Витаминки пить не забываем, зимой — особенно!

Зимой для поддержания здоровья и пролактики заболеваний врачи советуют принимать витаминно-минеральные комплексы, в которых присутствуют все необходимые витамины. Это необходимо, считают специалисты, поскольку человеческий организм разучился самостоятельно вырабатывать необходимое ему количество витаминов.

По словам эксперта ФНЦ пищевых систем имени В.М. Горбатова, доктора медицинских наук Валерия Сергеева, каждый компонент в таких комплексах работает в сочетании с другим и для каждого органа важны свои компоненты.

Витамины группы В, которые содержатся в мясе, регулируют белковым и энергетический обмен, для мозга же полезен витамин В в сочетании с магнием, марганцем, калием, витамин А в сочетании с витаминами С и Е, а также цинком.

• Еще регулярные новости и статьи о здоровье на портале для пожилых — по ссылке.

Доктора рекомендуют принимать витаминный курс в течение месяца, особенно после простудных заболеваний.

Сергеев советует принимать витаминный курс в течение одного месяца, наиболее важно не забывать о витаминах после простудных заболеваний.

По инф. rosbalt.ru

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Что интересовало судью?
  
  Новая подборка интересных фактов со всего света с комментариями нашего обозревателя.
• Дэвид Духовны тайно женился на молодой возлюбленной
  
  Звезда сериала «Секретные материалы» Дэвид Духовны снова попал в объективы папарацци. Актёр вместе со своей девушкой Моникой Пендлберри выгуливал четвероногого питомца.
• Константин Меладзе распустил «ВИА Гру»
  
  Продюсер и композитор Константин Меладзе объявил о роспуске группы «ВИА Гра». Об этом он сообщил на своей странице в соцсети.
• Филипп Киркоров попал в больницу
  
  В пятницу, 23 мая, появилась информация об экстренной госпитализации певца Филиппа Киркорова. Событие не самое рядовое, ведь 58-летний артист очень редко жалуется на здоровье.
• Могила Березовского в Лондоне заросла травой
  
  Бывший главный редактор ликвидированной радиостанции «Эхо Москвы»*  Алексей Венедиктов опубликовал фотографию могилы российского Бориса Березовского. Снимок был сделан в Лондоне.
• Ведущий «Спокойной ночи, малыши!» Владимир Ухин стал отцом в 62 года
  
  Легендарный ведущий программы «Спокойной ночи, малыши!» Владимир Ухин является символом детства для миллионов советских и российских детей. Сегодня ему могло бы исполниться 95 лет.
• В США искусственный интеллект судят из-за смерти ребёнка
  
  Дело связано со смертью 14-летнего Сьюэлла Сетцера III, который, как утверждают, стал одержим чатботом, подталкивающим его к плохим мыслям.
• «Зенит» подарит медали всем малышам, родившимся 25 июня
  
  Главное — родиться в день 100-летия клуба в Санкт-Петербурге.
• Победителем «Евровидения-2025» стал певец из Австрии
  
  Певец выступает в Венской государственной опере в амплуа контратенора.
• Женщина вернулась из отпуска в Турции без сердца
  
  Британки Бет Мартин не стало во время семейного отпуска в Турции. Когда родные отправились хоронить ее в родном городе, то оказалось, что у Бет нет сердца.
• Сантехник вспомнил об одинокой пенсионерке и пришел к ней для грабежа
  
  В Тюмени правоохранительные органы арестовали экс-сантехника, который силой проник в жилище пожилой женщины, ограбил и жестоко избил её.
• Польские школяры нашли бутылку с любовным посланием, которому почти 70 лет
  
  Два польских школьника на пляже Гданьска обнаружили бутылку с любовным посланием 1959 года. Буквы были видны лишь на одном из листов и разобрать весь текст поэтому не получалось.
• Мама заказала убийство 12-летней дочки из-за ее плохого поведения
  
  Мама заказала убийство своей 12-летней дочери в Челябинской области, потому что девочка плохо себя вела.
• Евростат назвал страну ЕС, где быстрее всего убывает население
  
  Согласно данным Евростата, опубликованным в докладе «Демография Европы — издание 2025 года», Румыния стала страной Европейского союза с самой значительной убылью населения за последние двадцать лет. За этот период численность жителей страны сократилась более чем на 2,5 миллиона человек.
• Минсельхоз объяснил, когда начнут снижаться цены на картофель
  
  Овощи в России начнут дешеветь с июля. Срок снижения цен назвала глава Минсельхоза Оксана Лут, ее слова приводит РИА Новости.
• Новосибирские врачи спасли пациентку с глиобластомой
  
  Глиобластома – одна из самых грозных опухолей головного мозга. С ней столкнулась гражданка России, которая много лет проживала в Новой Зеландии. В этой стране женщине помочь не смогли. Зато спасли россиянку новосибирские медики.
• Володину не понравилась идея переименования Волгограда
  
  Председатель Государственной Думы Вячеслав Володин 22 мая обратил внимание, что инициаторам из КПРФ, выступающим за возвращение Волгограду прежнего названия, следует учитывать исторический факт: переименование города было осуществлено в советский период.
• Проживший 40 лет в Афганистане россиянин не проникся модой женщин на большие губы
  
  Сергей Красноперов – советский военнослужащий. Во время военного конфликта в Афганистане мужчина в 1985 году попал в плен к моджахедам. Прожил в Афганистане Сергей 40 лет. Сейчас ему 60. Приехав в Россию, он был удивлен одним модным трендом у женщин.
• Клавишник из команды певицы МакSим умер после инсульта в 41 год
  
  В Москве на 42-м году жизни скончался клавишник из команды поп-певицы МакSим (Марина Максимова) — Дмитрий Иванов.
• В Грузии от забоя была спасена свинка, прославившаяся в соцсетях
  
  Популярность свинка по кличке Груту обрела благодаря видео в интернете. В этом ролике она трогательно радуется первому весеннему снегу. Ролик со свинкой набрал обороты в апреле. Активисты веганской группы решили спасти забавное создание от забоя.