Надо, надо умываться! А заодно и внуков этому научить

Простые способы приучить ребенка к выполнению гигиенических процедур подсказывает "МК-Латвия".

Все гигиенические процедуры можно превратить в игру

Сегодня многие мамы жалуются, что приучить ребенка к гигиене очень сложно. Многие малыши не выдерживают испытания зубной щеткой — и весь процесс заключается в том, что они проводят ею по зубам пару раз. Мытьем рук некоторые дети пренебрегают вовсе, а иные споласкивают их за несколько секунд, полностью игнорируя «мыло душистое и полотенце пушистое». Что поделать — дети любят играть и не любят следить за гигиеной. Как же приучить ребенка к гигиене с младых ногтей? Есть несколько простых и эффективных способов.

Примерно с двух-трех лет дети должны учиться чистить зубы самостоятельно. Поначалу многим это даже интересно, однако как только ребенок понимает, что занятие требует ежедневного внимания и в целом довольно рутинно, теряет к нему всяческий интерес. Как же превратить чистку зубов в игру, которая увлечет ребенка надолго и впоследствии станет необходимой привычкой?

Чистка зубов — одно из самых скучных занятий и нравится далеко не всем взрослым. Но это можно изменить! Найдите и распечатайте картинку зубов. Предложите ребенку посчитать свои зубы и найти на картинке каждый из них. Придумайте забавную историю про то, как зубы дружат друг с другом, поэтому растут рядом. Включите фантазию, и ребенок будет ждать момента, когда он будет чистить зубы.

Для начала, чтобы ребенок мог чувствовать себя взрослым и самостоятельным, позвольте ему проявить инициативу в выборе зубной щетки. К счастью, их выбор в магазинах широк — девочкам могут понравиться щетки с феями и принцессами, мальчикам — с супергероями и пр.

Поскольку деткам сложно набирать воду в ладошки, чтобы прополаскивать рот, лучше сразу вместе со щеткой приобрети и пластиковый стаканчик, в котором она будет храниться. Вкус зубной пасты может сильно повлиять на желание чистить зубы, поэтому выберите детскую пасту с приятным запахом.

Кстати, детские психологи отмечают, что если у ребенка с самого раннего детства зубная щетка хранится в личном стаканчике — это влияет на его самостоятельность и уверенность в себе в будущем и позволяет избегать психологической зависимости от мамы.

Если говорить о мытье рук, то тут важно выстроить игровой процесс. Допустим, ребенок не любит мыть руки, что встречается сплошь и рядом. Игрушки ему в помощь — пусть они моют лапки в игрушечной ванне вместе с ним. При этом каждое действие в ходе гигиенического акта лучше проговаривать вслух.

Обучение должно происходить постепенно, чтобы ребенок не чувствовал, что его тренируют специально, и у него не возникло желания сделать все наоборот.

Если в семье несколько детей, можно устраивать соревнования. Подготовьтесь к этому заранее: купите ватман и все вместе нарисуйте красивый недельный график, в котором вы будете отмечать каждое мытье рук, чистку зубов, умывание и принятие душа. При этом за каждое посещение ванной комнаты ребенок должен получать, к примеру, наклейку. Победителем станет тот, кто в конечном итоге заполнит наклейками все ячейки. Итоги можно подводить еженедельно, а победителей — награждать.

Дети любят быть успешными и получать призы. Такой метод обучения подходит как для малышей, так и для детей 7–10 лет и одинаково мотивирует как победителя, так и проигравшего. К какому бы результату ни привело соревнование, у обоих детей будет мотивация продолжать соревнование. Ребенок-лидер захочет получить приз еще раз, а проигравший возьмет реванш и на следующей неделе покажет лучшие результаты.

Ну и не забываем о заразительности собственного примера — и не только дурного. Когда дети видят, что родители с удовольствием плещутся в ванной, с ловкостью орудуют зубными щетками, тщательно моют руки, — они невольно перенимают пример, ибо стараются во всем подражать маме и папе. Поэтому будет здорово, если вы будете мыть руки вместе с ребенком.

Если ребенку больше семи лет, объясните ему, почему важно мыть руки. Покажите фото опасных бактерий под микроскопом и расскажите, какой вред они могут принести, если попадут в организм. При этом важно не запугивать ребенка, чтобы в дальнейшем у него не возникло невротической привычки мыть руки каждые пять минут.

