Чем полезны персики? И кому могут быть вредны?

В продаже появились персики. Кому и чем полезен этот фрукт, а в каких случаях стоит от него отказаться?

Персик является одним из самых вкусных природных даров. В летний период и дети, и взрослые любят полакомиться этим сочным и ароматным фруктом. Характеризуется он не только сладким вкусом, но и полезными свойствами, которые оказывают лечебный эффект на человеческий организм. Но, как и любой продукт, персик также имеет определённые ограничения и противопоказания.

Например, исключить это лакомство из рациона необходимо при наличии заболеваний желудка, которые сопровождаются повышенной кислотностью. Само собой, противопоказанием для употребления этого продукта может быть и индивидуальная аллергическая реакция. С осторожностью нужно есть персики людям с ожирением, а также при диабете. Людям, имеющим данное заболевание, персики можно есть только после согласования с лечащим врачом. Плоды богаты фруктозой, которая способна нанести существенный вред при таком недуге. При этом не обязательно полностью исключать персики из рациона, достаточно всего лишь соблюдать меру. К примеру, двух штук в день будет достаточно.

Рассмотрим также, как действует этот фрукт при других распространённых заболеваниях.

Так, при панкреатите нужен осторожный подход к различным продуктам. Персики – не исключение. Так вот, в фазе обострения заболевания от этого фрукта следует отказаться, чтобы не вызвать раздражение поджелудочной железы. В период ремиссии разрешается употреблять кисель, желе из персиков. Свежие фрукты можно совсем в небольшом количестве. Желательно не более одного в день.

Также свежие плоды персика могут навредить в период обострения гастрита. Поэтому от них лучше отказаться. Такой продукт может навредить больному, так как обеспечивает синтез желудочного сока, а также усиливает перистальтику.

Что же касается фазы ремиссии, то в это время можно пить персиковый кисель или компот без добавления сахара. Допустимо употребление фруктового пюре из отварных плодов. Такое лакомство можно добавлять в каши или смешивать с творогом. Главное при этом – употреблять персики только на сытый желудок и в умеренном количестве.

В персиковой мякоти содержится много клетчатки, которая полезна для кишечника. Этот компонент способен нормализовать его функционирование, а также улучшить перистальтику.

Наверное, не является большим секретом тот факт, что кроме всего прочего плоды персика характеризуются слабительным эффектом. Следовательно, продукт можно использовать для устранения запоров, а также профилактики их появления. Персики можно есть и во время беременности.

Теперь следует развеять миф о том, что нельзя кушать данные фрукты при подагре. Действительно, эта болезнь требует особого подхода к выбору продуктов питания. И много лет считалось, что персики и подагра – несовместимы. Но это не так. Пару фруктов один раз в 2–3 дня вполне можно себе позволить.

Все фрукты имеют в своём составе много клетчатки, которая крайне необходима для органов пищеварительного тракта. Однако нужно помнить, что при воспалении кишечника можно использовать только растворимую клетчатку. Нерастворимая форма может лишь усугубить состояние. И врачи советуют больным колитом с особой осторожностью подходить к приёму таких фруктов. Поэтому персики в данном случае нежелательны, по крайней мере в свежем виде.

А вот при заболеваниях печени как раз, наоборот, следует употреблять такие сочные и вкусные фрукты. Персики оказывают мягкое желчегонное действие и обеспечивают выведение вредных элементов из организма. Кроме того, плоды способствуют уменьшению воспалительного процесса и поддерживают ослабленную печень. В ходе проведённых исследований было выяснено, что в персиках присутствует этанол, который защищает орган от повреждения клеток медицинскими препаратами. Противопоказанием в данном случае может быть лишь индивидуальная непереносимость.

Также персики полезны и при лечении холецистита. Поскольку при этом заболевании должны использоваться мочегонные и желчегонные средства. Но если оно протекает вместе с панкреатитом, нельзя есть фрукты на голодный желудок.

Ну и наконец, отметим, что аллергия на персики проявляется практически такими же симптомами, как и на другие продукты. Основными признаками аллергической реакции являются отёкшие губы, отёчность кожи и слизистых оболочек, аллергический насморк, кашель или конъюнктивит. Кроме того, могут наблюдаться нарушения деятельности ЖКТ, к примеру, диарея, рвота. Также могут развиться анафилактический шок и даже отёк Квинке.

Таким образом, нужно просто внимательно прислушиваться к своему организму, и тогда и удовольствие получите от употребления персиков, и здоровью пользу принесёте.

• Еще регулярные новости и статьи о здоровье на портале для пожилых — по ссылке.
• А еще эти темы представлены в социальных сетях: Одноклассники, FaceBook, ВКонтакте! А также появляются на нашем канале Яндекс-Дзен. Подписывайтесь!
  

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

По инф. argumenti.ru