Всего лишь тапочки? Как бы не так!

Со мной происходят непонятные вещи. Дома, когда надеваю тапочки, ноги часто начинают болеть, а когда хожу по улице в ботинках, то боли гораздо меньше, даже можно сказать, что её практически не испытываю. Недавно услышал информацию, что домашние тапочки нужно тщательно подбирать и правильно за ними ухаживать. Вот честное слово, даже представления не имел, что такое внимание требуется к обычным тапочкам! Как же их правильно подобрать? Александр Тейляров, Москва

Как это ни покажется странным автору вопроса да и многим другим нашим читателям, но выбрать домашние тапочки действительно бывает достаточно сложно. И зачастую не менее сложными оказываются и правила ухода за обувью, которую человек носит в квартире. Более того, мало кто имеет представление, как часто надо менять домашние тапочки. При этом врачи отмечают, что есть целый ряд правил, которым стоит следовать, если вы хотите сохранить здоровье ног.

А теперь разберёмся по порядку. В настоящее время выбор домашней обуви обширен. И тут очень важно понимать, как её правильно выбирать и носить. Врачи-подиатры (специалисты по стопе) утверждают, что из гигиенических соображений носить, например, любимые слиперы лучше всего не на босу ногу. Напомним, слиперы считались тапочками аристократов пару веков назад, пришли из королевских домов и теперь имеют самую разную форму, бывают как с каблуком, так и без него.

Подойдут, скажем, носки из натуральных тканей, такие как шерсть и хлопок, которые впитывают излишки пота. Это важно не только из-за неприятного запаха. Если пот не впитывается, ноги становятся влажными. А значит, появляется, так сказать, широкое поле деятельности для грибковых инфекций и разного рода раздражений.

Данное условие лучше всего соблюдать практически для всех видов тапочек. Например, для бабуш — уличных тапок-туфель со слегка удлинённым носком, без задников и каблуков, которые сейчас многие носят и в домашних условиях.

Если совсем коротко, то у врачей-подиатров к здоровой обуви достаточно чёткие требования, в числе главных из них — хорошая фиксация на ноге и формоустойчивый задник. В этом случае, как считают специалисты, так называемая «идеальная пара» обуви не нарушает физиологичный паттерн (то есть правильность, системность) ходьбы, а значит, не влечёт дестабилизацию во всём опорно-двигательном аппарате. И если у любимых тапочек появляется стоптанный задник и сами они меняют форму, то их нужно выкидывать и заменять на новые.

Следующий немаловажный момент, который нужно понимать и на который необходимо обращать внимание, — изношенность подошвы, поскольку от этого начинается шарканье, при этом трудно поднимать стопы и правильно ходить, появляются натоптыши на подошвах и пальцах ног. И неравномерный характер потёртостей должен стать сигналом для внеочередного визита к врачу.

Ещё один минус любой излишне разношенной обуви, как подчёркивает специалист, в том, что она соскакивает с ног и её обладателю приходится напрягать ногу, постоянно перегружая подошвенные связки и провоцируя такие неприятности, как пяточная шпора, бурсит.

Следует предостеречь людей и от такого, казалось бы, модного и «полезного» действия, как игнорирование любой обуви вообще и ходьба по квартире босиком. Конечно, полный контакт с опорной поверхностью способствуют естественному развитию походки и координации и априори полезен. Но, как говорится, существуют нюансы. И их много. Во-первых, практически не бывает ровных полов, ровной поверхности. Во-вторых, домашняя обувь, как утверждают специалисты, просто-таки необходима людям при различных патологиях. Какие же это патологии?

Например, синдром диабетической стопы. На фоне ухудшения кровоснабжения и сниженной чувствительности любые микроповреждения, царапина могут иметь серьёзные последствия. Также очень опасны микозы, или, говоря проще, грибковые заболевания. Расхаживать босиком при поражении даже небольших участков стопы (чаще всего между пальцами) — серьёзный риск подвергать заболеванию всех, кто находится с вами в одном помещении. Грибок может жить вне стопы хозяина до 14 дней. Кстати, именно по этой причине при активной стадии борьбы с заболеванием важно обрабатывать внутреннюю поверхность тапочек, чтобы избежать повторного инфицирования.

