НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-08-12-23-21
Рост случаев тропических заболеваний среди россиян, возвращающихся из поездок в жаркие страны, вызывает серьезные опасения.
2025-06-08-12-14-29
Врач Ольга Тарасова высказалась о возможной опасности ранней клубники . Употребление ягод, которые были обработаны химикатами для ускорения созревания или продления срока хранения, может представлять риск для здоровья, особенно для...
2025-06-08-12-41-47
Впечатляющая и вдохновляющая история о сложной хирургической операции случилась в Бразилии. Там 16 хирургов разделение сиамских близнецов — это всегда крайне сложная задача, требующая высокого уровня мастерства и слаженной работы команды...
2025-06-08-12-49-57
Ситуация с коронавирусом в Азии вызывает определенные опасения, особенно с учетом роста числа случаев в таких странах, как Гонконг и Сингапур.

Как заботиться о здоровье ребёнка?

Агнесса ЛИ   
05 Октября 2024 г.

Обычно забота о здоровье ребёнка больше ложится на плечи мам и пап. Но бабушки и дедушки тоже могут по силам в этом ответственном и важном деле родителям своих внуков помогать. Забота эта должна быть комплексной. Обращать внимание нужно и на питание, и на двигательную активность, и на гигиену, и на плановые медосмотры.

Что касается медосмотров, то пропускать их не стоит. Ведь это помогает выявить заболевания, развивающиеся на ранних стадиях, и тогда с недугами проще справиться. Можно пойти в поликлинику, показать ребёнка педиатру и узким специалистам, в медцентры, чтобы было быстрее и без очередей – например, в «Вирилис» (подробнее тут: https://virilisgroup.ru/). Не забыть надо в связи с посещением медиков и о ментальном здоровье маленького человека. И если у ребёнка имеются проблемы со сном, он часто испытывает тревогу и прочее, то стоит обратиться к детскому психиатру. Среди плюсов посещений медцентров: большой выбор квалифицированных специалистов, современное оборудование, широкий спектр услуг, прием без очередей или с минимальным ожиданием, высокий уровень обслуживания и т.д.

Как заботиться о здоровье ребёнка?

Что касается питания, то это основа здоровья. Родителям и бабушкам с дедушками стоит следить за тем, что употребляют в пищу дети. Питание должно быть разнообразным, в достаточном количестве там должны присутствовать витамины, минералы, белки, жиры и углеводы.

Если у ребёнка имеются какие-то недуги, то врачи могут «посадить» его на диету. И взрослым к вопросу её соблюдения ребенком надо подходить очень ответственно. Если что-то в питании ребенка непонятно, то обязательно нужно обсудить это с доктором. И также надо время от времени оценивать влияние назначенного рациона на организм ребенка.

В заботе о здоровье также важно не упускать физическую активность. Дети должны выполнять физические упражнения, заниматься спортом, много двигаться и находиться на свежем воздухе. Этим можно укрепить мышцы и кости, улучшить кровообращение, повысить иммунитет. Стоит помнить, что вся активная деятельность ребенка должна доставлять ему удовольствие. Можно, кстати, занятия спортом, какой-то двигательной активностью вообще сделать семейной традицией. Тогда и здоровье улучшат и сберегут члены семьи, и отношения между ними станут крепче.

И ещё взрослым необходимо научить детей заботиться о своём теле. Дети должны умываться с утра и на вечер, два раза в день чистить зубы, мыть руки перед приемом пищи или после того, как побывали в туалете. А еще желательно каждый день принимать душ.

Ещё у ребёнка должен быть режим дня. Спать, гулять, готовить уроки и принимать пищу надо в одно и то же время.

Заботиться о здоровье необходимо. И это взрослые должны применять не только в отношении детей и внуков, но также и в отношении самих себя.

  • Расскажите об этом своим друзьям!

Тэги: