|
Некоторые женщины не замечают перемен в своей жизни из-за климакса, другие переживают серьезные психологические нагрузки. На самочувствие женщины в этот период влияет целый ряд факторов. Много советов по этим вопросам вы найдёте на drLady.ru.
Хотя обычно общественность относится к климаксу негативно, многие женщины радуются изменениям: не нужно беспокоиться насчет менструации, ПМС, можно заниматься любовью без риска случайной беременности.
Течение процесса изменений
Обычно климакс у женщин наступает в возрасте от 40 до 45 лет.
Есть три стадии развития:
- Предменопауза: сбивается цикл менструации.
- Менопауза: менструация год не напоминает о себе. Организм женщины почти не вырабатывает эстрогены.
- Постменопауза: третья ступень климакса. Период продолжительностью до пятнадцати лет после последних месячных.
Как узнать, что предменопауза приближается?
- Функциональность яичников и уровень гормонов становятся ниже. Цикл и характер менструации меняется.
- Обильное потоотделение ночью, приливы жара.
- Повышение веса. Мышц меньше, жира больше, а обмен веществ замедляет свой темп.
- Могут возникнуть проблемы с памятью, нарушения сна и появится повышенная раздражительность.
- Кожа становится суше, волосы тоньше.
- Климатические изменения влияют и на сердечно-сосудистую систему: появляется отдышка, скачки давления, боли в районе сердца.
- Возникают приступы мигрени или боли в голове.
Нужно посетить врача-гинеколога, который назначит адекватную диету и терапию. Чем раньше обратиться к врачу, тем больше вероятность сохранить здоровье на должном уровне.
Изменения в нервной системе
Многие сравнивают климакс с затянувшимся предменструальным синдромом. В этот период женщины нередко переживают сильный стресс, который не связан с гормональным скачком в организме. Зачастую в этом возрасте на женщину, помимо климакса, наваливается множество других проблем: выросшие дети, необходимость ухаживать за престарелыми родителями, сложности с карьерой или развод. Это не имеет отношения к уровню эстрогенов в организме женщины, но в общественной культуре принято списывать скачки настроения и раздражительность на климакс.
Каждая женщина переживает климакс по-своему. Кто-то радуется освобождению, кто-то переживает потерю своей "женственности". Важно, чтобы рядом оказались близкие, которые не станут обесценивать переживания женщины, помогут разобраться с планами на жизнь и найти новые точки опоры.
Занятия сексом во время климакса
У некоторых женщин либидо угасает, у других наоборот освобождается, а третьи не чувствуют никаких изменений. Часто женщины говорят, что чувствуют больше свободы из-за потери страха беременности. Но медики советуют предохраняться. Риск случайно забеременеть все еще остается на протяжении двух-трех лет после окончания последних месячных.
Терапия климакса
В основном климакс лечат гормональными препаратами, которые помогают регулировать изменения в настроении, сухости в слизистой, приливах и других симптомах. Однако такая терапия в период менопаузы усиливает риск раковых и сердечных заболеваний, поэтому большинство врачей и ученых советуют очень осознанно подходить к такому методу лечения.
Важно обратиться к квалифицированному и проверенному врачу, который индивидуально подберет препарат и дозировку, будет ответственно следить за процессом лечения и менять лекарства по мере изменения в организме.
Помимо гинеколога, желательно обратиться и к другим специалистам. Врач-диетолог объяснит, как правильно питаться, чтобы не набрать или, наоборот не сбросит вес. Психолог поможет справиться с происходящими переменами и вывести женщину на новый жизненный этап.
Самое важное при возрастных изменениях — не жалеть себя и упущенную молодость, а попросить поддержки у специалистов и близких людей. Тогда этот период может стать путем в новую свободную жизнь.
-
Расскажите об этом своим друзьям!
-
Меган Маркл начала делать закладки для книг
Герцогиня Сассекская Меган Маркл представила первый продукт 2026 года для своего лайфстайл-проекта As Ever — кожаную книжную закладку. Об этом пишет издание Town & Country.
-
Гришковец: «Золотовицкий блистательно переносил болезнь»
Прощание с Игорем Золотовицким во МХТ имени Чехова: Евгений Гришковец рассказал, что Золотовицкий блистательно переносил болезнь, а Константин Хабенский отметил, что артист умел за считанные секунды снять барьер.