Важно правильно выбирать детское мыло для рук. В нем не должно быть вещества под названием триклозан, которое под шумок уничтожает всех живущих бактерий на коже — не только плохих, но и хороших.

Кроме того, выбирайте мыло без резкого запаха и красителей. Кожа ребенка отличается от кожи взрослого человека тем, что она более нежная и чувствительная, поэтому состав всех средств гигиены должен быть натуральным. Резкий запах мыла может не понравиться ребенку, и это сформирует у него негативный образ, связанный с мытьем рук.

Привычку мыть руки можно закрепить с помощью использования вспомогательных средств гигиены, например антисептических жидкостей для обработки рук. После того как вы научили ребенка мыть руки каждый раз перед едой, он может оказаться в замешательстве, когда столкнется с условиями, при которых у него не будет такой возможности.

Объясните ему, что лучший способ очищения рук — это мытье с мылом в теплой воде, но если он не может это сделать, нужно обработать руки антисептиком перед тем, как он собирается поесть. Напомните ему, что обрабатывать руки нужно не только перед едой, но и после посещения туалета, игры с домашними животными, контакта с бумажными деньгами и монетами, а также после использования гаджетов.

Выбирая антисептическое средство для ребенка, обратите внимание на его состав. Очень важно, чтобы в его составе не было спирта, химических добавок, искусственных ароматизаторов.

Антибактериальный эффект должен достигаться за счет натуральных действующих веществ (тимол, коллоидное серебро, масло эвкалипта или чабреца, душицы, мяты и других трав). Сейчас в продаже есть безопасные антисептики на основе коллоидного серебра, которые не вызовут аллергию и не пересушат кожу рук ребенка.

• Еще регулярные новости и статьи о здоровье на портале для пожилых — по ссылке.
• А еще эти темы представлены в социальных сетях: Одноклассники, FaceBook, ВКонтакте! А также появляются на нашем канале Яндекс-Дзен. Подписывайтесь!
  

• Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

• Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

• Здоровье
  • Все новости о здоровье
  • Болезни сердечно - сосудистой системы
  • Болезни органов дыхания
  • Болезни желудочно-кишечного тракта
  • Эндокринные болезни, нарушения обмена веществ
  • Болезни мочевыделительной системы
  • Болезни костно-мышечной системы
  • Мужское здоровье
  • Женское здоровье
  • Глазные болезни
  • ЛОР-заболевания («Ухо-горло-нос»)
  • Болезни нервной системы
  • Инфекционные и паразитарные болезни
  • Травмы, отравления
  • Детское здоровье
  • Народная и нетрадиционная медицина
  • Здоровое питание
  • Полезные советы
  • Секс в пожилом возрасте
  • Долголетие
  • Гимнастика для пожилых
  • ВЫВЕСТИ ВЕСЬ СПИСОК НА ЭКРАН

Источник: rus.timeline.lv

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Периодонтит: болезнь, которая любит тишину, но вредит громко
  
  Периодонтит считается одним из наиболее серьёзных осложнений кариозного процесса.
• Учащенное сердцебиение: кардиологи рассказали о причинах, симптомах и профилактике
  
  Учащенное сердцебиение – довольно распространенный симптом у людей. Есть много ситуаций и причин, которые могут его вызвать: прием определенных лекарств, сильные эмоции или употребление кофеина, курение, алкоголь.
• Маммография: врачи рассказали, какие существуют показания к проведению исследования
  
  Маммография является основным инструментом раннего выявления изменений, связанных с различными патологиями молочных желез. В рамках этого процесса важно рассмотреть не только общие принципы, но и нюансы, связанные с индивидуальными рисками и состояниями. Маммография в Москве и других городах России сейчас доступна в большом числе медицинских центров, где специалисты уделяют внимание качеству снимков, комфортному пребыванию пациента и точности заключений.
• Новости психологии и полезная информация
  
  В Китае открылась клиника для тех людей, кто не желает ходить на работу. Ее идею предложили родители, водившие в клинику детей, которые соответственно не изъявляли желания ходить в школу. Заведение было направлено на борьбу со стрессом у ребятишек, который был вызван учебой, школьной атмосферой и эмоциональными проблемами.
• Гипергидроз: почему мы потеем больше, чем нужно, и как это лечить? Комментируют медики
  
