Климакс: трагедия или шаг в новую жизнь?

Некоторые женщины не замечают перемен в своей жизни из-за климакса, другие переживают серьезные психологические нагрузки. На самочувствие женщины в этот период влияет целый ряд факторов. Много советов по этим вопросам вы найдёте на drLady.ru.

Хотя обычно общественность относится к климаксу негативно, многие женщины радуются изменениям: не нужно беспокоиться насчет менструации, ПМС, можно заниматься любовью без риска случайной беременности.

Течение процесса изменений

Обычно климакс у женщин наступает в возрасте от 40 до 45 лет.

Есть три стадии развития:

• Предменопауза: сбивается цикл менструации.
• Менопауза: менструация год не напоминает о себе. Организм женщины почти не вырабатывает эстрогены.
• Постменопауза: третья ступень климакса. Период продолжительностью до пятнадцати лет после последних месячных.

Как узнать, что предменопауза приближается?

1. Функциональность яичников и уровень гормонов становятся ниже. Цикл и характер менструации меняется.
2. Обильное потоотделение ночью, приливы жара.
3. Повышение веса. Мышц меньше, жира больше, а обмен веществ замедляет свой темп.
4. Могут возникнуть проблемы с памятью, нарушения сна и появится повышенная раздражительность.
5. Кожа становится суше, волосы тоньше.
6. Климатические изменения влияют и на сердечно-сосудистую систему: появляется отдышка, скачки давления, боли в районе сердца.
7. Возникают приступы мигрени или боли в голове.

Нужно посетить врача-гинеколога, который назначит адекватную диету и терапию. Чем раньше обратиться к врачу, тем больше вероятность сохранить здоровье на должном уровне.

Изменения в нервной системе

Многие сравнивают климакс с затянувшимся предменструальным синдромом. В этот период женщины нередко переживают сильный стресс, который не связан с гормональным скачком в организме. Зачастую в этом возрасте на женщину, помимо климакса, наваливается множество других проблем: выросшие дети, необходимость ухаживать за престарелыми родителями, сложности с карьерой или развод. Это не имеет отношения к уровню эстрогенов в организме женщины, но в общественной культуре принято списывать скачки настроения и раздражительность на климакс.

Каждая женщина переживает климакс по-своему. Кто-то радуется освобождению, кто-то переживает потерю своей "женственности". Важно, чтобы рядом оказались близкие, которые не станут обесценивать переживания женщины, помогут разобраться с планами на жизнь и найти новые точки опоры.

Занятия сексом во время климакса

У некоторых женщин либидо угасает, у других наоборот освобождается, а третьи не чувствуют никаких изменений. Часто женщины говорят, что чувствуют больше свободы из-за потери страха беременности. Но медики советуют предохраняться. Риск случайно забеременеть все еще остается на протяжении двух-трех лет после окончания последних месячных.

Терапия климакса

В основном климакс лечат гормональными препаратами, которые помогают регулировать изменения в настроении, сухости в слизистой, приливах и других симптомах. Однако такая терапия в период менопаузы усиливает риск раковых и сердечных заболеваний, поэтому большинство врачей и ученых советуют очень осознанно подходить к такому методу лечения.

Важно обратиться к квалифицированному и проверенному врачу, который индивидуально подберет препарат и дозировку, будет ответственно следить за процессом лечения и менять лекарства по мере изменения в организме.

Помимо гинеколога, желательно обратиться и к другим специалистам. Врач-диетолог объяснит, как правильно питаться, чтобы не набрать или, наоборот не сбросит вес. Психолог поможет справиться с происходящими переменами и вывести женщину на новый жизненный этап.

Самое важное при возрастных изменениях — не жалеть себя и упущенную молодость, а попросить поддержки у специалистов и близких людей. Тогда этот период может стать путем в новую свободную жизнь.

• Расскажите об этом своим друзьям!

• Уголок шахматиста. Лидирует Цзюй Вэньцзюнь
  
  В Китае продолжается матч за мировую женскую корону между действующей чемпионкой мира Цзюй Вэньцзюнь и претенденткой Тань Чжунъи. Мы расстались с шахматистками после третьей партии, когда счет в матче был равный – 1,5:1,5. Но сложился он не из трех ничьих, как это почти всегда бывает в подобном противостоянии у мужчин, а наоборот, из яростной и упорной борьбы, когда соперницы испытали все три результата – ничью, победу и поражение.
• Скидка за худобу
  
  Новая подборка интересных фактов со всего света с комментариями нашего обозревателя.
• Португалец переехал в Россию и собрался работать водителем автобуса
  
  Гражданин Португалии мечтал жить в России, где его ждет возлюбленная, и создать здесь семью. В российском МВД ему предоставили такую возможность, дав разрешение на временное проживание в Санкт-Петербурге.
• Звезду фильма «Шестое чувство» задержали в США
  