Опасной и неприятной патологией являются деформации и заболевания стопы, при которых необходимо ношение индивидуальных ортопедических стелек. Ортезы показаны при ряде проблем искривления пальцев, до реабилитации после травм и должны перемещаться из уличной обуви в домашнюю.

Если есть сомнения в правильности выбора, стоит проконсультироваться со специалистом. Он поможет подобрать идеальный вариант обуви для дома и даст рекомендации по оптимальному уходу за ней.

Как говорят специалисты, для здоровья ног и комфортного их состояния в домашних условиях нужно как можно меньше использовать принцип трёх «Т»: тахта, тапочки, телевизор. Подиатры предупреждают: гиподинамия опасна для здоровья. И особенно она недопустима весной, когда погода «шепчет», хотя и в любое другое время тоже.

• Еще регулярные новости и статьи о здоровье на портале для пожилых — по ссылке.
• А еще эти темы представлены в социальных сетях: Одноклассники, FaceBook, ВКонтакте! А также появляются на нашем канале Яндекс-Дзен. Подписывайтесь!
  

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

По инф. argumenti.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Новости медсферы и интересные факты
  
  В российской столице рентгеновские снимки доверят читать ИИ. Заключение нейросети в электронной медкарте после флюорографии или рентгена пациенты начнут получать с мая текущего года. Считается, что это поможет освободить докторов от рутины, а также повысит качество исследований. В анализе ИИ врач участие принимать не будет.
• Имплантация зубов «Все-на-6»: стоматологи рассказали, что важно знать об этом методе
  
  Имплантация зубов «Все-на-6» – это метод восстановления зубов, который использует шесть имплантатов для установки протеза, воссоздающего полную зубную дугу. Эта процедура обеспечивает стабильность и естественный вид зубов, а также значительно улучшает функциональность рта.
• Ревматология: врачи рассказали, лечением и профилактикой каких заболеваний занимается этот раздел медицины
  
  Ревматология – это раздел медицины, занимающийся диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата и соединительной ткани. Ревматические заболевания могут влиять на суставы, мышцы, кости, сухожилия, связки и другие элементы опорно-двигательной системы, вызывая болезненные симптомы и нарушая общее состояние организма.
• Стоматологи назвали шесть способов профилактики заболеваний зубов и десен
  
  Любому человеку приходится лечить зубы. Но это не делает процедуру более приятной. Кто-то боится боли или звука бормашины, а кто-то цен. Однако здоровье и функции пищеварительной системы зависят от здоровья ротовой полости. Поэтому важно следить за здоровьем зубов и десен.
• Как подобрать слуховой аппарат: виды, советы по выбору и уходу
  
  Слуховой аппарат – это такой прибор, который помогает лучше слышать звуки. Для человека, имеющего нарушения слуха, очень важно правильно выбрать это устройство.
• Первые признаки и симптомы рака мочевого пузыря
  
  Рак мочевого пузыря является одним из наиболее распространенных видов онкологических заболеваний мочеполовой системы. Каждый год тысячи людей становятся жертвами этой опасной болезни, и часто причиной позднего обнаружения рака мочевого пузыря является отсутствие знания о его ранних признаках.
• Имплантация зубов: стоматологи рассказали о плюсах и минусах
  
  Для восстановления утраченных зубов можно использовать съёмные протезы или импланты. Более современным методом считается имплантация. Однако цены на съёмное протезирование гораздо ниже, из-за чего этот способ до сих пор широко распространён.
• Урологи рассказали о современных методах диагностики и лечения простатита
  
  Простатит – это воспалительное заболевание предстательной железы, которое может привести к серьёзным последствиям, если вовремя не обратить на него внимание. Симптомы простатита могут быть разнообразными: боли в области промежности, частое мочеиспускание, нарушение эрекции и другие. Для точной диагностики и эффективного лечения используются современные методы, которые при обращении назначает уролог в Омске и других городах России.
• Зубные протезы: виды и материалы
  
  Протезирование зубов сейчас уже становится стандартной процедурой. Редко у кого получается сохранять зубы в идеальном состоянии на протяжении всей жизни. Зубные протезы необходимы тогда, когда нет всех зубов или нескольких. Они бывают несъемными и съемными.
• Офтальмологи рассказали об особенностях консервативного лечения катаракты
  
  Одним из лидеров обратимой слепоты считается недуг под названием катаракта – это возрастное заболевание связано с помутнением хрусталика глаза. Операция факоэмульсификации, в свою очередь, считается одним из лучших методов борьбы с этим заболеванием, но хирургическое вмешательство – это крайняя мера терапии, врачи прибегают к ней только в случае, если все консервативные методы исчерпаны, а улучшения не наступили.
• Почему Аллен Карр умер от рака лёгких?
  
