.

Ещё раз— цель непохудеть или сохранить фигуру, акак можно быстрее восстановить силы. Поэтому обязательно включите всвой рацион нежирные сорта мяса, кисломолочные имолочные продукты, мёд, морепродукты, рыбу. Йогурт, кефир итворог помогут нормализовать микро-флору кишечника после приёма антибиотиков. Если, конечно, врач ихназначал вам. Ноибез этого все вышеперечисленные питательные ивкусные продукты необходимы. Полезны будут также тыквенные иподсолнечные семечки, грецкие орехи. Помимо соблюдения правильного питания следует принимать специальные препараты. После бронхита взрослым пациентам, как правило, назначают витаминную терапию.

Чтобы восстановить баланс витаминов иминеральных веществ, надо принимать комплекс поливитаминов поназначению врача.

Так, витамин В2 (рибофлавин) защищает дыхательные пути отвоздействия бактериальных токсинов, улучшает восстановление науровне клеточного метаболизма. Витамин В5 влияет наактивность надпочечников, которые стимулируют иммунитет, авитамин В12 улучшает выработку эритроцитов для кислородно-го обмена. Витамин Сявляется противовоспалительным, регенерирует сосудистую сетку. Витамин Енеобходим как антиоксидант иподдержка для печени. Нуинаконец, после перенесённой болезни нужно постараться организовать оптимальный режим дня сежедневными прогулками идневным сном. Лучше всего начинать утро создоровительного бега, например впарке. Далее— лечебная гимнастика (ЛФК), где физкультурные упражнения должны чередоваться сдыхательными. Причём дыхательные упражнения пациент должен начинать выполнять ещё встационаре под присмотром специалистов. Это делается для того, чтобы предотвратить патологическое влияние болезни насердце, мышечный аппарат, бронхи илёгкие. Очень полезно плавание. Неповредит иезда навелосипеде. После прогулки игимнастики используется методика закаливания спомощью воздушного контрастного душа. Тоесть закаливание воздушными потоками происходит засчёт снижения температуры воздуха водном изпомещений, как правило, на5–7 градусов. Вовремя этой процедуры нужно перебегать изодного помещения вдругое, поэтому лучше всего это делать где-нибудь всанатории или вовремя восстановительных процедур вполиклинике, вовремя курса ЛФК. Тоесть там, где позволяют размеры помещения. Каждый раз после еды совсем нелишним будет прополоскать рот 1%-ным тёплым солевым раствором.

Вцелом восстановительный период после бронхита может продолжаться больше месяца. После острого бронхита кашель может длиться ещё недели четыре. При хроническом течении обострения чередуются сремиссией, иреабилитация помогает снизить симптомы, улучшить лёгочную вентиляцию. Кашель, окотором упомянул автор письма, сразу непроходит. Нобросать процедуры нивкоем случае нельзя.

• Еще регулярные новости и статьи о здоровье на портале для пожилых — по ссылке.
• А еще эти темы представлены в социальных сетях: Одноклассники, FaceBook, ВКонтакте! А также появляются на нашем канале Яндекс-Дзен. Подписывайтесь!
  

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

По инф. argumenti.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Лето — время расслабиться... но с оглядкой. И не переусердствовать с процедурами
  
  Наступает лето. Пора отпусков, отдыха, расслабления. О том, что лето вносит свои коррективы в наше здоровье, диктует свои правила поведения, разговор с доктором медицинских наук, заведующей отделением терапии московской клинической больницы N 15 имени Филатова профессором Оксаной Байковой.
• Врач рассказала об опасности монодиет для женщин
  
  Монодиеты, несмотря на их популярность, не являются полезными для организма человека. Они не обеспечивают необходимыми питательными веществами, а снижение веса обусловлено потерей воды и мышечной массы.
• Кариес и здоровье: как связаны зубы и сердце?
  
  Кариес – это одно из самых распространенных заболеваний полости рта, которое склонно прогрессировать и приводить к серьёзным последствиям. Многие исследования показывают, что кариес может оказывать отрицательное влияние на не только на полость рта, но и на организм в целом.
• Как правильно пить зелёный чай?
  
