Избавляемся от простуды: общие рекомендации и бабушкины советы

Каждый из нас знает, что такое простуда, ведь все испытывали на себе этот неприятный недуг. Ещё каждый знает, что подходит именно его организму для борьбы с простудой, что лучше помогает. Однако, всё чаще и чаще люди задаются вопросом об эффективном и быстром лечении. Как отмечают медики, это вполне возможно, если не затягивать с лечением и начинать бороться с простудой на первых стадиях.

Но как понять, что это простуда? Признаки простуды очень похожи и на признаки гриппа и ангины, ведь человек начинает чувствовать дискомфорт в области горла, его мучает кашель, появляется насморк, а вместе со всем этим и температура, чувствуется резкий упадок сил.

Если вы хотите избавиться от простуды не только очень быстро, но и в то же время эффективно, то бабушки советуют остаться дома и отлежаться: не нужно выходить на учебу, работу и т.п., так как для больного в первую очередь важно сохранять тепло. Слякоть, сырость, ветер – всё это лишь усиливает симптомы простуды, и тут уже просто так не отделаешься...

Идеальный вариант места для избавления от простуды – это тёплая постель. Об этом скажет каждому внуку любая бабушка. Немаловажным фактором является сон. Спите ночью и днём, причём спать нужно в проветренной комнате, но она не должна быть холодной. Перед сном стоит проветрить комнату (где-то за полчаса), а самим в это время выйти в другую комнату. После этого необходимо закрыть окна, посидеть на кухне ещё полчаса, подождать, пока комната нагреется, и уже потом идти спать.

Но просто сном, как известно, часто не спастись. Быстро встать на ноги могут помочь современные препараты, например, при начальных признаках простуды и появлении боли в горле эффективно помогает Тонзилгон. А если всё-таки без выхода из дома не обойтись, помогут лекарства, быстро снимающие симптомы простуды, например, Колдрекс, Терафлю идругие подобные.

Также старайтесь ввести в рацион побольше лимона, как в свежем виде, так и добавляя его в горячий чай, который, кстати, тоже нужно пить в больших количествах (как и любую жидкость).

Старайтесь употреблять чеснок, он отлично справляется с вирусными инфекциями. Причём чеснок советуют употреблять не только тогда, когда вы уже заболели, а в холодное время года постоянно, хотя бы раз в два-три дня, для профилактики.

Чтобы повысить уровень витамина С, а при простуде это важно, употребляйте апельсины, делайте апельсиновый сок (свежевыжатый).

Можно также употреблять мёд, но тут и говорить не о чем – свойства его ни у кого сомнений не вызывают. Считается, что он также выводит токсины из организма человека.

Если хотите выздороветь быстрее, то употребляйте тушённые или варёные блюда, не стоит употреблять жареное.

Если следовать этим простым советам, то можно очень быстро справиться с простудой, возможно даже за сутки, просто делать нужно всё целиком, постепенно и комплексно.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Ранняя клубника манит, но может сильно навредить
  
  Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для детей.
• Россияне все чаще привозят в качестве сувенира из путешествия тропические лихорадки
  
  Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
• В Бразилии удалось разделить сиамских близняшек с тремя ногами
  
  Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды медиков.
• В Азии снова свирепствует коронавирус: введены ограничения и масочный режим
  
  Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.
• Мужчинам придумали новый метод контрацепции
  
  Разработка нового препарата Adam может стать значительным шагом вперед в контрацептивных методах для мужчин.
• ТОП-3 инфекций, которые можно подцепить от комаров
  
  Темы, связанные с комарами и переносимыми ими заболеваниями, становятся все более актуальными, особенно в свете изменений климата и миграции различных видов насекомых. Важно быть осведомленным о потенциальных рисках, связанных с укусами комаров.
• Назван вид тренировок, который улучшает работу мозга у пожилых
  
  Занятия спортом действительно играют ключевую роль в поддержании физического и когнитивного здоровья у пожилых людей. Исследование, проведенное учеными Университета Южной Австралии и института AdventHealth, подтвердило, что регулярная физическая активность способствует улучшению когнитивных функций, таких как скорость обработки информации и рабочая память.
• У антидепрессантов могут быть необычные побочки
  