  Наверняка многие знают, кто такой Аллен Карр. Этот человек написал книгу «Лёгкий способ бросить курить», которая помогла миллионам человек избавиться от табачной зависимости. Но иногда в интернете появляются язвительные комментарии на тему, что Аллен Карр боролся с курением, а в результате сам умер от рака легких. Почему это произошло? Расскажем в этой статье.
• Комплексная гигиена зубов, брекет-системы и инновационные методы имплантации: врачи рассказали о современных стоматологических трендах
  
  Забота о здоровье зубов и улучшение их внешнего вида становятся всё более важными в современном мире. Стоматология, в свою очередь, не стоит на месте, предлагая инновационные подходы к лечению зубов и эстетической стороне улыбки.
• Каким образом происходит транспортировка пациентов на инвалидной коляске на большие расстояния? Комментируют медики
  
  Транспортировка лиц, пользующихся инвалидной коляской, на значительные расстояния требует грамотного планирования и внимания к многочисленным деталям. Цель этого процесса – обеспечить безопасность, удобство и комфорт пациента во время поездки. В данной статье представлены основные аспекты и рекомендации медиков по организации таких перевозок.
• Лимфаденит: особенности лечения у детей
  
  Лимфаденит представляет собой воспалительный процесс в лимфатических узлах. Лимфатические узлы защищают организм от инфекций, и их воспаление может быть вызвано различными причинами. Проявляется патология увеличением лимфоузлов в размерах, иногда болезненностью. Наряду с этим, возможна симптоматика в виде лихорадки, усталости и снижения аппетита.
• Спелеотерапия: эксперты рассказали о пользе метода
  
  Спелеотерапия представляет собой метод лечения и релаксации, основанный на пользе, которую приносит контакт с природными пещерами и подземными полостями. В последние годы этот вид терапии стал более востребованным благодаря своим уникальным свойствам и положительному воздействию на организм человека.
• Стоматологи порассуждали о целесообразности лечения зубов в домашних условиях
  
  Стоматология – это область медицины, которая занимается диагностикой и лечением заболеваний зубов, десен и челюстно-лицевой области. Стоматолог – это врач, который специализируется в этой области. Лечение зубов – это комплекс мероприятий, направленных на восстановление здоровья и функций зубов. В этой статье стоматологи порассуждали на тему целесообразности самолечения зубов в домашних условиях.
• Реанимобиль, санитарная авиация, поезд: медики рассказали, какими вариантами перевозки лежачих больных сейчас пользуются
  
  Существует несколько видов перевозки больных, которые находятся в лежачем положении. Обычно такую перевозку классифицируют по типу используемого транспорта и месту, куда нужно доставить пациента, объяснили медики.
• Врачи рассказали, какие виды протезирования используются в современной стоматологии
  
  Протезирование – это процедура, которая позволяет восстановить утраченные зубы, функциональность зубного ряда, а также – красоту улыбки. Восстановление функциональности и внешнего вида зубов с помощью искусственных конструкций становится оптимальным решением в случае их потери из-за травмы, кариеса, пародонтита и других заболеваний.
• Что такое хронический простатит и какие способы его лечения наиболее эффективны? Комментируют урологи
  
  Хронический простатит – это длительное воспаление предстательной железы у представителей сильного пола. Заболевание может быть вызвано инфекцией или активностью бактерий. Также встречаются неинфекционные причины, такие как повреждение тканей или аутоиммунное воспаление.
• Медики рассказали о типах сахарного диабета и средствах контроля состояния пациентов
  
  В современном мире сахарный диабет стал одним из наиболее распространённых и серьёзных заболеваний, затрагивающих жизни миллионов людей. Это хроническое состояние, связанное с недостаточным производством инсулина или его неэффективным использованием, представляет собой значительный вызов для пациентов и медицинского сообщества.