-
Иван Ургант расплакался на прощании с Игорем Золотовицким
Иван Ургант не удержался от слёз на церемонии прощания с Игорем Золотовицким. Телеведущий, сильно растроганный, положил цветы у гроба артиста, затем обнял его сыновей и поцеловал руку супруги покойного.
-
Личный пирс Киркорова сделают доступным для всех
Причал у подмосковного особняка народного артиста России Филиппа Киркорова в Красногорске будет переведен в общественный статус. Об этом сообщил Телеграм-канал Mash, ссылаясь на решение Минэкологии.
-
Шоколад поможет замедлить старение
Употребление шоколада и какао может быть связано с замедлением биологического старения, рассказал кандидат медицинских наук, научный сотрудник Института изучения старения Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета Михаил Болков в разговоре с «Лентой.ру».
-
Почему нельзя устраивать голодание после праздников
Зимние застолья нередко сопровождаются прибавкой в весе, но попытки резко «компенсировать» переедание с помощью голодания могут нанести вред организму. Об этом рассказала врач-диетолог, гастроэнтеролог и терапевт Александра Разаренова в интервью радио Sputnik.
-
Сколько времени нужно гулять в день, чтобы улучшить здоровье
Исследователи из Норвежской школы спортивных наук определили минимальный объем повседневной активности, который уже способен положительно влиять на здоровье и снижать риск преждевременной смерти.
-
Лолиту предложили внести в школьную программу в качестве плохого примера
Актриса Яна Поплавская выразила мнение, что песни певицы Лолиты Милявской стоит ввести в школьную программу в качестве негативного примера.
-
86-летней пенсионерке с онкологией отказали в реабилитации из-за возраста
В Волгограде врачи отказали в реабилитации 86-летней пенсионерке с онкологией. «Я, получается, не жилец?», - так отреагировала на это женщина.
-
Останки загадочно пропавшего юноши нашли только через 60 лет
Прорыв в расследовании дела произошел только в 2024 году при повторном изучении останков, найденных в штате Иллинойс в октябре 1966 года.
-
Моника Белуччи сразила гостей светского вечера полупрозрачным нарядом
Итальянская актриса и модель Моника Беллуччи в откровенном наряде посетила светский вечер в Париже и вызвала ажиотаж в сети.
-
Кот встретил Новый год в дымоходе — всего он там просидел 17 дней
В Санкт-Петербурге кот провел почти 17 дней в дымоходе камина. В дымоходе животное попыталось спрятаться, когда его принесли на передержку.
-
Главврача больницы в Новокузнецке отправили под домашний арест
Главного врача Новокузнецкой больницы № 1 Виталия Хераскова отправили под домашний арест по делу о гибели новорожденных.
-
Сухоруков назвал Пугачеву «больной и неудовлетворенной»
Актер Виктор Сухоруков когда-то давно учился и работал вместе с Аллой Пугачевой. И до какого-то времени относился к ней с большой симпатией.
-
Пасынок Намина не понимал, зачем расправляется с братом и бабушкой
Продолжается суд над пасынком музыканта Стаса Намина, который 18 октября 2023 года зарезал в подмосковном коттедже своего брата и 85-летнюю бабушку.
-
Мария Шукшина долго и тяжело переживала раннюю смерть отца
Когда писатель и режиссер Василий Шукшин ушел из жизни, его дочери Маше было всего 7 лет. Но смерть отца сильно отразилась на жизни маленькой девочки.
-
Что съесть, чтобы быстрее восстановиться после праздников
Диетолог Марина Макиша и врач-реабилитолог Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» рассказали, какие продукты помогут организму быстрее прийти в норму после праздничных застолий.
-
Ожирение способствует развитию рака
Ученые Сеченовского университета пришли к выводу, что связь между лишним весом и онкологическими заболеваниями гораздо сложнее, чем считалось ранее.
-
Быстрее заснуть помогут носки
Использование носков во время сна может стать простым способом быстрее заснуть и улучшить качество ночного отдыха, заявила врач общей практики Тэмсин Льюис.
-
Телеведущая потеряла глаз после попытки запустить фейерверк
Немецкая телеведущая Андреа Плевиг лишилась глаза после попытки запустить фейерверк во время празднования Нового года.
|