  В свежем исследовании, опубликованном в журнале Cureus, ученые выявили потенциальный побочный эффект от приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС).
• Снижение стрессоустойчивости указывает на авитаминоз
  
  Информация о весеннем авитаминозе претерпела изменения в свете современных реалий. Хотя россияне имеют доступ к свежим овощам и фруктам круглый год, содержание витаминов и минералов в продуктах снизилось, полагает эксперт по питанию Сергей Чудаков.
• Зависимости: статистика по алкоголизму и наркомании в Иркутске и области, причины, последствия и способы преодоления
  
  Алкоголизм остаётся распространённой проблемой современного общества. Как сообщает Роспотребнадзор Иркутской области, в 2024 году количество проданного алкоголя на душу населения составляло 85 литров. Также в докладе ведомства отмечается, что в прошлом году в результате отправления алкоголем около 680 человек попали в больницы и наркологические клиники в Иркутске.
• Здоровью человечества угрожает опасный грибок
  
  Изменения климата могут оказывать значительное влияние на распространение различных видов грибков, включая Aspergillus.
• Как меняется лицо после брекетов? Рассказали стоматологи-ортодонты
  
  Многих пациентов интересует вопрос: меняется ли лицо после брекетов? Да, изменения действительно есть и, как правило, в лучшую сторону, рассказали врачи клиники MY ORT.
• Алопеция: причины появления, симптомы, диагностика и способы лечения
  
  Алопеция, или потеря волос, характеризуется аномальным выпадением волосяного покрова на голове, лице и других областях тела.
• Мир эстетической медицины: выставки в Казани и российской столице, борьба с возрастными изменениями, что даёт популярная процедура – чистка лица
  
  Разные события, касающиеся миры эстетической медицины, проводятся на просторах России. В Казани, например, проходит Международный конгресс по пластической, реконструктивной и эстетической медицине. Продолжаться мероприятие будет до 26 апреля.
• Зачем человеческому организму 3 кг бактерий в кишечнике: функции и значение микробиома
  
  Человеческий организм никогда не бывает одинок. В кишечнике взрослого человека обитает около 3 килограммов микроорганизмов – сложная экосистема из тысяч разных видов бактерий. Эта микрофлора не просто соседствует с нами, а выполняет множество жизненно важных функций.
• Врачи перечислили методы лечения хронических заболеваний горла
  
  Хронические болезни горла являются группой заболеваний, оказывающих существенное влияние на общее самочувствие человека. Хронические ларингиты, фарингиты и тонзиллиты – это лишь некоторые из распространённых заболеваний, которые нуждаются в комплексном подходе к лечению.
• Проблемы пищеварения: запоры – симптомы, методы решения и профилактика
  
  Запоры – неприятное состояние, знакомое многим. Нарушение регулярности стула создаёт дискомфорт и негативно влияет на качество жизни. По статистике, около 20% взрослого населения периодически сталкивается с этой проблемой, а у 2-5% она приобретает хронический характер.
• Планирование ЭКО: репродуктологи рассказали, какие обследования и анализы понадобятся
  
  Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) является важным методом помощи при бесплодии, позволяющим парам, испытывающим трудности с зачатием, реализовать свою мечту о родительстве.
• Стоматологи-ортопеды: виниры позволяют достичь ровной и эстетичной улыбки
  
  Желание сделать виниры возникает у тех, кто мечтает о ровной, белоснежной и эстетичной улыбке без длительного ортодонтического лечения. Виниры – это тонкие накладки, которые крепятся к передней поверхности зубов и позволяют скрыть множество эстетических недостатков. Современные технологии позволяют добиться естественного вида, долговечности и комфорта при ношении этих микропротезов.
• В США придумали жевательную резинку для борьбы с гриппом
  
  Разработка в США и Финляндии жевательной резинки, способной снижать количество вирусов гриппа и герпеса, открывает новые перспективы в области профилактики инфекционных заболеваний.