Медики рассказали, почему важно сохранять голову в тепле зимой

Как говорится, мода приходит и уходит, а вот от правильного выбора головного убора на зиму зависит наше здоровье. Поэтому сегодня мы подойдем к выбору зимней шапки не с точки зрения актуальных модных трендов, а отталкиваясь от рекомендаций специалистов.

Так, медики отмечают, что до 40 процентов тепла зимой человек теряет именно через голову и, как следствие, быстрее замерзает. Как поясняют эксперты, это происходит из-за того, что на холоде наш мозг командует сосудам сужаться, чтобы предотвратить теплопотери. В результате кровоснабжение ухудшается, что чревато образованием спазмов, тромбов и в целом негативно отражается на нервной системе. Если такое происходит часто, дело может дойти и до невралгии лицевого и тройничного нервов, а также ушных воспалений и других заболеваний. Кроме того, из-за нарушения кровоснабжения под влиянием холода ухудшается питание волосяных луковиц, появляется сухость кожи головы, что может привести к ломкости и выпадению волос.

По словам медиков, утеплять голову нужно, если температура на улице опускается ниже 0 С. Вместе с тем, если погода ветреная и дождливая, даже при нуле градусов и выше, шапка будет не лишняя (при этом она должна плотно сидеть во избежание продувания). Особенно это касается людей с ослабленным иммунитетом, в том числе недавно перенесшим какое-либо заболевание. По рекомендациям врачей, наиболее подходящими для зимы головными уборами будут изделия из меха и шерсти, либо те, что имеют флисовую подкладку, так как ворсинки шерсти и флиса имеют отличное свойство удерживать тепло. В холода лучше отказаться от таких головных уборов, которые не прикрывают уши (шляпы или фуражки), а отдать предпочтение, например, шапке-ушанке. Не стоит забывать и о шарфе, так как открытая шея, как и непокрытая голова, тоже может стать причиной охлаждения и простуды.

Впрочем, стоит отметить, что сегодня головные уборы представлены в широчайшем ассортименте. В бутиках, в торговых центрах, в специализированных интернет-магазинах или, например, в сети «Мороз&Солнце», посмотреть подробнее головные уборы можно на одноименном сайте. На сайте можно подобрать практичную, теплую модель головного убора с доставкой или посетить один из магазинов сети в Москве.

К слову, если уж говорить о модных тенденциях, сейчас популярны объемные модели, например, шапки из шерсти крупной вязки или вязаные шапки с люрексом. Также актуальны шапки-ушанки, украшенные декором из аппликаций – они очень теплые и подходят даже сильных морозов.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Швеция начала практиковать «сонный туризм»
  
  Швеция становится популярным направлением для тех, кто ищет улучшение качества сна и отдых на природе.
• В Китае мужчина решил испытать ощущения как при родах и потерял часть кишечника
  
  Жених и невеста из Китая решились на рискованный эксперимент. Парень решил испытать те же ощущения, с которыми сталкиваются женщины при родах, но в итоге оказался на операционном столе.
• В России намерены следить за репродуктивными функциями подростков
  
  План Минздрава РФ по мониторингу репродуктивных функций подростков вызывает интерес и обсуждения.
• Любителей жирных супов предупреждают о риске подагры
  
  Профессор Светлана Каневская сообщила о том, что наваристый бульон не является основной причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта.
• Иван-чай может взбодрить лучше кофе
  
  Многие люди считают кофе основным источником кофеина, однако некоторые чаи, такие как мате, черный и зеленый чай, могут содержать даже больше этого вещества.
• Девочки в Сибири стали быстрее созревать и страдают ожирением
  
  Гинеколог Елена Храмова рассказала о проблемах  со здоровьем, с которыми сталкиваются современные девочки-подростки в Иркутской области и, возможно, в других регионах России.
• Фронтит: опасное воспаление лобных пазух
  
  Фронтит представляет собой воспаление лобных пазух, которое может быть вызвано различными факторами. Он относится к разновидности синусита – воспалительного процесса придаточных пазух носа.
• Одномоментная имплантация зубов: особенности, показания, противопоказания и основные этапы процедуры
  
  Среди современных процедур в стоматологической практике отдельно выделяется одномоментная имплантация. Она позволяет удалить поврежденный зуб и установить имплантат за одно посещение врача.
• Врачи рассказали о современных методах и подходах лечения деменции
  
  Деменция – это прогрессирующее нейродегенеративное заболевание, которое приводит к ухудшению памяти, когнитивных функций и способности к самостоятельной жизни. Это состояние чаще всего развивается у пожилых людей и связано с различными заболеваниями головного мозга, такими как болезнь Альцгеймера, сосудистая деменция, лобно-височная деменция и другие. Лечение деменции направлено на замедление прогрессирования заболевания, улучшение качества жизни пациента и поддержание его когнитивных функций.
• Кому стоит установить брекеты? Рассказали стоматологи-ортодонты
  
  Брекеты продолжают оставаться эффективным методом исправления прикуса. Они помогают убрать искривления, возникшие при росте зубов.
• Хит-парад комнатных растений, полезных для здоровья
  
  Комнатные растения могут существенно улучшить качество воздуха в помещениях и способствовать созданию более комфортной атмосферы.
• Масленица на дворе: какова безопасная для фигуры порция блинчиков?
  
  Гастроэнтеролог Елена Шатрова рассказала, что россияне едят блины на Масленицу, но не стоит забывать, что это очень жирный продукт и может привести к лишнему весу.
• Береги сустав смолоду
  
  Человеческий организм ‒ это сложный механизм, состоящий из деталей как относительно статичных, так и подвижных. В каждом механизме движущиеся детали – это его слабое место. В машинах первыми ломаются шестерёнки, амортизаторы, шаровые. У человека происходит также.
• Названо меню против седины
  
  Связь между употреблением флавоноидов, таких как лютеолин, и замедлением процесса поседения волос может открыть новые горизонты в области профилактики старения и ухода за волосами.
• Чай сразу после еды может плохо сказаться на ЖКТ
  
  Употребление чая сразу после еды может иметь как плюсы, так и минусы. Эндокринолог Рустем Садыков подчеркивает важные аспекты, которые стоит учитывать.
• Лечение диареи: эффективные средства на основе доказательной медицины
  
  Острая диарея может застать врасплох в самый неподходящий момент. Частый жидкий стул существенно снижает качество жизни и требует быстрых действий. Промедление с началом лечения увеличивает риск развития осложнений, отмечают врачи.
• Республика Корея возобновляет поставки медицинского оборудования в Россию
  
  Власти Южной Кореи объявили о том, что ограничения на экспорт медицинского оборудования, в том числе рентгеновских аппаратов, на территорию Российской Федерации будут сняты с 28 февраля.
• От занятий спортом перед сном больше вреда, чем пользы
  
  Доктор спортивной медицины Виктория Соболенкова высказалась о потенциальном вреде поздних тренировок для здоровья.
• Жир на талии может появиться от недосыпа
  
  Висцеральный жир представляет собой серьезную угрозу для здоровья. Его накопление связано с множеством заболеваний, включая диабет, сердечно-сосудистые заболевания и даже некоторые формы рака.
• Капуста - кладезь витаминов
  
  Специалисты Роспотребнадзора обратили внимание на высокую питательную ценность капусты.