Есть диабет? Берегите ноги, подбирайте правильную обувь

Мой брат уже много лет страдает от сахарного диабета. Всё время носит с собой инсулин. В последнее время у него обострились проблемы с ногами. И врачи сказали, что диабетикам необходимо носить специальную обувь. До этого мне не приходилось слышать о том, что с таким диагнозом требуется какая-то особенная обувь. А какая обувь всё-таки нужна и как правильно её подобрать? Николай Дудин, Екатеринбург

Уже давно доказано, что от здоровья стоп зависит общее состояние организма. Правильно подобранная обувь играет в этом огромную роль. Медики же отмечают, что некоторым категориям людей особенно важно обращать внимание на выбор ботинок, туфель, тапочек. К ним относят и тех, кому поставлен диагноз «диабет».

Для таких людей очень важно правильно подобрать повседневную обувь, которая препятствовала бы появлению микротрещин, мозолей, опрелостей и язв. У больных сахарным диабетом появление таких травм может привести к тяжёлым последствиям вплоть до гангрены. Для профилактики развития серьёзных осложнений заболевшему стоит наблюдаться у врача-подиатра или ортопеда, который посоветует грамотный уход за ногами и подберёт стельки и обувь. Выбор обуви для диабетика необходим как для профилактики диабетической стопы, так и для облегчения общего состояния.

— Если диабет начался менее пяти лет назад, а содержание сахара в крови контролируется, то в принципе можно особо не волноваться насчёт выбора специальной обуви. Но если уровень глюкозы в крови плохо поддаётся коррекции, то риск повреждения тканей нижних конечностей, нарушения нормального кровообращения возрастает, а состояние сосудов резко ухудшается, — говорит врач-ортопед, хирург, травматолог Андрей Харев.

Если обувь подобрать грамотно, то она хорошо сидит на ноге, не слишком свободно, но и не узко, и при этом достаточно прочная, чтобы защитить стопу от случайных травм, и достаточно мягкая, чтобы предотвратить появление мозолей. Внутренняя поверхность обуви должна быть выполнена из мягкого материала, чтобы не натирать ногу.

Как отмечают эксперты, не нужно искать именно медицинские ортопедические ботинки. Вполне подойдёт обувь из качественных материалов (мягкой кожи и текстиля), достаточно прочная, чтобы защитить ноги от травм при контакте с неровной, бугристой дорогой. Материал подошвы должен быть в меру упругим, чтобы обеспечивать амортизацию.

— При выборе ортопедических стелек необходимо обращать внимание на материал, из которого они сделаны. Желательно, чтобы это были вязкоупругие стельки из мягкого материала. Также необходимо знать и технологию изготовления: стельки должны быть индивидуальные и максимально соответствовать параметрам стоп. Качественно изготовленная индивидуальная ортопедическая стелька, поддерживающая естественный свод стопы, помогает минимизировать давление на избыточно нагружаемые участки стопы, оптимизировать движения. При постоянном использовании такая стелька избавит от частого травмирования, деформации костей. А также улучшатся походка и осанка. Придётся, конечно, привыкать к новой обуви и походке, примерно две-три недели, — подчёркивает Харев. — Такие стельки можно использовать для ботинок, кроссовок, летней закрытой обуви, а также обуви на небольшом каблуке.

Можно подобрать нужную обувь и самостоятельно. Особенно спортивную. Искать её нужно среди моделей для профессиональных спортсменов. На сегодняшний день это одна из лучших альтернатив для больных диабетом, если нет возможности приобрести специальную обувь. Да, стоит это недёшево, но на здоровье не следует экономить, кроме того, такая модель прослужит долго. А вот от открытой обуви типа босоножек или сандалий лучше отказаться.

Для правильного подбора безопасной обуви, по возможности, лучше всего проконсультироваться с подиатром или ортопедом. Мягкие домашние тапочки не заменяют ортопедическую обувь, и поскольку большинство больных сахарным диабетом проводят дома основную часть времени, выбирать обувь для дома нужно тщательно. И даже дома лучше всего использовать стельки.

Следует также понимать, что кроме правильного выбора обуви людям с сахарным диабетом следует дополнительно позаботиться о качественном уходе за ногами, чтобы предотвратить потенциальные риски для здоровья. Нужно почти постоянно проверять свой кожный покров. При возникновении покраснений, непроходящих ссадин, язв, шишек тут же обращаться к врачу.

Также нужно следить за тем, не появился ли грибок. Поскольку это частое заболевание, которое сопутствует диабету. В этом случае медик может прописать антимикотические препараты. Аккуратнее следует контактировать с водой и любой поверхностью. Например, ошпаренные участки кожи у диабетиков заживают долго.

Само собой, необходимы нормальные физические нагрузки. Гимнастика и продолжительная прогулка способствуют улучшению циркуляции крови, зарядят энергией. Поможет даже простейший комплекс упражнений для стоп: ходьба гусиным шагом, перемещение по комнате попеременно на пятках и на носочках; приседания, не отрывая стоп от пола, и другие упражнения. Полезны тёплые ванночки для ног. Чистые ноги менее подвержены инфекциям. После водных процедур нужно нанести на стопы и голени увлажняющий крем.

Ну и также нужно регулярно посещать профильных врачей. Причём не только эндокринолога, но и подиатра и ортопеда, минимум раз в год. Если дефекты тканей на подошвенной поверхности вызывают подозрения, то визиты к докторам должны быть чаще.

