Немного о зелёном чае

В наше время трудно найти человека, который бы не пробовал зелёный чай или вообще не слышал о нём. Несмотря на то, что в мире напиток из зелёного чая известен с древних времен, в современной России о нём вновь заговорили относительно недавно. Одной из причин является то, что во времена СССР выбор чая вообще был не такой уж большой и тот только из чёрного чая – краснодарского, цейлонского и грузинского. Вот и весь небогатый ассортимент.

Несколько фактов

Что представляет из себя зелёный чай? Не будет большим секретом, что чайные кусты не имеют больших различий. И зелёный и чёрный чай могут быть собраны с одного куста. Разница даже не в листьях, разница в том, что зелёный чай, в отличие от чёрного, не подвергается длительной ферментации, которая может составлять до четырёх недель. Произрастает чайный куст в тёплом и влажном климате, на склонах гор, в тропиках и субтропиках. Традиционно лучшим производителем считается родина чая – Китай, где данный напиток является едва ли не культовым. Обычно именно китайские чаи можно встретить на страницах популярных интернет-магазинов чая и в чайных лавках.

Польза зелёного чая

Многочисленные исследования показали, что чай, в особенности зелёный, содержит большое количество полезных элементов, витаминов, катехина, различных соединений и минералов. В сумме они:

• благоприятно влияют на иммунитет,
• поддерживают правильный обмен веществ,
• укрепляют кости,
• улучшают состояние кожи и ногтей.

Кроме того, частое употребление правильно заваренного зелёного чая способно значительно снизить риск появления онкологических заболеваний, помочь успешно бороться с вирусными заболеваниями (в том числе дизентерией), улучшает общий тонус, нормализует работу практически всех внутренних органов и придаёт бодрости благодаря наличию теина. Также чайный отвар поможет при необходимости ускорения заживления небольших порезов.

Тем, кто борется с лишним весом, зелёный чай также может стать хорошим помощником. Для получения нужного эффекта рекомендуется выпивать чашку зелёного чая за полчаса до приёма пищи. Либо перемолотите сухие листья в порошок и принимайте его во время еды либо как дополнение, либо как добавку к салатам. Конечно, применение только зелёного чая без дополнительного комплекса мер не окажет мгновенного эффекта, но облегчит вам путь к стройной фигуре за счёт ускорения метаболизма и мочегонного эффекта.

Варианты использования: от напитка до косметических средств

Надо ли говорить, что наличие такого кладезя функций делает зелёный чай полезным не только как напиток, но и как источник сырья для производства лекарств, косметических средств и БАДов. Причём в качестве косметического средства можно использовать не только косметические средства, произведенные на основе чая, но и использовать непосредственно сам чай, добавляя его в состав масок или протирая лицо ледяным кубиком из него.

Всё хорошо в меру

Употребляя зелёный чай, как и любой другой полезный напиток, необходимо соблюдать меру. Не рекомендуется большое количество этого целебного напитка на ночь, так как излишний тонус может нарушить сон и спровоцировать частые походы в туалет. Также следует быть осторожными тем, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания, язва желудка, проблемы с печенью или высокая температура. Настоятельно не рекомендуется сочетание зелёного чая и крепких спиртных напитков.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Мурашко: курящие сотрудники обходятся работодателям в 443 миллиарда рублей ежегодно
  
  Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, подчеркнул важность борьбы с курением не только с точки зрения здоровья населения, но и с экономической точки зрения.
• Красные глаза могут быть первым признаком глаукомы
  
  Глаукома представляет собой серьезную проблему для здоровья. По данным ВОЗ, глаукома затрагивает около 100 миллионов человек по всему миру, и это число ожидается, что вырастет на 10 миллионов в ближайшие десятилетия. Это подчеркивает необходимость повышения осведомленности о заболевании.
• Какие болезни лечит невролог и как постараться избежать недугов, которыми занимается этот специалист
  
