Избавляемся от простуды: общие рекомендации и бабушкины советы

Каждый из нас знает, что такое простуда, ведь все испытывали на себе этот неприятный недуг. Ещё каждый знает, что подходит именно его организму для борьбы с простудой, что лучше помогает. Однако, всё чаще и чаще люди задаются вопросом об эффективном и быстром лечении. Как отмечают медики, это вполне возможно, если не затягивать с лечением и начинать бороться с простудой на первых стадиях.

Но как понять, что это простуда? Признаки простуды очень похожи и на признаки гриппа и ангины, ведь человек начинает чувствовать дискомфорт в области горла, его мучает кашель, появляется насморк, а вместе со всем этим и температура, чувствуется резкий упадок сил.

Если вы хотите избавиться от простуды не только очень быстро, но и в то же время эффективно, то бабушки советуют остаться дома и отлежаться: не нужно выходить на учебу, работу и т.п., так как для больного в первую очередь важно сохранять тепло. Слякоть, сырость, ветер – всё это лишь усиливает симптомы простуды, и тут уже просто так не отделаешься...

Идеальный вариант места для избавления от простуды – это тёплая постель. Об этом скажет каждому внуку любая бабушка. Немаловажным фактором является сон. Спите ночью и днём, причём спать нужно в проветренной комнате, но она не должна быть холодной. Перед сном стоит проветрить комнату (где-то за полчаса), а самим в это время выйти в другую комнату. После этого необходимо закрыть окна, посидеть на кухне ещё полчаса, подождать, пока комната нагреется, и уже потом идти спать.

Но просто сном, как известно, часто не спастись. Быстро встать на ноги могут помочь современные препараты, например, при начальных признаках простуды и появлении боли в горле эффективно помогает Тонзилгон. А если всё-таки без выхода из дома не обойтись, помогут лекарства, быстро снимающие симптомы простуды, например, Колдрекс, Терафлю идругие подобные.

Также старайтесь ввести в рацион побольше лимона, как в свежем виде, так и добавляя его в горячий чай, который, кстати, тоже нужно пить в больших количествах (как и любую жидкость).

Старайтесь употреблять чеснок, он отлично справляется с вирусными инфекциями. Причём чеснок советуют употреблять не только тогда, когда вы уже заболели, а в холодное время года постоянно, хотя бы раз в два-три дня, для профилактики.

Чтобы повысить уровень витамина С, а при простуде это важно, употребляйте апельсины, делайте апельсиновый сок (свежевыжатый).

Можно также употреблять мёд, но тут и говорить не о чем – свойства его ни у кого сомнений не вызывают. Считается, что он также выводит токсины из организма человека.

Если хотите выздороветь быстрее, то употребляйте тушённые или варёные блюда, не стоит употреблять жареное.

Если следовать этим простым советам, то можно очень быстро справиться с простудой, возможно даже за сутки, просто делать нужно всё целиком, постепенно и комплексно.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Что советуют психологи в связи с выбором будущей профессии?
  
  В мире есть множество разных профессий. И когда-нибудь внукам предстоит определиться, куда в этом плане направить свой путь. Но даже к окончанию школы некоторые дети не могут твёрдо сказать, какую же профессию они хотели бы выбрать. И для таких неопределившихся ребят, а также для тех представителей молодёжи, кто хотел бы вообще себя получше узнать, есть советы психологов.
• Уход за кожей в межсезонье: дерматологи рассказали, как без проблем шагнуть из зимы в лето
  
  Когда времена года сменяют друг друга, всё вокруг сталкивается с переменами. Меняется температура воздуха и природа, климат и продолжительность светового дня. Вместе с этим перемены влияют на наше настроение и физическое состояние, а вместе с ними и на внешний вид кожи. Поэтому, чтобы кожа оставалась красивой, дерматологи советуют грамотно подготовить её к межсезонью.
• Ортопедический матрас: залог здоровья и крепкого сна в зрелом возрасте
  
  С возрастом организм требует более бережного отношения, и качество сна играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия. Ортопедический матрас становится не просто удобным аксессуаром, а важным средством профилактики болей в спине, суставов и улучшения качества отдыха. В этой статье мы попробуем разобраться, как правильно выбрать матрас, учитывая возрастные особенности.
• Стоматологи рассказали о негативных последствиях при раннем удалении молочного зуба
  
  Роль молочных зубов в процессе формирования челюстей, ортогнатическом прикусе, а также в здоровом состоянии постоянных зубов очень велика, несмотря на то, что они временные. Стоматологи предупреждают, что процесс раннего удаления молочных зубов может нести ряд негативных последствий для здоровья ребёнка.
• Чем перекусить перед сном с пользой для организма
  
  Рекомендации врача-эндокринолога Дарьи Прониной по поводу вечернего питания имеют важное значение для здоровья.
• Наука объяснила природу вещих снов
  
  Ученые подняли интересную тему о природе сновидений и их связи с реальностью.
• Минздрав думает над расширением перечня показаний для абортов
  
  Проект указа Минздрава России, который вносит изменения в перечень медицинских показаний для искусственного прерывания беременности, вызывает значительное общественное обсуждение и интерес.
• Названы отличные альтернативы традиционным сладостям
  
  Есть сладости, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья.
• Жители Сети начали есть тюльпаны, но врачи этого не одобряют
  
  Употребление в пищу не предназначенных для этого растений может быть опасным. Тюльпаны, хотя и выглядят привлекательно, содержат вещества, которые могут быть токсичными для человека.
• Советы для адаптации организма к межсезонью
  
  Резкие изменения температуры и погодные условия могут оказать значительное влияние на здоровье, особенно на людей с хроническими заболеваниями.
• В Россию вернулась корь: в чём причина?
  
  Недостаточная вакцинация является главной причиной распространения кори в России и во многих других странах. Пандемия COVID-19 оказала значительное влияние на программы вакцинации, включая вакцинацию от кори.
• Названы факторы, подстёгивающие развитие рака кожи
  
  Специалисты назвали основные типы рака кожи и их характеристики.
• Мурашко: курящие сотрудники обходятся работодателям в 443 миллиарда рублей ежегодно
  
  Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, подчеркнул важность борьбы с курением не только с точки зрения здоровья населения, но и с экономической точки зрения.
• Красные глаза могут быть первым признаком глаукомы
  
  Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о заболевании.
• Какие болезни лечит невролог и как постараться избежать недугов, которыми занимается этот специалист
  
  Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и другое.
• Новый малоизученный вирус угрожает человечеству
  
  Вирусолог Светлана Протасова подчеркивает серьезность угрозы, которую представляет вирус MERS (ближневосточный респираторный синдром).
• Появились мужские противозачаточные таблетки, сейчас их тестируют
  
  Разработка мужских противозачаточных таблеток — важный шаг в области контрацепции и репродуктивного здоровья.
• Почему ногти скручиваются и как с этим справиться? Рассказали подологи
  
  Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой проблемы.
• Судороги ног у пожилых людей: причины и лечение
  
  Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
• Отказ от интернета омолаживает мозг
  
  Свежее исследование показало, что снижение времени, проведенного в интернете, может привести к множеству положительных изменений в жизни человека.