  В Калифорнии задержали актера Хэйли Осмента, сыгравшего главную роль в фильме «Шестое чувство». Он находился пьяным на горнолыжном курорте, сообщает портал TMZ.
• Shaman признался, что написал свой главный хит во время мытья полов
  
  Певец Shaman (Ярослав Дронов) рассказал, что часто идеи новых песен посещают его в моменты, далекие от творчества. Так, свой главный хит «Моя Россия» исполнитель написал в момент мытья полов.
• Обобщены различия традиционной и восточной астрологичесих школ
  
  Традиционная и ведическая астрологии представляют собой две различные системы астрологического анализа, каждая из которых имеет свои уникальные принципы и философские основы. Об этом рассказал философ и историк Андрей Звягин.
• Мошенники обдурили россиянина звонками из «Энергосбыта» и «ФСБ»
  
  Мошенники под предлогом замены электросчетчика разыграли спектакль. В итоге они выманили у россиянина 2 миллиона, а потом приказали поджечь локомотив.
• Названа справедливая цена квартиры в России
  
  Справедливая цена однокомнатной квартиры в России не должна превышать три миллиона рублей. Такое мнение озвучил эксперт по фондовому рынку «Гарда Капитал» Кирилл Селезнев, пишет «Газета.ru».
• 30 апреля россияне будут меньше трудиться
  
  30 апреля рабочий день будет укороченным. Следующий день – 1 Мая. Согласно Трудовому кодексу он является праздничным и нерабочим.
• Пенсии работающих и неработающих граждан РФ отличаются на 2,5 тысячи рублей
  
  Неработающие пенсионеры в РФ получают примерно на 2,5 тысячи рублей больше.
• В Кузбассе инвалид отсудил за скользкий тротуар сотни тысяч рублей
  
  Тротуар для людей должен быть безопасен. Но в Кузбассе он таким не был. Там инвалид первой группы поскользнулся на наледи, упал и был сильно травмирован.
• В Страстную пятницу рекомендуется не есть и не пить
  
  18 апреля – Страстная пятница. На этот день для верующих существуют свои запреты. Например, не рекомендуется есть и пить вплоть до вечерней службы. Примером служит сам Иисус, который в день распятия был без воды и пищи.
• Стало известно, когда домашние кошки появились в Европе
  
  Домашние кошки у людей – одни из самых любимых питомцев. Откуда же произошли эти пушистики? Группа ученых из Великобритании и Италии пришла к выводу, что из Туниса. В Европе усатые-полосатые появились позже, чем считалось раньше, установили мужи науки.
• В Подмосковье шестиклассник напал на учителя с молотком
  
  В Люберцах, в школе №51 поселка Мирный произошло ЧП. Там 13-летний подросток с молотком напал на 69-летнюю учительницу математики. Педагог была госпитализирована с закрытой черепно-мозговой травмой. Возбуждено уголовное дело.
• На концерте Павла Воли в Пятигорске предотвратили теракт
  
  24-летний Исроилджон Курбонов собирался поджечь ДК «София» во время выступления Павла Воли, которое было запланировано на 16 апреля. Мероприятие отменили.
• Сиамская близняшка из Челябинска родила второго ребенка
  
  Анна Коркина – сиамский близнец. С сестрой Татьяной они родились сросшимися животами. 35 лет назад хирург Лев Новокрещенов прооперировал девочек с одной печенью и малышки были разделены. И теперь вот у Ани родился уже второй ребенок.
• Россияне для посильных платежей растягивают ипотеку на 30 лет
  
  Ипотека в России сегодня – удовольствие не из дешевых. И чтобы ежемесячные платежи были доступными, россиянам приходится растягивать такие кредиты во времени. Так, ипотеку в стране люди берут уже почти на 30 лет.
• Россиянка дала детям для крепкого сна лекарства от шизофрении
  
  Двое детей из Московской области попали в больницу из-за таблеток, которые давала им мать. Препараты оказались лекарствами от шизофрении.
• Жан-Клод Ван Дамм хочет приехать в Россию и поговорить с Владимиром Путиным
  
  Актёр Жан-Клод Ван Дамм обратился к российскому лидеру Владимиру Путину, заявив, что хочет приехать в Россию и стать амбассадором мира. Видео с обращением актера опубликовала журналистка Диана Панченко в Telegram-канале.
• Начальница почты обчистила кассу и попала под суд
  
  Не все начальники используют служебное положение в корыстных целях. Но иногда встречаются и такие руководители. Например, глава отделения почтовой связи из Соликамска присвоила себе крупную сумму вверенных ей денежных средств.