  Невролог – важный врач при любой поликлинике. К этом специалисту стоит обратиться, если наблюдаются такие симптомы, как частые и сильные головные боли, шум в ушах, мигрени, ухудшение памяти, боли в спине, нарушение координации, обмороки и другое.
• Новый малоизученный вирус угрожает человечеству
  
  Вирусолог Светлана Протасова подчеркивает серьезность угрозы, которую представляет вирус MERS (ближневосточный респираторный синдром).
• Появились мужские противозачаточные таблетки, сейчас их тестируют
  
  Разработка мужских противозачаточных таблеток — важный шаг в области контрацепции и репродуктивного здоровья.
• Почему ногти скручиваются и как с этим справиться? Рассказали подологи
  
  Скрученные и деформированные ногти на ногах могут свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. В этой статье эксперты Центра подологии «Две стопы» рассказали о причинах, последствиях и решениях такой проблемы.
• Судороги ног у пожилых людей: причины и лечение
  
  Судороги нижних конечностей у пожилых людей могут возникать по разным причинам.
• Отказ от интернета омолаживает мозг
  
  Свежее исследование показало, что снижение времени, проведенного в интернете, может привести к множеству положительных изменений в жизни человека.
• Швеция начала практиковать «сонный туризм»
  
  Швеция становится популярным направлением для тех, кто ищет улучшение качества сна и отдых на природе.
• В Китае мужчина решил испытать ощущения как при родах и потерял часть кишечника
  
  Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном столе.
• В России намерены следить за репродуктивными функциями подростков
  
  План Минздрава РФ по мониторингу репродуктивных функций подростков вызывает интерес и обсуждения.
• Любителей жирных супов предупреждают о риске подагры
  
  Профессор Светлана Каневская сообщила о том, что наваристый бульон не является основной причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.
• Иван-чай может взбодрить лучше кофе
  
  Многие люди считают кофе основным источником кофеина, однако некоторые чаи, такие как мате, черный и зеленый чай, могут содержать даже больше этого вещества.
• Девочки в Сибири стали быстрее созревать и страдают ожирением
  
  Гинеколог Елена Храмова рассказала о проблемах  со здоровьем, с которыми сталкиваются современные девочки-подростки в Иркутской области и, возможно, в других регионах России.
• Фронтит: опасное воспаление лобных пазух
  
  Фронтит представляет собой воспаление лобных пазух, которое может быть вызвано различными факторами. Он относится к разновидности синусита – воспалительного процесса придаточных пазух носа.
• Одномоментная имплантация зубов: особенности, показания, противопоказания и основные этапы процедуры
  
  Среди современных процедур в стоматологической практике отдельно выделяется одномоментная имплантация. Она позволяет удалить поврежденный зуб и установить имплантат за одно посещение врача.
• Врачи рассказали о современных методах и подходах лечения деменции
  
  Деменция – это прогрессирующее нейродегенеративное заболевание, которое приводит к ухудшению памяти, когнитивных функций и способности к самостоятельной жизни. Это состояние чаще всего развивается у пожилых людей и связано с различными заболеваниями головного мозга, такими как болезнь Альцгеймера, сосудистая деменция, лобно-височная деменция и другие. Лечение деменции направлено на замедление прогрессирования заболевания, улучшение качества жизни пациента и поддержание его когнитивных функций.
• Кому стоит установить брекеты? Рассказали стоматологи-ортодонты
  
  Брекеты продолжают оставаться эффективным методом исправления прикуса. Они помогают убрать искривления, возникшие при росте зубов.
• Хит-парад комнатных растений, полезных для здоровья
  
  Комнатные растения могут существенно улучшить качество воздуха в помещениях и способствовать созданию более комфортной атмосферы.
• Масленица на дворе: какова безопасная для фигуры порция блинчиков?
  
  Гастроэнтеролог Елена Шатрова рассказала, что россияне едят блины на Масленицу, но не стоит забывать, что это очень жирный продукт и может привести к лишнему весу.