НА КАЛЕНДАРЕ
ЧТО ЛЮДИ ЧИТАЮТ?
2025-06-30-17-05-09
Здоровье является одним из основополагающих аспектов жизни каждого человека. Одной из важнейших задач в сфере здоровья считается ранняя диагностика и профилактика заболеваний. УЗИ предстательной железы и мочевого пузыря с определением остаточной мочи является неинвазивным методом диагностического...

Как меньше потеть в жару? Советы врача

По инф. СМИ   
28 Июня 2022 г.

Когда на улице жара, невозможно избежать потливости. Это защитная реакция организма, которая, однако, может вызывать у человека чувство неловкости. Существует несколько способов потеть меньше или хотя бы сделать так, чтобы данная реакция вызывала меньше неудобств. Врач-терапевт Елена Черненко рассказала о пяти способах снизить потливость в жару.

Как меньше потеть в жару? Советы врача

Напомним, что, используя их, не стоит забывать об угрозе перегрева и теплового удара.

Первый способ заключается в отказе от горячих напитков — супа, чая, кофе. Они повышают температуру внутренних органов и стимулируют выделение пота.

Второй способ — меньше пить вообще. По словам Черненко, тут надо быть осторожней, поскольку радикальный отказ от жидкости может привести к обезвоживанию. Особенно опасным этот способ считается для детей и пожилых людей.

Третий способ — отказаться от острой пищи. Она действует на внутренние органы так же, как горячие напитки — разогревает их, повышая потоотделение.

Способ четвертый — не носить 100-процентный хлопок, заменив его на одежду из хорошо проницаемой синтетической ткани. Однако стоит учитывать, что перегреться в хлопковой одежде сложнее, чем в синтетической, поэтому Черненко советует сочетать разные виды тканей в летнем гардеробе.

Наконец, тальк или антиперспиранты — это пятый способ. Его недостаток — закупорка потовых желез, которая может обернуться тепловым ударом. Эксперт советует смывать с тела тальк или антиперспирант, как только в них отпадет необходимость.

К инъекциям ботокса в подмышки, блокирующим выход пота, Черненко относится с опаской, поскольку данная методика еще плохо изучена.

  • Еще новости, статьи и советы о нашем с вами здоровье - по ссылке

Здоровье пожилых - советы

  • Беспокоит что-то конкретное? Вы можете сделать более подробный выбор интересующей вас темы из списка:

  • Расскажите об этом своим друзьям!