НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-04-25-03-28-26
Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26...
-3-
Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных...
2025-04-23-04-22-53
Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический...
2025-04-22-08-42-01
Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о...
2025-04-22-06-03-35
Разработка в США и Финляндии жевательной резинки, способной снижать количество вирусов гриппа и герпеса, открывает новые перспективы в области профилактики инфекционных...

Медики напомнили о важности своевременного выявления остеопороза

Агнесса ЛИ   
09 Июля 2023 г.

Медики напомнили о важности своевременного выявления остеопороза

Плотность костной ткани у людей увеличивается лет до 30-35, после чего начинается обратный процесс. При этом уменьшение плотности костей происходит не у всех одинаково и зависит от разных факторов. Важно понимать, что чем раньше человек начнет заботиться о здоровье костной ткани, тем больше у него шансов предотвратить или отодвинуть ее разрушение.

Медики напомнили о важности своевременного выявления остеопороза

Признаки остеопороза

Минеральная плотность костных тканей – это основной показатель человеческого скелета. К сожалению, с возрастом он снижается из-за «вымывания» минеральных веществ, чаще всего вследствие гормональных нарушений и нарушения обмена веществ. Этот патологический процесс называется остеопорозом – кости становятся хрупкими, пористыми и могут травмироваться даже при незначительном воздействии. Коварность заболевания кроется в том, что на начальном этапе оно протекает практически без симптомов. Многие люди узнают о сформировавшемся остеопорозе уже во время лечения перелома.

Между тем, еще до повторяющихся переломов и сильных длительных болей можно заметить менее выраженные симптомы заболевания, которые проявляются гораздо раньше. В частности, пожилого человека должны насторожить:

  • уменьшение роста;
  • ухудшение осанки (сутулость, образование горба);
  • изменение походки;
  • ночные судороги в руках или ногах;
  • уменьшение подвижности скелета;
  • ломкость ногтей;
  • резкое преждевременное поседение.

При появлении этих симптомов нужно обязательно пройти комплексное обследование. Обычно оно включает лабораторные анализы, исследования с помощью специальной аппаратуры и физикальный осмотр. Стоит отметить, что женщины страдают от остеопороза чаще, особенно в период постменопаузы, когда из-за гормональной перестройки резко возрастает скорость потери кальция.

Лечение и профилактика заболевания

Если диагноз поставлен, врач назначает необходимую терапию. Лечение может состоять из приема препаратов, которые препятствуют разрушению костей, способствуют образованию костной ткани, а также лекарственных средств и БАДов, содержащих кальций, витамин D и другие минералы, например, Основит Остео. Назначаются и немедикаментозные методы лечения. К ним относятся лечебная гимнастика, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек, умеренные физические нагрузки.

Для профилактики заболевания важно обращать пристальное внимание на питание. Для прочности костей нужно употреблять пищу с высоким содержанием кальция и витамина D: молоко, рыбу, зеленые овощи, орехи, яйца, фрукты, бобовые. Диетологи советуют пожилым людям включить в рацион рыбий жир, льняное масло, кукурузные отруби, чечевицу, семена чиа. При этом важно не забывать и о продуктах, «вымывающих» кальций из организма и исключить их из своего меню (кофе, алкоголь, сахар, изделия из пшеничной муки, соль, копченые продукты, рафинированные масла и др.).

  • Расскажите об этом своим друзьям!