• Еще регулярные новости и статьи о здоровье на портале для пожилых — по ссылке.
• А еще эти темы представлены в социальных сетях: Одноклассники, FaceBook, ВКонтакте! А также появляются на нашем канале Яндекс-Дзен. Подписывайтесь!
  

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

По инф. argumenti.ru

• Интересно? Полезно? Хотите помочь редакции?

• Расскажите об этом своим друзьям!

• От индийского вируса одного «Спутника» мало, но выход есть
  
  Глава центра Гамалеи признал, что «Спутник V» не может полностью защитить от «индийского» штамма.
• Вопросы вакцинации: противопоказания есть, но их не так много
  
  Гинцбург перечислил заболевания, при которых нет противопоказаний к вакцинации «Спутником V».
• Как проходит установка брекетов?
  
  Исправление прикуса – одна их востребованных процедур, которую предлагают многие клиники, в том числе «ДОКТОР ДЕНТ». Квалифицированные специалисты этого медицинского центра используют в своей работе новейшие методики и оборудование. Брекеты – одна из эффективных возможностей исправления прикуса в самых сложных случаях. Клиники предлагают различные варианты систем, в соответствии с показаниями и пожеланиями пациента.
• У черничного чая масса достоинств. Попробуем?
  
  Чай из черники готовят как уже с полностью созревших листиков куста и его ягод, так и из молоденьких.
• Онлайн-сервис СберЗдоровье создал проект, в котором врачи рассказывают об опыте использования телемедицины и онлайн-консультаций
  
  Медицинский онлайн-сервис СберЗдоровье ко Дню медицинского работника создал фотопроект «Врачи – новые герои». Как сообщает пресс-служба Сбербанка, он посвящён врачам телемедицины самых разных специальностей и объединяет их истории о переходе в «цифровой формат» оказания медицинской помощи.
• Каша, которая поможет бороться с вирусом? Какая же это?
  
  Врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков рассказал о каше, которую особенно полезно есть в условиях распространения коронавирусной инфекции. Материал об этом опубликован на YouTube-канале диетолога.
• Врач назвала универсальный продукт, способный защитить от многих недугов
  
  Врач из Германии Франциска Рубин перечислила продукты, которые помогают укрепить здоровье, а в некоторых случаях даже могут заменить лекарства.
• Сбер создал видео в честь Дня медицинского работника и поздравил врачей Иркутской области с их профессиональным праздником
  
  Байкальский банк Сбербанка поздравляет с профессиональным праздником – Днем медика коллективы медицинских учреждений, работающих на территории Иркутской области, сообщает пресс-служба банка.
• Советы по выбору мороженого дала врач-диетолог
  
  Мороженое должно быть натуральным, а есть его нужно маленькими порциями. Такие рекомендации дала врач-диетолог Клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева.
• Легче пережить жару помогут...фисташки
  
  Врач поделился советом на случай жары.
• Вода может быть и лишней, считают врачи
  
  Большинству россиян не рекомендуется выпивать в сутки около трех литров воды. Медики советуют употреблять в сутки полтора-два литра воды.
• Как защититься от агрессивного солнца?
  
  Дерматолог медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» Виктория Королева рассказала, какие меры безопасности нужно предпринимать, находясь на солнце.
• Утренние отеки: причины и способы устранения
  
  Опухшее утром лицо может являться не только следствием нарушения здорового образа жизни, но и признаком серьезных проблем со здоровьем.
• Ком в горле — неприятно и тревожно
  
  Уже несколько месяцев испытываю неприятные ощущения в горле. Как будто ком какой-то стоит. Возникает ощущение удушья, сдавливания. Иногда глотка просто першит, даже кашляю по ночам, хотя я никогда не курил. Не скрою, порой из-за этого сильно нервничаю. И самое главное — непонятно, почему такие симптомы возникли. И что делать? Надо ли обращаться к врачу и к какому? Владимир Касьянов, Астрахань
• Чтобы мозг работал — надо спать
  
  Мясников предупредил, что недосып снижает «вымывание шлаков» из мозга.
• У рака легких есть свои признаки
  
  На ранних стадиях рак легкого, который занимает первое место по смертности от онкологических заболеваний как в мире, так и в России, протекает бессимптомно.
• Секс после 60: новые краски жизни
  
  Позы в постели… Уместно ли изучать их после 60? Почему бы нет? К сожалению, 60-летние соотечественники, в отличие, например, от сверстников из Скандинавии, были вынуждены придерживаться стереотипа асексуальности, сводя их к социальной роли мамы, папы, бабушки, дедушки… Что делать, чтобы, несмотря на это, секс после 60 лет все равно приносил много радости без превышения физических возможностей? Помимо прочего, важны позы в постели. Иногда также помогают диета и лекарства для повышения потенции.  
• Можно ли заболеть от мороженого? А это смотря как его есть
  
  Летом, особенно в жаркую погоду, хочется пить прохладные напитки и есть много мороженого. Дети и внуки часто начинают капризничать и просить этого холодного лакомства. Как им откажешь? Но есть опасение, что ребёнок может заболеть, «посадить» горло. Как быть? Знаю, что многие оставляют мороженое в комнате, чтобы оно подтаяло. Но не всегда же есть такая возможность. Вячеслав Толмачёв, Волгоград
• Прививка защищает не от болезни, а от смерти
  
  Многие люди считают, что после прививки они не могут заболеть. На самом деле это не так. После прививки от любой инфекции заболеть можно. Коронавирус — не исключение.
• Полезно знать: кому загар абсолютно вреден?
  
  Косметолог рассказала, кому противопоказано загорать.