Стоматологи дали советы по правильной гигиене полости рта

Возможно, вы слышали, что красивая улыбка – лучшая визитная карточка человека, и кто бы это ни сказал, он был абсолютно прав. Однако из-за напряженной рутины многие люди забывают об элементарном уходе за зубами. Следствием такой небрежности являются заболевания полости рта, которые могут протекать незаметно. В этой статье стоматологи поделились советами, как сохранить зубы здоровыми и крепкими.

Если хочется сохранить здоровую улыбку, то современная стоматология говорит о том, что необходимо соблюдать правила гигиены полости рта. Для этого:

Выберите правильную зубную щетку и пасту

Зубную щетку необходимо менять не реже одного раза в 3 месяца, так как щетинки изнашиваются, и чистка такой щёткой становится менее эффективной. Многие люди не знают, но важно также менять щетку всякий раз, когда у человека диагностируется респираторное заболевание, такое как простуда или боль в горле, чтобы избежать дальнейшего заражения.

Несмотря на различные доступные варианты щеток, следует отдавать предпочтение щеткам с мягкой или средней щетиной. Идеально подходят те, у которых мягкая щетина, потому что они обеспечивают более длительное время чистки и лучший результат. Следует избегать щеток с жесткой щетиной, так как они могут поцарапать зубную эмаль и десна, отмечают стоматологи.

Также стоит отметить тип конструкции щетки. Например, дети должны использовать щетки, специально предназначенные для своей возрастной группы.

После того, как вы закончите чистить рот, тщательно промойте зубную щетку и храните ее чистой и сухой, чтобы избежать бактериального загрязнения.

Что касается зубной пасты, обязательно нужно, чтобы она содержала фтор. Этот минерал выполняет функцию укрепления зубной эмали, предотвращая тем самым кариес.

Ежедневно используйте зубную нить

Зубная нить – залог хорошего здоровья полости рта. Даже при тщательной чистке частички пищи могут попасть между зубами, вызывая размножение бактерий. Поэтому перед каждой чисткой зубов рекомендуется использовать зубную нить.

Многие люди с удивлением осознают, что их десны кровоточат, когда они начинают пользоваться зубной нитью. Однако при регулярном использовании эти кровотечения имеют тенденцию прекращаться. Однако, если кровотечение не проходит, попросите стоматолога проверить ваши десны. Помните: стоматолог является квалифицированным специалистом, который назначит лучшее лечение. Никогда не следует заниматься самолечением.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Что советуют психологи в связи с выбором будущей профессии?
  
  В мире есть множество разных профессий. И когда-нибудь внукам предстоит определиться, куда в этом плане направить свой путь. Но даже к окончанию школы некоторые дети не могут твёрдо сказать, какую же профессию они хотели бы выбрать. И для таких неопределившихся ребят, а также для тех представителей молодёжи, кто хотел бы вообще себя получше узнать, есть советы психологов.
• Уход за кожей в межсезонье: дерматологи рассказали, как без проблем шагнуть из зимы в лето
  
  Когда времена года сменяют друг друга, всё вокруг сталкивается с переменами. Меняется температура воздуха и природа, климат и продолжительность светового дня. Вместе с этим перемены влияют на наше настроение и физическое состояние, а вместе с ними и на внешний вид кожи. Поэтому, чтобы кожа оставалась красивой, дерматологи советуют грамотно подготовить её к межсезонью.
• Ортопедический матрас: залог здоровья и крепкого сна в зрелом возрасте
  
  С возрастом организм требует более бережного отношения, и качество сна играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия. Ортопедический матрас становится не просто удобным аксессуаром, а важным средством профилактики болей в спине, суставов и улучшения качества отдыха. В этой статье мы попробуем разобраться, как правильно выбрать матрас, учитывая возрастные особенности.
• Стоматологи рассказали о негативных последствиях при раннем удалении молочного зуба
  
  Роль молочных зубов в процессе формирования челюстей, ортогнатическом прикусе, а также в здоровом состоянии постоянных зубов очень велика, несмотря на то, что они временные. Стоматологи предупреждают, что процесс раннего удаления молочных зубов может нести ряд негативных последствий для здоровья ребёнка.
• Чем перекусить перед сном с пользой для организма
  
  Рекомендации врача-эндокринолога Дарьи Прониной по поводу вечернего питания имеют важное значение для здоровья.
• Наука объяснила природу вещих снов
  
  Ученые подняли интересную тему о природе сновидений и их связи с реальностью.
• Минздрав думает над расширением перечня показаний для абортов
  
  Проект указа Минздрава России, который вносит изменения в перечень медицинских показаний для искусственного прерывания беременности, вызывает значительное общественное обсуждение и интерес.
• Названы отличные альтернативы традиционным сладостям
  
  Есть сладости, которые не только вкусны, но и полезны для здоровья.
• Жители Сети начали есть тюльпаны, но врачи этого не одобряют
  
  Употребление в пищу не предназначенных для этого растений может быть опасным. Тюльпаны, хотя и выглядят привлекательно, содержат вещества, которые могут быть токсичными для человека.
• Советы для адаптации организма к межсезонью
  
  Резкие изменения температуры и погодные условия могут оказать значительное влияние на здоровье, особенно на людей с хроническими заболеваниями.
• В Россию вернулась корь: в чём причина?
  
  Недостаточная вакцинация является главной причиной распространения кори в России и во многих других странах. Пандемия COVID-19 оказала значительное влияние на программы вакцинации, включая вакцинацию от кори.
• Названы факторы, подстёгивающие развитие рака кожи
  
  Специалисты назвали основные типы рака кожи и их характеристики.
• Мурашко: курящие сотрудники обходятся работодателям в 443 миллиарда рублей ежегодно
  
  Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, подчеркнул важность борьбы с курением не только с точки зрения здоровья населения, но и с экономической точки зрения.
• Красные глаза могут быть первым признаком глаукомы
  
  Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о заболевании.
• Какие болезни лечит невролог и как постараться избежать недугов, которыми занимается этот специалист
  
  Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и другое.
• Новый малоизученный вирус угрожает человечеству
  
  Вирусолог Светлана Протасова подчеркивает серьезность угрозы, которую представляет вирус MERS (ближневосточный респираторный синдром).
• Появились мужские противозачаточные таблетки, сейчас их тестируют
  
  Разработка мужских противозачаточных таблеток — важный шаг в области контрацепции и репродуктивного здоровья.
• Почему ногти скручиваются и как с этим справиться? Рассказали подологи
  
  Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой проблемы.
• Судороги ног у пожилых людей: причины и лечение
  
  Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
• Отказ от интернета омолаживает мозг
  
  Свежее исследование показало, что снижение времени, проведенного в интернете, может привести к множеству положительных изменений в жизни человека.