  В России зеленый чай пользуется особым спросом, и это не удивительно, ведь он не только утоляет жажду в жару, но и согревает в холодное время года. Диетолог Анжелика Дюваль поделилась своим мнением и отметила, что качество чая играет важную роль в его полезности.
• Четыре модные стрижки для дам старше 60
  
  Как правило, женщины после 60 лет уже не хотят сложных стрижек и длинных волос, и просят мастеров «сделать что-нибудь проще». И это вполне объяснимо: ухаживать за длинными волосами становится сложнее. Парикмахеры и стилисты предлагают четыре беспроигрышных стрижки, которые легко создадут модный образ.
• На Черном море можно, оказывается, и недорого отдохнуть
  
  Это мечта: проснулся, надел шлепки, прошел метров десять — и тебя уже ласкает теплый морской прибой. Чтобы вот так незабываемо отдохнуть на Черноморском побережье, вовсе необязательно платить огромные деньги.
• Лечение алкоголизма: поговорим об этапах борьбы с зависимостью
  
  Для кого-то алкоголь может быть редким спутником в праздничные вечера, а для других – манящим, но крайне опасным ядом, постепенно разрушающим жизнь и здоровье человека. Алкоголизм не просто так считается смертельно опасной зависимостью, но даже с ним можно справиться, если позвать на помощь профессионалов.
• От каких продуктов лучше отказаться, если повышена кислотность желудка?
  
  Кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух рассказала об особенностях питания при гастрите с повышенной кислотностью.
• Назван самый опасный вид мяса
  
  Врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского университета Андрей Бобровский, отметил, что среди всех видов мяса наибольшую опасность для здоровья представляет красное мясо, в особенности свинина.
• Пять ранних симптомов болезни Альцгеймера
  
  – Внучка, как зовут немца, от которого я без ума?– Альцгеймер, бабушка, Альцгеймер...
• Чем можно заразиться через увлажнители воздуха
  
  В последние годы стали очень популярными различные медицинские девайсы домашнего пользования, для которых требуется вода — портативные увлажнители воздуха или устройства для промывания носа. Как выяснили эксперты американских Центров по профилактике и лечению заболеваний (CDC), многие граждане спокойно заправляют их водопроводной водой, и это повышает риск распространения инфекций, включая легионеллез или амебу, поедающую мозг.
• «Плохой» оргазм: в чём причина?
  
  Ученые из Мичиганского университета выяснили, что люди могут испытывать болезненный или неприятный оргазм даже во время секса по обоюдному согласию.
• Ученые нашли связь между употреблением шоколада и риском смерти у женщин 50 +
  
  Ученые США изучили данные о питании более 80 тыс. женщин в постменопаузе и нашли интересную закономерность. Согласно статье в Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, любимый многими продукт, как выяснилось, может влиять на риск смерти, в том числе от сердечно-сосудистых заболеваний и деменции.
• Если нужно подтянуть овал лица и разгладить морщинки, поможет эта маска!
  
  Среди домашних масок, которые оказывают выраженный омолаживающий эффект, огромной популярностью пользуются те, что приготовлены на базе куриного яйца.
• Продукты, усиливающие симптомы депресии
  
  Лицензированные диетологи Мадлен Ларуш и Меган Гилберт назвали три группы продуктов, повышающие уровень тревожности и усиливающие симптомы депрессии. Ларуш рассказала, что одним из таких продуктов является кофе, а также содержащие кофеин напитки.
• Что следует исключить из рациона, чтобы снизить риск рака
  
  Продукты с высокой степенью переработки считаются вредными для здоровья. Исследование показало, что у тех, кто употребляет его в больших количествах, повышается риск развития рака.
• Назван самый вредный для сердца сыр
  
  Пармезан считается самым вредным сыром для сердца. Об этом  рассказала врач-диетолог Наталья Круглова.
• Доктор Мясников рассказал о привычках, сохраняющих здоровье
  
  Врач и теледоктор Александр Мясников рассказал, какие привычки помогают сохранить здоровье. По его словам, нужно соблюдать три правила.
• В России растёт число аллергиков – эксперты назвали причины
  
  В России наблюдается рост числа обращений граждан к врачам. Повышение активности началось на месяц раньше по сравнению с прошлым годом. В апреле количество пациентов, обратившихся к специалистам, было на 56% выше показателей прошлого года. В настоящее время активность спадает, но всё равно превышает прошлогодние цифры на 21%.
• Неочевидные признаки депрессии и способы помочь
  
  Психолог-консультант Рина Баджи рассказала, какие могут быть неочевидные симптомы депрессии и как можно помочь человеку.