Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и...
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой...
Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном...
Причины того, что руки и ноги бывают холодными даже в тёплое время года.
Для того, чтобы меньше мерзнуть, иногда достаточно просто больше двигаться
Многие люди довольно часто задаются вопросом о том, по какой причине даже в тёплом помещении и в летнее время года у них бывают холодные руки и ноги. Это нормально, если человек просто замерз, но также конечности могут мерзнуть от нервного перенапряжения, во время отравления, нарушения кровообращения, а также по ряду других причин. Иногда стоит обратиться к врачу, чтобы выяснить, почему так происходит.
Нарушение терморегуляции может возникать из-за некоторых лекарств, особенно тех, что влияют на нервную систему.
Другие причины "ледяных" рук и ног:
- частые диеты. Из-за постоянного недостатка определённых веществ и калорий в организме могут произойти сбои, которые и проводят к похолоданию конечностей;
- сахарный диабет. Это заболевание оказывает сильное влияние на сердечно-сосудистую систему, что и становится главной причиной того, что у человека холодеют руки и ноги;
- пониженный уровень гемоглобина.
- гипертония.
- возрастные изменения. У многих подростков, а также пожилых людей могут быть проблемы с терморегуляцией.
Специалисты также отмечают, что зачастую причиной холодных рук и ног могут быть нарушения в работе эндокринной системы, в частности, щитовидной железы.
Как помочь себе самостоятельно?
Если никаких патологий не обнаружено, то помочь себе можно с помощью простых методов.
- наладить питание. Для улучшения обменных процессов нужно полноценно и вовремя питаться, следить за количеством витаминов и микроэлементов.
- снимать стресс. Нужно укреплять нервную систему и сосуды. Нужны физические нагрузки, контрастный душ, массаж и самомассаж, прогулки на свежем воздухе.
- заниматься спортом. Это улучшит обменные процессы, наладит кровообращение, в том числе и периферическое.
- правильная одежда. Иногда человек мерзнет просто потому, что неправильно одевается. Кому-то достаточно тонкой куртки, но тем, кто зябнет, нужно одеваться более тщательно, использовать несколько слоев одежды, купить термобелье, а главное - качественную теплую обувь.
Еще регулярные новости и статьи о здоровье на портале для пожилых — по ссылке.
В мире есть множество разных профессий. И когда-нибудь внукам предстоит определиться, куда в этом плане направить свой путь. Но даже к окончанию школы некоторые дети не могут твёрдо сказать, какую же профессию они хотели бы выбрать. И для таких неопределившихся ребят, а также для тех представителей молодёжи, кто хотел бы вообще себя получше узнать, есть советы психологов.
Когда времена года сменяют друг друга, всё вокруг сталкивается с переменами. Меняется температура воздуха и природа, климат и продолжительность светового дня. Вместе с этим перемены влияют на наше настроение и физическое состояние, а вместе с ними и на внешний вид кожи. Поэтому, чтобы кожа оставалась красивой, дерматологи советуют грамотно подготовить её к межсезонью.
С возрастом организм требует более бережного отношения, и качество сна играет ключевую роль в поддержании общего самочувствия. Ортопедический матрас становится не просто удобным аксессуаром, а важным средством профилактики болей в спине, суставов и улучшения качества отдыха. В этой статье мы попробуем разобраться, как правильно выбрать матрас, учитывая возрастные особенности.
Роль молочных зубов в процессе формирования челюстей, ортогнатическом прикусе, а также в здоровом состоянии постоянных зубов очень велика, несмотря на то, что они временные. Стоматологи предупреждают, что процесс раннего удаления молочных зубов может нести ряд негативных последствий для здоровья ребёнка.
Проект указа Минздрава России, который вносит изменения в перечень медицинских показаний для искусственного прерывания беременности, вызывает значительное общественное обсуждение и интерес.
Употребление в пищу не предназначенных для этого растений может быть опасным. Тюльпаны, хотя и выглядят привлекательно, содержат вещества, которые могут быть токсичными для человека.
Недостаточная вакцинация является главной причиной распространения кори в России и во многих других странах. Пандемия COVID-19 оказала значительное влияние на программы вакцинации, включая вакцинацию от кори.
Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, подчеркнул важность борьбы с курением не только с точки зрения здоровья населения, но и с экономической точки зрения.
Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о заболевании.
Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и другое.
Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой проблемы.