  Потоотделение – естественный процесс терморегуляции организма. Однако для миллионов людей по всему миру он превращается в настоящую проблему.
• Щитовидная железа: тревожные симптомы, распространенные болезни, диагностика
  
  Щитовидная железа – некрупный орган на фронтальной поверхности шеи, играющий значимую роль в функционировании организма. Она влияет на обмен веществ, сердце, нервную систему и репродуктивные функции. Проблемы в ее работе обычно протекают незаметно, однако их следствия могут быть критическими для здоровья.
• Катаракта: история болезни, диагностика и лечение, перспективные разработки
  
  Катаракта – одно из самых распространённых офтальмологических заболеваний в мире, связанное с помутнением хрусталика глаза.
• Иногда высокий уровень холестерина виден и без анализов, поведал врач
  
  Заметить высокий уровень холестерина в организме можно обнаружить по одному  внешнему признаку, рассказала кардиолог Юлия Маршинцева.
• Для ясности ума в 80 лет надо общаться
  
  Какие только методы не разработаны для поддержания когнитивных функций. Но есть и такие, которые человек может обеспечить себе сам. Как оказалось, для сохранения ясности ума в 80 лет надо общаться. Этот секрет раскрыли американские ученые.
• Врач объяснил: не вредна ли вода во время еды
  
  Известное утверждение о недопустимости пить жидкость во время еды прокомментировал врач, автор канала «Злой доктор Филатов».
• Кардиолог советует: какие привычки позволяют дожить до 100 лет
  
  Российский кардиолог Мария Чайковская рассказала, какие привычки помогают сохранить здоровье сердца и увеличить шансы дожить до ста лет. По ее словам, секрет долгожителей — в естественной активности, сбалансированном питании и крепких социальных связях.
• Кардиолог: инфаркт миокарда может скрываться под маской зубной боли или пищевого отравления
  
  К своему организму обязательно надо прислушиваться. И знать о том, что болезни могут проявляться по-разному, необычно. Взять, например, инфаркт миокарда. Среди классических признаков такого состояния – боль в области сердца, за грудиной и под левой лопаткой. Но недуг может менять свои маски.
• Мужи науки нашли способ вернуть стареющим клеткам мозга энергию
  
  Новое многообещающее направление в борьбе с возрастными изменениями мозга, включая болезнь Альцгеймера, появилось в научных кругах. Так, исследователи из США нашли способ, как вернуть стареющим нейронам энергию и способность к самоочищению от вредных белков.
• На мир наступает опасный грибок Candida auris
  
  Всемирная организация здравоохранения внесла грибок Candida auris в список 19 самых смертоносных для людей. Данный грибок распространяется по всему миру, проявляет все большую устойчивость к лекарствам и может поражать мозг человека.
• Один простой продукт может помочь в профилактике рака кишечника
  
  Исследования показывают, что регулярное употребление йогурта может иметь положительное влияние на здоровье кишечника, что, в свою очередь, может снизить риск развития различных заболеваний, включая рак кишечника.
• Онколог: желтушная кожа может быть симптомом рака
  
  Хирург из США Диана Симионе выделила желтуху как один из ключевых признаков, на который следует обратить внимание при подозрении на онкологию. Болезнь проявляется в виде желтоватого оттенка кожи и слизистых оболочек, что связано с повышенным уровнем билирубина в организме.
• В Китае — вспышка чикунгуньи. Может затронуть и Россию
  
  Диковинное название означают лихорадку, разносимую комарами. Риски завоза болезни в Россию есть, признали в Роспотребнадзоре.
• Назван напиток для защиты от Альцгеймера
  
  Новое исследование подчеркивает важность природных веществ и их потенциал в лечении нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера.
• Новая опасность от комаров – Роспотребнадзор держит руку на пульсе
  
  Информация о вспышке лихорадки чикунгунья в китайской провинции Гуандун вызывает обеспокоенность, особенно с учетом возможности завоза заболевания в Россию.
• Молекула ВЛ-10: ученые обещают прорыв в борьбе со старением
  
  В Волгоградском государственном медуниверситете исследователи представили результаты разработки лекарственного средства, основанного на молекуле ВЛ-10. Ученые утверждают, что новый препарат способен замедлить процессы старения.